1.玉米：
* u: R3 C8 B1 C$ @( j0 \玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
) k& y2 a7 p6 i0 Y特別是亞油酸的含量高達60%以上。
& J2 ?: h+ v1 w# E! I有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
( J" m; g! q, \3 l+ e7 c% Z3 U5.39.217.77可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。- U! \/ z& W; b
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2.蕃茄：
) a7 c2 b3 }$ S' i公仔箱論壇不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，5.39.217.77: ?, l1 }0 }/ I6 B/ w9 I: m2 \
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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7 ^7 ?, j i! x: X9 U( \tvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果：
# f- y# K! m% ^8 X4 T: I2 [2 e; j# Q2 b蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
1 j0 [1 P9 B: s: ^公仔箱論壇可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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1 @) o/ v! v# r公仔箱論壇4.海帶： k: [( B" |1 y9 D; d5 S8 F
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
' O1 \. r m, K5 q1 |. t7 {7 R既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.77' v0 L. h/ j; ?0 f( K
- @. c" M/ M2 qtvb now,tvbnow,bttvb5.茶葉：公仔箱論壇; f8 C9 k4 F. [0 P
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，& Y7 f4 O! N$ W6 d1 O
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
4 R, v6 G+ E# d$ K5.39.217.77
0 x9 T" J r; f* P/ G* o6.大蒜：( [' k: z, O& {- d/ Q
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，4 j" z9 `+ Y6 C* N) A
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
i6 N( w. m. e$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r% {9 D- [; ]8 X/ c$ v+ I5.39.217.777.洋蔥：5.39.217.773 g# k6 p; K; R4 H! u7 \; y
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
1 N5 D* s: S' J. j# y% r0 R* k; c減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，$ L0 [, ]) C; `9 V. W" U4 m* V
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
% _. p( @% I( C& J6 n m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" D# Y D6 l' y$ a8 G* A
8.茄子：
% |& D2 N% G1 w+ r+ @9 Y, o5.39.217.77含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，5.39.217.77: L4 x! I7 H" ^9 n
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。) P0 X8 w( v, h6 c8 K( V* m$ R
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2 s: M; \3 y3 i# O! [9 ?! r I5.39.217.775.39.217.77, M( w( Y9 a2 |3 {7 l- S: a- o0 f
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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