喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。
1 h: P2 \, b& d$ N6 K2 `* }/ V公仔箱論壇美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
8 u2 q. D% X: F+ }7 U5.39.217.77就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 `3 E/ P- N3 c d: |, ?( @
如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。
4 r- F& U% b0 |- C1 `9 S. l" P
& w+ T. T; O- o5.39.217.77根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，
6 z# U/ S4 G' U$ F& k+ [* m! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [0 `* c0 l! j3 r
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。& O' _; [4 T% O6 w$ l3 g) ^; N
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，5.39.217.77# C$ c( M/ |% T: m' |+ B
大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。. q4 Y1 p4 n& g6 N& ~0 W: w
. `1 y+ u: H; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，
0 y% I, q3 b- v6 ?" V4 E, }中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
; m ]4 U, k5 X. I0 x# X: N- I建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' D3 i+ m0 t; O6 Z% p0 o
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
| 
發表於 2016-8-20 05:30 PM
|