1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
$ X$ Q; q5 o+ v) j8 n; x- w5.39.217.77避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病5.39.217.779 n. t3 q$ L; a4 |' x
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
& w( v8 {" N8 d- q5.39.217.77體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb2 \# f0 s- F0 l8 }3 q- e; J5 D
/ e) b2 K2 k1 _+ t2 \+ A4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。公仔箱論壇, ?2 g" A" P E3 {& P! N4 q
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 j* w* v' h# c
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
: ?" R2 r' ]3 k1 d公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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; x9 e. |9 Y- e- X% xtvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，5.39.217.77) H$ a9 B. Y6 Z& v
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。+ j r; u) ~8 Z2 I& n! o
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o2 o' C) b) \+ H: U) K% u. w
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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