胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb9 }+ f3 [$ a4 w$ B4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K+ Y4 D ~* f/ g
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。tvb now,tvbnow,bttvb, r. _ M! i0 p
% H0 a/ n. K# Y- q' Y$ U公仔箱論壇（生活習慣特色）
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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: |6 k( N# A9 k4 Z- l為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食5.39.217.77* e0 n+ i, \( q+ z
8 F- s0 }+ B0 S; Z9 V3 p點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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- R( ^& N1 d1 ?$ Q% htvb now,tvbnow,bttvb喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．
6 o* i& A( P9 z" k8 |/ L& \公仔箱論壇5.39.217.770 ]/ U L9 k6 d! j7 c. e
精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) U+ {. P' {3 ~8 m
" z* R: ^, N8 s/ {. s3 Q排便不順暢,常感覺排不乾淨
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! U7 ]3 y n. W, L. A* E公仔箱論壇口中常有黏膩感5.39.217.777 F& a" {! e6 b0 E! a2 C
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手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多; P( v) K0 u" l
8 N* g6 O, }1 J, M7 g公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
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& O0 j6 c- W, O, C公仔箱論壇這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
& l! K" @9 B3 s5.39.217.77公仔箱論壇* w" T: s( R. Y/ Z
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）
0 _+ }0 m6 b1 `+ E- ^/ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @' k4 R8 ]- O
壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇1 \; Q# D5 t+ d' z6 e
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生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n) L9 }" n9 ]/ H2 ?4 S" ?
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食% ]; W6 O. k: M. @5 @& J' n8 P1 v3 m$ h. o
5 K3 B' d5 |: e1 v) Q6 K- q! S公仔箱論壇你可能會．．．) S( z0 A$ Z' M* h7 n
1 O3 k7 X; u* |2 `8 F容易嘴破、流鼻血5.39.217.773 h) f4 L$ m9 g6 s& T
公仔箱論壇* L6 ?0 }- }* I+ R& z: Z8 Z& N
身體肌肉較結實 s0 e4 H2 }* N8 z* v- x) U* J
8 s) D" X5 O! ~& j9 j) N$ d0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb: G+ p" ^8 g1 T4 t) u
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常常頭痛公仔箱論壇1 Z8 `2 d5 E/ n4 R8 I% e5 U: r
' E! e* R5 O4 ~3 ]% A9 t. N5.39.217.77牙齦容易浮腫5.39.217.77# p' `7 }- f: P
: o4 Q- v5 `6 P/ g3 {. l6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f9 h2 A4 V3 k _/ \4 o; x5 M. H% Q公仔箱論壇5.39.217.776 X* N' d' r2 c& p0 s* K
中醫師小叮嚀：2 z; m+ e; J4 \! J
6 {# s. w$ g1 |' M' V炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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2 @+ Q+ E* d5 R1 Q) g" b( \- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。公仔箱論壇8 h- \9 E9 n) [8 w; }6 z$ }1 l
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（生活習慣特色）
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1 N- M% x+ E, `8 L0 D" i- v5.39.217.77能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。tvb now,tvbnow,bttvb# o8 n7 \. ^; Z4 P9 E* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 v0 m q5 o$ r w; U+ ?
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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7 a$ {- x' C% @; V, E& S- G9 T說話很小聲,沒什麼中氣5.39.217.778 y) Y! c! [ D0 ^9 |. p! X! o
4 g! N4 l \5 R3 h% l2 Etvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律
0 h" H$ r k- V0 g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O% T# u& j+ s$ n" | X
你可能會．．．. K1 ~% D0 R4 i7 G" e j
% |) O4 B% ^. o% Z! {5.39.217.77臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e7 O5 R) U, X" S
5.39.217.77+ z( G; Y. j3 k ]: ?2 O8 Y
被說虎背熊腰、身材沒曲線0 v/ J8 l* p/ y Q
5 t2 q% x3 J/ K# |) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好7 R! |2 {( K7 j' x0 L
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稍微動一下就氣喘吁吁
) p' I- i) j2 M/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 L/ s( _+ G& |' n6 g
中醫師小叮嚀：
0 o0 l9 I# H: \3 V$ J公仔箱論壇
6 b. o7 K) a" w; u8 ~& P4 c- d, ?/ j5.39.217.77由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
* K K+ Z% g" Q; Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 c0 D* S4 x( z. u: }8 Q+ H3 T
（生活習慣特色）
! R5 w5 `; T9 d2 V, jtvb now,tvbnow,bttvb
! Z0 u$ I( }! i& z) d) `9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動
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1 [+ g& F7 U( r5 I: Z菸酒不離手
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肚子特別大,鮪魚肚
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- y3 |8 K: d* r. ?公仔箱論壇四肢粗壯
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( _( k& n8 ^6 |% C" R% C8 \* c公仔箱論壇
( [: ?" |# |/ Y& H* S: m, S 很晚才吃晚餐、會吃消夜
; e( v& Z9 T+ H8 @% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U# e( {5 r+ x公仔箱論壇你可能會．．．
3 p% f+ a2 i: M" G* i9 C1 r( Stvb now,tvbnow,bttvb
6 |) Y O+ o6 U5 v, J% R- ^ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶 r' N% c: M, H
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肩頸僵硬痠痛
% T" G7 J" C! \5.39.217.771 }0 ~, P1 q b- v7 |5 L; F
消化不良
' M# z( ^. f" M2 O, H" e- k+ O: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d5 x: F: c, y4 }( l d
時常頭脹痛、偏頭痛
4 Q0 Y7 _- e, b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 H; X# H7 \! Y% I7 \0 }( ]% r
中醫師小叮嚀：
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, _& o+ ^- ~! s9 e1 r- B/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 f; A1 i- x
4 V9 b S7 {& ], w* @( M! T; T公仔箱論壇５．肝腎兩虛型（熬夜肥）8 N' x% {+ A5 U$ x
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
2 V6 x' T7 O9 c# ~% g5.39.217.775.39.217.77/ [) ^3 q: |' [% I6 p( Q8 P1 _
（生活習慣特色）公仔箱論壇' a" c0 Y3 `& q
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病5.39.217.77' v7 h5 Q6 w' N* F& |+ i0 u% y4 q6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 W3 z( u. E7 {# S a. D! @
吃不多卻一直發胖
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% ]' A( q0 y0 M1 H H- M4 u2 s$ ^公仔箱論壇長期熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 B7 [- |& t1 u7 C, N% w& ?
% y( D. ^% ?2 B# x. d+ E! A5.39.217.77工作性質是輪班或夜班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N, E8 v1 n+ P2 h8 _! Z
' l9 t6 d: A. g/ w% t臀部大; C" p' h( K7 O/ v. u: @
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你可能會．．．: ]; l6 f& Z9 W1 v7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J B6 A0 |0 A$ D+ t$ c+ P: L
臉頰常泛紅、熱熱的2 f3 B; K: b# G \
% H" _6 o k1 y" Ktvb now,tvbnow,bttvb心悸、失眠公仔箱論壇6 J- }- z# J+ N, z' M: S
0 m- ]# M7 f' U7 ]+ I% Z5.39.217.77便祕
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頻尿- y& f( P( u; K" R0 k' S3 J( I
8 L# r+ ~2 x3 G女性經期不規律、量變少
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- ^$ R: w. G+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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/ e1 n/ U4 ^$ l3 d4 Q知ってる？誰說水腫不能喝水？% s% [ t3 a* ]( L9 ]- @7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- l" K/ G2 f
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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