女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。公仔箱論壇: L( x1 W- |8 Z6 K
" A) |+ [8 H+ m" _3 R+ q
排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。) J. r& X6 x1 ?, `7 L! \
5.39.217.77$ M( s* q- n+ C, Y+ k" P
月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。' h5 q$ m6 y5 W F
- t/ ?$ p9 l/ f1 @% W) O此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t$ {& N7 A* o
8 e% c* U6 i0 H! f. z1 T此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。 5.39.217.773 g% @ P7 d! s. d5 U
公仔箱論壇; C0 S) u5 a1 J9 j9 z# c
* f; h$ i, {. K4 L% o5.39.217.77
( Q" f( P( ?* h" P }2 G) R, x. A5 Utvb now,tvbnow,bttvb
, { T7 b; e& o9 n& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H. q, z+ ?& p6 _( i) l r
3 l0 G x6 a4 p) ?( ]公仔箱論壇
( c' F' \+ e+ w/ D1 ~2 c! i公仔箱論壇" O+ f1 I% I+ F8 z3 ^
5.39.217.77$ Y) ~ ?2 e$ i1 w$ e
0 R! P4 g4 L# T台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
| 
