我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：5.39.217.773 N) F4 S* k, p) n4 e
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
( L4 ]7 e. @$ u$ w( `! C5 D
; H2 b( D3 H2 z/ _, Y3 D3 }1 J公仔箱論壇2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
0 k' F$ P# S9 u% }) f9 Q; ?! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R: ^* r% Q# K4 k1 Z% O2 |
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇, _/ ? T& _# K! y$ x
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
1 `: N0 l) ^0 S4 X* v v: ptvb now,tvbnow,bttvb- Q/ W% A" {* [3 C8 u
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
; z$ n" {% Q1 s; s( F# H9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
/ i- R ]1 @- Q/ Y) H9 D5.39.217.77可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
& f; ^' }3 `. u, H" w. g" s6 z7 Z- ?公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。. U) s5 G8 P2 z
b8 L1 K" g, e- E u! t8 s- p7 p5.39.217.77對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
1 w, q' x. ~; i公仔箱論壇事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
7 E" a2 z5 W }' W+ O9 k發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
, H; b: l. {' Z" L# o6 r' t" _* q5.39.217.77: l. u8 J" N2 B2 a3 ]+ {
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：5.39.217.77% Z8 D& x- c0 U- [6 P
1.移：移動到較陰涼的環境。
0 k7 P5 O; T$ U2 J j2 ]0 |; p
/ G6 P' B7 g' X* e6 C+ j1 Q/ g; Z5.39.217.772.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。8 q* Q% D+ H" j1 P- |/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h1 E n9 P" B/ f6 h
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
; {/ e- l$ t7 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% e) d: _: s3 Y
4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇3 G3 Z) W" Z& S3 G) `8 B' M
3 a1 f( j0 y; \' E! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
