血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，0 E& P# T6 n) K
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，5.39.217.773 |) I* _2 @" P
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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; F/ j. C# H) H+ e$ A0 L整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
9 A; m7 _8 a- p' `8 @! f' r血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
0 D# N/ E$ m& F' E3 Gtvb now,tvbnow,bttvb因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。5.39.217.77% ?) @( E# \8 J. h
; t! T1 G# S2 ^0 b人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。, z& C$ {4 C0 ?/ t, I/ l
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
8 j! K1 Y+ F, C身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
I! R! z% g4 `% y% ^公仔箱論壇5 W/ E3 o. B8 H3 Q1 Y8 Q' ]
當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
/ ~# B0 J8 m# v' b P公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，5.39.217.77* n6 ?4 c3 B% {( U3 ]: \
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分， J0 x( P2 T7 z" S& ~
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb9 b( g" G: F0 D% L) s
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
% q- H* e' }) `5 L! Q身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
; `2 u( Q' @7 {; v1 M( v! a公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
0 w2 s: S o* c- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
: w, A3 h7 Q; M* Q! d8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇& c% Z- b' u ^4 v0 y
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
2 \2 L# [% ?8 atvb now,tvbnow,bttvb為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
5 k* P0 K+ B9 \7 h3 M& l" u1 [腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 5.39.217.77) E5 Y+ Q$ i* V% l9 A! z1 w( N
& v0 q1 Q, k" z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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