認知能力提生訓練當中會進行各式各樣的嘗試，初次體驗的活動屢屢讓我束手無策，尤其是社交舞，羞怯感總會凌駕一切，使得身體無法活動自如，筑波大學附設醫院的日間復健課程當中，上午會進行認知遊戲「頭腦俱樂部」，然後要作柔軟體操，下午開始正式跳舞。
+ k' c9 n6 j" b2 I9 Y- t: E5.39.217.775.39.217.77( e* ?8 K2 a2 c* p! v3 M' v% z- a$ K- o
五感發揮作用 認知能力就會提升: a" X: ^( o2 O! O( y; p
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舞蹈女老師沒有察覺到我現在的心情，精神奕奕的說明社交舞隊輕度認知障礙的復健多麼有效，跳舞時要配合音樂踏出固定的舞步，由男性帶領女性，假如是專家的話確實會跳得很高興，我心裡很清楚，當五感發揮作用後，認知能力就必然會提升。
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- h" @3 e; [: B/ v4 r握住的手高高舉起 換手及快速轉圈5 u- U4 O2 ]9 T6 V1 }) h5 x
2 \: I. q) `) t* H3 ^男女人數加上女助理在內剛好都是14名，要面對面排成一列，手先要和舞伴寒暄及握手，即使年紀再老，但握住女性的手貼進身軀，還是會覺得難為情卻又不甚歡喜，接下來要聽從老師的指示練習，男士要按照教過的舞步，將握住的手高高舉起，換手及快速轉圈，最後在巧妙的將女士的身體緊貼在自己身邊。
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跳舞會提升預防失智症的功效tvb now,tvbnow,bttvb' `" s. U' k# c b* \6 X
1 U1 n% s" V; S% }女老師強烈的鼓勵讓我越跳越起勁，但當老師離開，交換舞伴之後，我卻踩到對方的腳，更糟的是我還試圖勉強轉圈，結果把那位女士弄疼了，舞蹈老師與朝田隆醫師的同事，似乎正在研究「藉由社交舞預防失智症的方法」跳舞確實會提升功效。/ R1 n* D8 m8 w$ N7 k1 k3 Q' o
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懷念過去的事情 也會提高認知能力
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) ^- _8 F8 e2 z公仔箱論壇跟異性牽手和說話或許也會刺激腦部，我想以小學時跳的土風舞，當時還來不及與喜歡的女生湊成舞伴，音樂就結束了，害我覺得很沮喪，回想起來，這並不是甚麼愉快的經驗，像這樣懷念過去的事情，也會提高認知能力吧。, `8 l( ?% {8 Q6 \/ F" q0 q8 a) w
% G) Q2 M3 ^* u- K5 I1 T7 mtvb now,tvbnow,bttvb樂在其中 訓練才適合那個人! W+ a- [0 L2 C( k2 s! T6 u
5 _2 u% Q4 e) K& X5 j; m! W公仔箱論壇五花八門的認知能力提升訓練中，最有效的是哪一種？我還不知道答案，照理說會出現個別差異，果然還是能夠樂在其中訓練才適合那個人，假如社交舞的技巧有所提升，就能和女性結成舞伴，當然必定會開心盼望活動的到來。 |
發表於 2016-9-4 03:09 PM
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