血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，$ k9 s% A" q/ Y( z1 A# e
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
) b6 f' {0 R! o( G% g: [tvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
# p! l, d8 r/ F! e2 h& s4 l5.39.217.775.39.217.770 W6 V& e* `# [ [/ a# \3 I
整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。) _: m6 I$ ?( d
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。4 _# d6 t0 K# R& _" l
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
; e$ j. Q* U- E6 f; O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. J/ ]3 L5 [0 s' _* D
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb: A% o; O" H* e9 i8 Z8 |
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
$ ]0 j7 C/ L0 _身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
' B; P3 O& z8 n- ~2 _$ C) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* r- {6 }5 a! e8 O( d
當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
2 G# F- S- {- k( ~- h& F: b* f此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，- V" G# [6 N( E( M& j' X8 b/ }
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. v4 N) u: E. k- M
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
4 ^3 |" d P8 g公仔箱論壇* m: K) X' j3 c5 R
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
" ?2 D* X& s/ l; ?5 k/ D: M- z6 o身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
, J" I, p& w$ z公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇; M! D" f& m) z; e$ E
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。5.39.217.77, o# u. n* {; \. L
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
/ q5 b) z7 `; ~9 c* ^8 L* P) Otvb now,tvbnow,bttvb) N! Z3 \* Q" i/ X4 t/ e0 v) C
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
4 H3 \/ |% M4 ]3 p8 `" ^公仔箱論壇為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
# D* E4 z* F4 O% Q2 } M& y' d腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
b1 ^$ t' b1 z% K# D" Z( Z公仔箱論壇$ ^8 m6 d/ ~" D' L3 [- i. M" v
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
