喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。公仔箱論壇4 D5 @- h; V0 M9 Y3 l# B* b" F
美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f# J0 a, P! B" I8 {
就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
+ }6 t' U. D5 G4 U2 U9 x: N0 W! Q% ztvb now,tvbnow,bttvb如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。5.39.217.77- \3 r' ^' M- [; N! {
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根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，$ Z! L6 Q& P/ I( J* ]0 V, K0 \9 g0 {! x
人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，tvb now,tvbnow,bttvb5 @ y G' O* h: H4 }
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。! {% }$ ^- v3 Z# a0 O; R3 i
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，* M' L) T! u' ]( g$ Q2 g
大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。
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+ K5 \ ]4 u/ z3 v! z g5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，
+ `' I& F* w- M# l中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
0 s- Y, B& l4 ~6 s: H/ s: X公仔箱論壇建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，
9 T& ?7 d9 O3 p. e公仔箱論壇往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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