1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z x9 ?& C/ L: K
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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; d j l+ O3 T8 Y- s2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病, Z" L& a, M) l+ F3 B
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 W6 ?/ m# J% I
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* L# M" d$ @ O' S9 ]: \+ X: @
7 H. X3 J% D, [5 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R" n. a$ }4 g% |* I# s
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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2 P4 L9 Y) N/ D- A" U: t* I/ `2 Ytvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
Y8 X) i! Y0 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ T* u7 j+ S
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，' @1 Q5 b6 t& s1 V" U
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。5.39.217.77, |" Y8 h8 @3 F8 y3 d
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W D- k( S6 q6 T! D/ c2 L5 _
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。" e/ {9 \1 Y' |
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，5.39.217.77& q2 s' K: ?9 [4 R$ T
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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