1.玉米：5.39.217.776 i+ d, g: C$ ]( ~" Y' ^. V
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
* f+ n8 e: @3 `* z/ h) Q* f特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb+ g& z4 O' q1 a& V! n$ i
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，5.39.217.774 p7 [; |, ~9 f7 h9 E
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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& @% O- U! t! B$ Q9 f, n# l7 N, }2.蕃茄：
9 l1 x. Y6 u/ ?公仔箱論壇不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁， u! H5 i' o- K; S! e5 Z
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。- x! P# m/ m8 `9 K" v9 Y
$ x% q+ U* k+ a y3.蘋果：! P3 f5 o7 M1 p2 L5 G
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w7 }0 [5 T. {2 F7 O0 f2 S- ?
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：1 r2 w# Y2 ~2 C! X, C( P% g
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb$ o% Z$ h1 X; J5 u! L1 M2 {; ^
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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3 e' F5 @9 b6 T% i& a6 H Otvb now,tvbnow,bttvb5.茶葉：公仔箱論壇+ v) h4 l" ?4 c5 U, \# H0 J
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
% T9 ?: s7 Y- jtvb now,tvbnow,bttvb增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
6 y3 N6 J" A: d$ l% G' e5.39.217.77公仔箱論壇% s. o1 r+ ^+ j- `, X) F2 M! H$ Q
6.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb- H2 j5 k: o/ S; H' }; v. K
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，) G! c$ z8 t) S4 T& [3 ^5 S" q
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥tvb now,tvbnow,bttvb+ x) H+ Q6 k# _) r
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7.洋蔥：5.39.217.77) o( s4 N; N7 A# Y; B
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb S# h8 a2 _: l! B7 Y2 R" U3 x
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
+ d# H0 B: Z: R公仔箱論壇可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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7 e/ f, z7 y! i7 L, n" N' R+ F4 o8.茄子：: `8 j" V( ?% e2 R) b
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，5.39.217.77+ x$ j( X' z! W/ w9 d9 p
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
/ B; E! m2 V' \. L1 w% U; W' p ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% q1 u( s+ J6 b: n7 U1 L8 D
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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