胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S( [, L; {8 D
3 y% z! q5 a( ^) _' |0 ^tvb now,tvbnow,bttvb是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！tvb now,tvbnow,bttvb7 d7 R! }& [& T; J: |
( C; m: e* t! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
! N7 }5 T5 V: o' r3 Ztvb now,tvbnow,bttvb- `& k8 i' w( M4 Z( L
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。" E' s$ t. k; H8 F$ i$ U, G6 o% p3 D
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（生活習慣特色）
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9 r; c7 G6 x/ w- f$ R5 q, f9 I; o夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z0 ~% r7 y+ _" _% J/ s
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食$ X$ A4 q$ M; R& M6 Z2 o1 K- ^
- k& l/ ]3 X2 `, {0 Z點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S% j$ |, Y5 s3 x$ B' o( ~
公仔箱論壇. F. x/ s. R4 y' _2 r
喜歡吃重鹹的東西
, L# K$ [/ g/ t. f4 U8 B# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 F9 c" D) B. }% i
你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡
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/ @$ Q. R. Q8 f7 V公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨
N+ E5 A& V P8 _( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 w. \! [! k+ Z' ?$ j2 c
口中常有黏膩感公仔箱論壇4 l0 Z9 ^& F& Q0 |% I( q+ c5 k
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手腳四肢易冰冷
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$ D% |9 e, |7 T白帶分泌物多: l i0 C$ Z& a7 G2 ]! s3 g
: b( ~$ R. K/ i2 w# e' `' |tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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/ J# [2 u! K1 h- R公仔箱論壇這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！公仔箱論壇( O4 d" r& X3 D
* z! \" ~/ [. l2 t0 ?+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）& ]: Q$ _3 P! m" E$ a
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）* u* w- u- Q* |" n, z: Q' T
1 j2 A& K6 x8 L壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇# w5 w0 {! X4 t
3 }4 v) M$ d7 g) o9 o1 T公仔箱論壇生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J' U1 J: v& r$ f' O
8 z2 i5 G6 u1 v4 E- f4 b每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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* w) K# T/ C( G% G9 ]" {* `+ b你可能會．．．公仔箱論壇 r7 R4 E1 K9 O: [; j' Y8 E4 u
4 q. u3 f7 ^! r3 A9 B1 V公仔箱論壇容易嘴破、流鼻血5.39.217.774 U- o6 m0 h$ ?; m6 \( k( r; w' r
% U+ e3 ]5 R+ s. V$ {% T9 K5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體肌肉較結實0 K# d3 p% `3 S# i
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粗腰、胃凸、鮪魚肚
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3 b: }( `: A/ j! g7 U- V/ X常常頭痛0 G5 p0 E/ H- T% O
0 @; P2 A' `6 |4 Ntvb now,tvbnow,bttvb牙齦容易浮腫
* x: o/ U" m% X; p* i! w, w/ v1 h: g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B Z4 _/ ~8 K. I6 S/ E
tvb now,tvbnow,bttvb) B6 t# k! F# K7 r+ U, H
- Z) `6 Y2 Q9 P0 I6 G) @中醫師小叮嚀：' o$ A# ]( U' Z' ?1 X3 }
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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5 J4 [4 M- I- H, H8 Z& Y8 R$ M公仔箱論壇啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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' A% D& c0 c3 x. \2 w公仔箱論壇（生活習慣特色）
; n4 H2 @% H1 k& T: Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ E$ ]; U- g4 C4 D( t7 q# N0 {2 L
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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- U2 d+ S2 E FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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, K3 w# d+ I( q說話很小聲,沒什麼中氣" W& I/ S# v) G; N
3 A* ?5 Q" A$ Z6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律
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你可能會．．．公仔箱論壇& t/ E9 F; c( R$ W5 f+ b
" G$ s/ M7 b! a8 D7 `臉、小腿常常浮腫
& ?+ t$ h) N5 N6 qtvb now,tvbnow,bttvb
" Y3 e4 [- \+ q3 Htvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線
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臉色蒼白、氣色不好
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+ ^: |3 ?: H& h1 L" Y稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb8 ?5 t4 c7 j. d' N
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中醫師小叮嚀：5.39.217.77 g$ Y- D }* F2 X X9 K
! \# l9 A0 H1 u/ `# y5.39.217.77由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。5.39.217.776 h; q- N0 x/ Z0 K& C3 P
# [0 D# `; N/ ?/ q' Y3 T6 l$ [. I４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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3 c, i' z3 R: f6 itvb now,tvbnow,bttvb酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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（生活習慣特色）6 a) W/ }) i E
( {- J/ e& V1 ], d; T% H# d1 _下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P+ h9 w8 b# H c2 z
9 Z n* t+ v" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸酒不離手5.39.217.77$ }: ^0 Q: M( S' H3 a% [& x
/ y9 y" [- I: [' X! s- z肚子特別大,鮪魚肚
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4 r! l& _/ G& Y8 }4 z Y) g四肢粗壯6 K; O8 z6 A5 c/ K0 ^
公仔箱論壇2 k+ N' f/ _1 [' x5 E
tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 g: Z6 O6 O+ `: R8 }
很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x) q5 u% a i& u+ `- T: S* [
! q% O. B2 k8 }% E! F你可能會．．．
+ R M% k8 m+ {( o5 @tvb now,tvbnow,bttvb& [' V7 b" B3 s
失眠鬱悶
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肩頸僵硬痠痛
$ q: g9 l% Q& c' n5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; o) l" p) M& E$ v
消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 J- Y9 X$ j& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g- G0 J/ X% a* ~3 L; c9 `
中醫師小叮嚀：
1 c* A: y8 E. s* I/ z% C公仔箱論壇, `6 D+ l" `- P* n* h* q
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
. ]7 J4 Q$ v; `- rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 J i2 y. j
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）7 E' c9 x' O. ~5 O# K8 L' W: f9 L4 m
# C0 c1 m+ |0 \$ Q' P) S不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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* o! M/ \+ x& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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3 k; _9 U5 t* P$ |患有高血壓、糖尿病等慢性疾病tvb now,tvbnow,bttvb6 `4 s7 H. o. p
! x6 e( E( b: W' Z吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& ?- k- C+ [2 @! |- l" q4 n2 s
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長期熬夜
* m1 A: n0 x x6 }. E公仔箱論壇5.39.217.77! W( u# v. C! r, J
工作性質是輪班或夜班
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0 X8 P; r8 V9 v% w4 j( g臀部大5 v+ `1 U i; m i
1 T, L8 V; p/ ?! Z+ T0 g" g公仔箱論壇你可能會．．．( ~: o1 S3 M+ I, t4 N
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臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ W/ k% p+ d0 S+ u
/ @3 ~7 E# R' [5.39.217.77心悸、失眠
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4 P2 G7 R C& [! v a- `/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕
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頻尿5.39.217.77# [( U$ `7 v+ U* S
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女性經期不規律、量變少5.39.217.778 A* y: ?/ t0 \7 b! X6 Q" F1 n
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb+ M k- l7 v) Y: ]/ C' {6 d
公仔箱論壇7 y' F$ O2 r* \7 \3 e( p) F8 U
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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( i+ Q; n+ S7 q8 M5.39.217.77知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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