1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 q+ u0 D1 }9 d6 J
. A, b$ I' O1 m7 o5 h+ ^ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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* K& r+ t* I( S; U. T+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。7 H( F* P8 ?& f' `
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。公仔箱論壇( _+ _; w" J* b3 |' h; N
0 x* e9 b' \9 {7.養生在勤，養心在靜。
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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, N" f6 r' g# Y- ]. r vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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4 d# Y' g; T& |6 _. j! [+ C10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；1 s, u0 Q! k4 j; C- a
# a" S& U' o5 b" ?2 K3 utvb now,tvbnow,bttvb12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；公仔箱論壇, N0 z/ ]2 G4 G& w& P
! N6 r @; l- k* y$ S b( p/ R13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；公仔箱論壇7 q. ^. w8 Z: Q" l
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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6 w& Y, e9 b! `7 P3 @5 j$ ^tvb now,tvbnow,bttvb16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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% W$ Z# z$ |, f! x2 t1 t- E/ ^5.39.217.7717.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _# n# a/ w; Z- o/ U5 g' Z8 h
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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. \$ x( \* l5 M0 mtvb now,tvbnow,bttvb19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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% }0 ~% L# D0 z$ ~1 }' x2 w7 O5.39.217.7720.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。5.39.217.77+ U! H! c# _, H' c# L. v
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。5.39.217.778 Z5 z# N7 P! I8 Q+ Q; p6 p6 ?
M6 X+ Q; t+ xtvb now,tvbnow,bttvb23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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! ^8 d+ b/ y; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
- b- E7 G8 J# K# E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( Q4 L6 t, U0 }0 H9 J; |$ l
25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。tvb now,tvbnow,bttvb2 l* r2 a+ C9 }( S
! H( @) P/ X8 k$ _9 D( r公仔箱論壇26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
, c0 d. Y, F( |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v/ Y, y/ A( |6 h
27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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- H) ^! j/ O% i0 F$ h" i28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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