大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。公仔箱論壇3 D' X, h v; K% y
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 公仔箱論壇% x2 g' N; `0 ]
) m9 o( \! ~- o) M* a大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb9 e! W I. h1 J! b9 \# ?; p( w2 y
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
q1 K/ |- A% @' `7 o7 @- E5.39.217.77雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。5.39.217.77! N! w5 }2 o2 F- g
* _# J9 `" b! U1 g- v高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。9 l9 L4 D& V5 l( G+ L" `" i
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
$ }5 N: x" C6 I0 I* ? M世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ P3 X) O4 ~/ B; M6 o& d; u
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。; o4 w* ~( Y2 M( P
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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8 p' \& {2 T3 d9 m' ~/ [5.39.217.77想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
* o( b x! B2 R/ s8 A0 H CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。tvb now,tvbnow,bttvb1 B; u' C( l) c9 Z" p
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
/ A8 W7 N$ T0 ]8 j* a+ N( C但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，1 X+ n( y3 h# U! i
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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