杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，tvb now,tvbnow,bttvb1 v* H) T! |+ E
枸杞子、黃精各30克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \% h* R" b% k# z# ~- `' d
鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 v2 y! @4 F: S( |6 A/ W
作法一 【製作】 5.39.217.77$ }9 j% F0 v4 v
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
1 z8 C( ]5 U3 F1 K. i5 P# K公仔箱論壇作法二 【服法】 2 O8 x( B) Z3 i# ]6 R L
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 - ~) q$ [. B( M
作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb/ V: Z$ q J' m
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
" S+ H$ z% ]' e5.39.217.77枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩5.39.217.77+ L8 v+ w0 C; ^# D
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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