平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
& ^4 R" U- ?# j+ R公仔箱論壇
. h. `* o7 T5 V7 m! @7 t. t4 P! ?; s* j5.39.217.77這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T3 W/ v# M* K8 r$ p2 p
m$ z: {& Q- d9 p4 d0 G# z公仔箱論壇最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
4 A* b- x) ]3 t: m4 u* G1 `- i: f: r! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {" J$ G7 A# r1 M6 N5.39.217.77※溫開水煮法 5.39.217.770 j% f2 A0 [5 w3 |7 o+ t# N% Y
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 * z$ m1 E- H& e N& N
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 公仔箱論壇- C. V( o+ u3 k" o* s
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
! X0 j2 l" f. o5 \( d& C公仔箱論壇
0 [3 l9 M5 y- K0 \" `. f- s* I j※飲用方式 / h6 M! s: L& P0 W- L' [; I! e
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 公仔箱論壇3 b+ U& g: E N+ {+ s5 c. Y* C* [
+ ]1 g2 O7 K6 e) y9 ?
※時機 tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 X# P- y# w$ D$ _% g, K
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 % |( M. P9 {) z, q( ]2 q2 n9 Z
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
1 P9 n+ Y/ s# ]$ h8 N5.39.217.773 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 , c- n% a: @% ]# m
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
`( P% W9 N* ~8 S# {4 `& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X* ^* |( \' V$ g' C: j5.39.217.77喝溫開水，讓慢性病好起來！
7 U, b# \" o- t) N6 E( ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: X' A9 X# n& c6 f
※動脈硬化
) Z4 G+ n$ e9 i. [% A! g公仔箱論壇5.39.217.770 C: z9 a. R2 O
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 5.39.217.773 d" w$ {5 o. ]* U. o
: Q6 v2 \) e2 ~& ~公仔箱論壇另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 ( O2 Q6 H$ U& \4 V
1 Z% f* y& _: k' Q! @0 ?0 i) s1 n* Q# W3 u' W※糖尿病/血糖 5.39.217.77/ z7 H) v4 Q) u; c7 l
5.39.217.772 M* @4 w1 G( Z0 [& ^5 U( k
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 - [0 G( ]7 V3 j8 D7 x' z
6 g! G1 _% }# F! l6 t6 X' Y( Qtvb now,tvbnow,bttvb想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |0 y* d+ c# e( T
: _% w) k' J/ r1 _. A( h※高血壓
* C8 ]; n8 r4 [- stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ p4 @+ i# E* P
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
/ [9 Q* l9 [! r8 B8 q7 f" L4 l( m9 R
* A% y1 t/ O) @6 ], D9 } Htvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 ^4 E t: R( Y& d. A- f
/ u+ t+ p! e+ t: K" q3 |
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 6 _6 }0 h0 e3 V4 W& I) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# F' y0 c9 O% ^& A
※低血壓
+ c7 Q4 B% Z$ A3 z& M' h公仔箱論壇
" O% {. A- B7 I2 q體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
; |2 D$ k% J8 R) m! Gtvb now,tvbnow,bttvb
! i* }' b, H# b) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
