近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？! d$ W3 g7 E9 N# ~2 }# q
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心脾兩虛型公仔箱論壇4 x& v% o" B7 @8 U- C/ U
3 `" T4 i! K+ E5 K" n5.39.217.77诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。3 f; H, Z5 @; h$ D; e7 d
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肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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2 X8 H( p( O/ w) o保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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陰虛火旺型- V( `% D! `" o& o) U- {
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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8 Y, T' }9 J$ T保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型tvb now,tvbnow,bttvb/ y4 u Y) r7 s a, H# o0 ~3 q' L
- \: f) Y; ]- N1 s, p T P. P8 l n5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。公仔箱論壇5 w: C' O' A* d) O
) h" ~9 r3 j& Y$ d9 M+ D+ W# ptvb now,tvbnow,bttvb保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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; W) p* |1 X: m* N3 C% W$ C) n9 \5.39.217.77氣滯血瘀型$ V8 F. T% o$ c/ l
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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E4 A3 K, q5 ~0 O% T- L5.39.217.77保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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