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[健康資訊] 想變聰明就別老是坐著!做這運動有助增強記憶力

ELSEVIER全球醫藥新知4 |1 j0 X5 Y  M
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運動除了可以減輕體重、讓身體更健康,許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺,這可能不是錯覺,因為根據《Cell Metabolism》刊登美國國家衛生研究院老年研究所(National Institute on Aging,)的最新發表,運動的確可能藉由增加體內組織蛋白酶B(cathepsin B, CTSB)的分泌,進而增進你的記憶能力。 * c$ D7 ^' p' W5 X6 g

/ H8 w. X% }% P1 E  g作者的實驗結果發現,運動可增加小鼠、猴子及人類血漿(plasma)內,一種名為組織蛋白酶B的酵素濃度。先前研究曾指出,人類體內組織蛋白酶B濃度的上升,和記憶能力具有正相關。
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; F8 k6 x7 {, @0 z, g2 S公仔箱論壇作者發現,組織蛋白酶B對應基因被剔除(knockout)的小鼠,運動後的記憶能力並不會增強。作者指出,在細胞實驗裡,組織蛋白酶B可增加人類海馬迴前驅細胞(hippocampal progenitor cell)內,神經滋養蛋白(neurotrophin)的濃度,並可能因此影響到大腦的記憶能力。
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  • soforlee

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