１．頻繁飯後吃水果tvb now,tvbnow,bttvb2 z$ p7 q2 B o, K/ W7 y
) t2 ^" V9 \, J- X
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。: w- {$ g3 V% A/ @, ?; K' V$ {
$ G1 J3 N; l! N: e
飯後喝濃茶
2 `: B. ~6 f6 T( |9 F% y0 _' x% ^2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ Q# P* J9 C3 r! F2 L& a茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
w! }# }6 a" `( G" rtvb now,tvbnow,bttvb5 I a6 u, Z# p
飯後吸煙
7 u, i" F q( x3 I& v" ~tvb now,tvbnow,bttvb有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。公仔箱論壇( k2 i9 W" b1 A$ C
tvb now,tvbnow,bttvb% \$ ?3 f" V4 q0 @; U) H' B0 \" R
飯後飲水
* H: s# T9 ?3 j) ?; m, b) Htvb now,tvbnow,bttvb0 E5 g9 o+ Z$ @: K% s, {9 U: z
飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
8 p1 g" l( H( e: j2 S. m5.39.217.775.39.217.77& R9 p$ N+ W) J$ z* O/ S# T) m
飯後唱卡拉OK
8 p% _$ r! ]2 p6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t' h+ V: L0 _' J0 X% S" W
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。5.39.217.77% x7 I7 e. m F
- N% V: I/ R9 J% x, _
飯後開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @+ X$ K+ \$ V) Y, `& W; |
8 X& j6 Y# E! c7 A; o& z公仔箱論壇飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。公仔箱論壇7 E5 D& ], U$ `- U( B* v4 l
. r4 B: ?5 D7 I4 P, j
飯後洗澡
4 L6 D0 J0 ~$ M" m# t4 k, x' Q5.39.217.77
% j8 G8 o, l# U0 Y7 Gtvb now,tvbnow,bttvb民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
( ~2 e, I9 o% u0 o# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S( X4 u3 h+ ~9 i3 |飯後放鬆褲帶公仔箱論壇. {, C3 U3 W' K' [; V" ?7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ B3 z5 ^. D' E. T
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
' P7 }0 k2 c& x) e1 a公仔箱論壇
1 e# N* o2 `8 ]' H) Q1 m+ V3 }9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後‘‘百步走’’
( v1 c3 r. k) ?" `0 d. ^0 G公仔箱論壇
( I# x' G" a; {/ ~公仔箱論壇飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
