大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
2 Q6 V6 A- Z( ~4 W% K# m9 s: v9 s最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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d2 o3 ~2 @' d/ }tvb now,tvbnow,bttvb大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
* d. u0 O, ^0 W/ Z0 U' q有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。公仔箱論壇) @$ I& r* P* P2 B4 ~# ?! U% Q
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。公仔箱論壇* n; \% w# w6 u6 w
" u! H* O* y5 A6 r5.39.217.77高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。8 i5 }+ w6 r) ]5 P
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。tvb now,tvbnow,bttvb- n" I* Z- G/ I" q V
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。5.39.217.77: @0 p- Y0 ~+ s) }! e" T9 ?8 ~
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。5.39.217.77% K/ F1 G# q+ n* J M2 N) W" q
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
9 |& Z. `) [. w3 j; W2 |- @5.39.217.77正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。, U9 b4 ]8 S& A, f( |
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。5.39.217.77' E# @% |; } y
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
( @3 [4 X% J1 s, R8 P公仔箱論壇如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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