1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
: q& l! k" y4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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3 ~' Q T( x$ e7 ^; O! ^tvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病2 A3 a9 m- Z0 J* i
0 o" F" D( ]8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。. `* c7 R6 X2 V3 ~ L+ R; w
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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- `8 M5 R2 [/ u5.39.217.774、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
+ P) ^% |7 V8 ]$ O+ @2 D" ktvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
6 T( b3 U4 n/ k( c M+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 x, Y5 F+ o) v4 M# q
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q$ r& C7 X- F* n
+ n4 g) R; w2 o' w ttvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇8 m; J7 m) d/ Y# B! j
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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6 y! e- x+ c+ x. e& D2 U7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇! C* [% [! M8 n. {' [- L4 r
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。% C% P& A( s9 J3 b& R! n
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
3 G& c9 p, P( `2 A6 K" Wtvb now,tvbnow,bttvb為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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