大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb* L- ~8 [* W; t8 ^4 f
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 # P# ]& V: Z5 \( q2 n4 `; h
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
& {" v0 ]( k: X1 X- v: G. x有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
! q" j* z' Q# s/ [5 e5 j" I雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。5.39.217.772 J. F' z' h* ? T( T2 t
. X9 Y' }9 [) V" o# y Z7 e/ T" itvb now,tvbnow,bttvb高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。公仔箱論壇0 l1 T' j! F/ }. J
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。5.39.217.77# d9 @& R: n% Q5 ~$ _9 [
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
& t' r$ ?7 [" O1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。) G! [, L( _& A! t( z7 n
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 % g H% O2 q, H) @- ?" s
, \9 ^: z6 l! d* A想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
; X# d8 {' _" \+ O5 Y0 O+ b: b1 C正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。8 O% n0 Z+ |. A0 h0 o
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。1 Y. s; M4 s' b- o3 U# n
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，3 Z. M5 X0 B) l9 N: \( S
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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