我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
( a' W n) R# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、/ H. {3 s1 ^+ V/ I: T0 T/ w
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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. z r' S: \, e3 t# t( _$ g4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），5.39.217.77& B* l2 J7 s# M9 F+ ~3 ^7 v
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，) e& }- k3 H7 ~( ^1 d
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，公仔箱論壇! I) @% u" y% ?9 w# p
體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb, L, Y( Z2 t" G, T
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、; D% N ~" q1 ]+ b6 F: |2 j2 K' M8 [2 Q1 M
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：公仔箱論壇% Z" ~' q k6 ^) H. O$ A: v
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇" q8 W! w) n4 |* e$ [8 t
1 e0 J$ H5 B: \% X5.39.217.773.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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5 q( G5 T+ q; z( ~ i4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇. s; t; L' B3 _0 V; E
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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