我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
$ R2 k7 h, b. ? @tvb now,tvbnow,bttvb1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）公仔箱論壇+ G- p2 R7 F; d
; I: b; d5 \% P; m- ~, q, m
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇& S% L3 g$ t( n C0 `6 E* O
tvb now,tvbnow,bttvb8 o% k2 {) t, ~; r# k9 C" F
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
( N9 p4 r, y; O5 _tvb now,tvbnow,bttvb脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
" }; _" ~, b) U- k( `4 Z公仔箱論壇5.39.217.77% u% Q, U4 j4 z5 L
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
+ e( |1 K8 I# m+ G最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
$ Y' K3 f ^% ^2 Q6 ytvb now,tvbnow,bttvb可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
* n( @: c) `( R( G0 Z, ^& D1 @5 i+ ], qtvb now,tvbnow,bttvb體溫超過41度時大約有50%。tvb now,tvbnow,bttvb( Y4 q) j l9 o. C, Y* F# q! u
公仔箱論壇6 v2 a8 Q0 S) \9 a/ i# S+ J
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：0 ^- _4 {7 B) |( f: \
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、tvb now,tvbnow,bttvb9 d; }7 s* Y# r4 o1 w
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。$ n4 \- Y% K5 J7 ]. w4 a0 H6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]$ i+ l& f; Z* H
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
2 ^: F* H* d5 ?2 N" R1.移：移動到較陰涼的環境。5.39.217.773 v2 C2 v. S- s/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 {1 d& y f+ W- @" B
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V# k! w/ d" k2 T |5 p ^ P0 d" C
) X% @' G; \% I: b
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
) Y% s7 {0 T3 W ~% e# U8 u5.39.217.77+ }7 s+ P9 _8 n$ d; [* w( j' \/ F
4.補：補充電解質與水分。5.39.217.77+ T7 }9 O5 N# `, E0 z
5.39.217.77- T [2 d+ D" Q6 m7 A* R
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
