1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
6 i# f8 m% s- |$ b避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x) r( x" r4 @% W, I
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.77) l# \, D: J/ {% _6 c# m1 l7 a
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。$ P1 R& J: D' N0 t# |
3 w+ [4 J. N( D+ v5 z1 S5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
3 ^+ e' ?+ C& w# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# `& F& i7 h' A2 P* a
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇8 U" A* s6 a0 m6 R. k
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。! n$ J, ` S% w/ z* Y$ s
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
0 [! ]0 O( {0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，5.39.217.77; }- E9 {$ E; K9 X1 o" h8 C( c) x
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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