我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
% x* U+ W. O4 ~2 i: ?8 G! J! V: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）$ q0 U- Z) D- d% H O5 c& D
. E, T5 s0 Z' r+ {! ^ k. I. ~2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
5 J. S" c1 O3 `. p) a% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B6 i/ F2 i* u. ptvb now,tvbnow,bttvb3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
8 j: n9 x- E5 l* r' |脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
- [% U1 `3 n9 a' L1 N% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u* U* o \; e* r: e0 ]' z
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），5.39.217.775 p+ W; A7 P0 a
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
* g. i% v' i; U$ X3 U4 c7 t" [公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb X# T: r- r7 c O
體溫超過41度時大約有50%。0 ?: D7 j c1 M5 V5 h. G7 f" p
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?$ `7 B2 I( f8 Z& t1 H) d
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、" G* c. q3 u# w+ y5 ]' x
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; M+ j9 z; ~
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：5.39.217.77, |4 X! i; a/ R( ^% X
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇7 D# h+ j) h) M5 `' y. E
0 C+ j! R! y' A( q! j) R2 s: ltvb now,tvbnow,bttvb3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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# g& g' q- C7 e: |1 x2 z H4 ], UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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