胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！. J: h, w3 M9 P* e7 }& u. w1 }
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
" T5 H1 G+ D5 `9 f& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q9 Q& V# _+ p9 d# ~. F4 x, |; E7 q
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）$ I6 m( \$ @4 U% d4 U4 x
1 @/ w- s' f' P6 `+ k! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。# s. n- ^ T4 k! @) B7 R3 I
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（生活習慣特色）2 D- u2 C& j# n, L
4 e$ _8 j9 V7 r: t: \5 q- D5.39.217.77夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g! A5 ^7 r% ^8 V( w/ a
/ f7 w# v* f# r! `2 ^& k! \" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
2 m- v6 K$ i( o7 G/ u" x5.39.217.77- m' z0 x6 q: t. u5 y; a4 A
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
0 i3 f, I% N. \" v; k: x, J3 U0 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M. j+ A1 X' C: L5 O
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精神懶散、嗜睡
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排便不順暢,常感覺排不乾淨5.39.217.77. V; `3 G# q! e) u+ E
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口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：& D$ C8 d" r- h: h% I( u
7 G; ^! n2 c' ]* i0 P- _3 C5 g1 K r公仔箱論壇這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）' \/ k) l, C4 [+ _3 B I
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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+ o# @2 T- ~% ]- V/ A1 ?（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb4 b; x( f& [3 J2 f$ a& f; r
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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9 O- E; H2 c5 V8 a2 B4 x( H生活瑣事多,心情易怒
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) A+ S: ^3 {( F. I5.39.217.77每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k" R- ?+ z B$ j, t
! z/ A/ |: b. p$ k5 l. E2 M9 s, W你可能會．．．
5 r+ l- R. Q' Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 [: o* z' G( f& s2 N
容易嘴破、流鼻血公仔箱論壇* @4 i4 ] s- n6 |* ^9 y
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身體肌肉較結實
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" E% \8 w) K2 J$ o& J# S2 W5.39.217.77粗腰、胃凸、鮪魚肚
' _& a) m& D. V" G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 y: `( c) n
常常頭痛5 M% _; x Y3 R4 B9 J% f
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牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c% u' W+ T$ G# ~+ Z2 Y
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@/ D! r7 |( {0 d$ [5 t# J中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `0 }: H6 W: I3 H( v1 x
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）5.39.217.77" q/ T6 e7 V3 H" I$ j
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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7 T: V: l4 o3 n9 K2 B. {( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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1 H. n) j: Y* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
4 S ~ w, m3 T8 U1 m% m4 t2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ z# ^7 r+ ]6 }) m4 s9 P, }( D
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z1 _; T! @1 F/ R
0 C6 t( P$ G( c' s# ltvb now,tvbnow,bttvb說話很小聲,沒什麼中氣 a# G2 X7 k& J- y
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生理期不規律
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臉、小腿常常浮腫
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& f. T# }6 Z0 A/ @9 Z' P' b+ s2 G# @被說虎背熊腰、身材沒曲線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# q6 c& V. R- x% i6 Y, B
: ?1 J- Z/ l% ^9 |臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
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3 R* b9 u3 A. B5 I2 U/ D0 m$ k" V公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
9 u& s3 u+ T4 R5.39.217.77
; a- h2 o+ l8 @" Q由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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8 `3 B" J9 j1 ~, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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" W" t! \% O K+ L( v- S4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。* S2 k' e* @ a7 [5 u
) A" [5 U, W4 X/ K5.39.217.77（生活習慣特色）; ?: q6 N5 K% R+ ]5 ^2 D* q" A- C( C
- F2 p1 ]- `. F' h) w下班常常有應酬活動
0 Y2 O( t' @9 g! ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M+ M6 y" d8 H& `" h! b+ A1 S
菸酒不離手
" W' d% @( [ s& x% @7 Otvb now,tvbnow,bttvb7 \+ S; G4 V! r* \8 F/ D E
肚子特別大,鮪魚肚
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% g3 E& d3 z( D1 _7 r* |8 Wtvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯
' }. `; x$ a7 r L6 O) N+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @. w& V0 t$ M G
5 K& G) W7 W/ F6 W6 x. U! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．0 k. B8 p5 L \$ Q; a& p. b H* Z( R7 J
公仔箱論壇' v; S, B; m$ F
失眠鬱悶
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/ Z* m: f( e, ~ X1 V+ x3 @3 J: ?& v肩頸僵硬痠痛
7 C6 b3 p2 X* ?6 S: p$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d+ A: R$ Z& `tvb now,tvbnow,bttvb消化不良2 z0 S' { V' B/ m6 [9 n
& ?3 D2 C3 J/ L% H. w' e4 X公仔箱論壇時常頭脹痛、偏頭痛5.39.217.77* n: K3 r+ e# R* `: U; [$ f, e: U; M
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中醫師小叮嚀：
: n) y3 @* z" ~$ p* Y( K
! ?4 D* A2 i1 u! a3 X. p5.39.217.77肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* L6 P: ^$ _5 x, Z4 f8 A
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F2 c: a& R( [2 o w* ]6 w
) @& s( V. ?# M' ?tvb now,tvbnow,bttvb不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
( ~1 k7 @0 l R4 D* J' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t! ]/ [9 }& c8 R4 B0 T
（生活習慣特色）
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S3 x4 Z4 W$ p# a
7 R/ W) \$ q; a- j3 gtvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
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長期熬夜
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/ d6 D6 ` d7 V. z; k2 R1 q5 i工作性質是輪班或夜班' a: Y) Q3 S/ `1 H5 R8 o. x* u
' b2 ]" {7 |( Z5.39.217.77臀部大
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你可能會．．．
5 i! e8 R, m% Z" ?3 r7 }! d. v" _5 X( T6 c; P' k
臉頰常泛紅、熱熱的公仔箱論壇2 v9 i, Z8 x) W" {0 h
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心悸、失眠& v6 k. A! x+ A6 U h
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7 U0 e6 s a2 H+ @2 I) P1 i; E+ b/ s公仔箱論壇, v) O+ U# w8 f6 V
頻尿公仔箱論壇) S3 b- {* u$ l8 }7 o9 m7 M
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女性經期不規律、量變少5.39.217.776 ?" h$ P- {% l- c5 F7 e
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4 @& Q2 I* f7 C& p2 T# j5.39.217.77中醫師小叮嚀：/ j+ N+ v' o5 A7 F& b
1 P% u! N2 u- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。tvb now,tvbnow,bttvb' E$ I8 _0 o+ G
, Q6 z6 m7 S% b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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