杞精燉鵪鶉 # T1 ~# H& y A" s
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材料 鵪鶉1只，
5 p4 i, M+ e) S4 _$ ^0 u- M7 L枸杞子、黃精各30克，3 a1 {: ~3 c6 U; ^* J
鹽、味精少許
. G! Q3 P# D# P8 R5.39.217.77作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb3 v" a1 O5 }: | W
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 5.39.217.777 ?& R" J x/ I9 a) [7 }
作法二 【服法】
& e( R2 i( B8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇5 _0 G4 R- J2 o# x8 J, ?% J7 d
作法三 【功效】
7 w$ ?9 Q5 ]. X( k" Z! ~9 A5.39.217.77滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# T5 N# W# K0 T
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
4 ?+ h7 n7 P5 L! B H$ w& F暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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