血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，: _5 t8 J) O# d3 Q
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# s9 g) |. Y# V7 V. C% f5 b
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。( Z$ k! f( A; Q- }! f b+ i
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
" r5 k V7 J8 Y0 z7 t: \8 }5.39.217.77血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 c# ] U7 }: R* u' G7 m
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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2 ?& K/ f( [: a8 v, I! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
1 f+ N7 i; @! F* f, p- U2 Ktvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。5.39.217.774 |6 w& G* ~& j
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。; P2 J3 L- \) {5 W% C
* C( Y- `+ y" M/ A' I. G5 b Jtvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
. N/ F8 i9 M3 g! g* z7 o( C! G8 _/ j公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，5.39.217.776 u4 J; x! w; ~5 ~/ e! Q
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，tvb now,tvbnow,bttvb* R; _" D- X; z* X B
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
. A; h" \+ z! h6 @6 d身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, j+ p8 U) s4 }
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
$ M; |0 h. H( ^: g" r體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。tvb now,tvbnow,bttvb; b* {. h# b0 @: \8 y/ s# X
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇3 P. d! y2 k4 b2 I3 n; G- x
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇$ X- ~% h/ N6 i2 E
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
+ s+ j/ d0 |5 \6 W腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 $ M+ u2 h+ l9 i7 v0 x+ ]7 S
4 f8 @/ H4 ]8 D$ L6 m( E, Wtvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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