女性規律做凱格爾運動（縮肛運動），可幫助預防子宮下垂、尿失禁等問題。台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主治醫師洪煥程建議，凱格爾運動是將肛門縮緊一到五秒，再放鬆五秒，這樣算一次，每回合做二十到三十次，一天做三回合，大約一百次，做三個月時間，可幫助改善尿失禁、輕度子宮下垂，但若是中度以上子宮下垂，效果就不是很好。tvb now,tvbnow,bttvb& y4 v" V% `& }7 s
. t; s% ?, ]3 o% p) s! r' t6 X公仔箱論壇洪煥程醫師分析，中老年女性是子宮陰道脫垂高風險族群，多次懷孕自然產、年齡老化、常進行負重工作、慢性便秘、腹部常用力、肥胖者等族群，特別容易出現子宮陰道脫垂。發生率大約百分之五十，但患者輕重情況不同，大約只有百分之十的患者需要接受積極治療。5.39.217.77# z+ \% G, e- j4 v+ [% o
公仔箱論壇% N: C+ w4 _! c1 t: L) b
台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主任王鵬惠表示，慢性咳嗽也可能導致腹部用力，進而增加子宮陰道脫垂風險，而抽菸容易引起慢性咳嗽，因此建議還是戒菸、避免抽菸比較好。tvb now,tvbnow,bttvb( i- `& U9 t& H1 [
5.39.217.77' E; E+ I4 D/ \* I' F; f
醫師也提醒，一旦出現子宮陰道脫垂等相關症狀，最好到醫院接受進一步檢查、治療，目前治療選項頗多，盡早治療，不但可以改善症狀，對提升生活品質也有幫助。 5.39.217.777 r- _3 m% e# x
/ ^: t" v) \: Z. p3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S* m* j2 J/ @3 u3 etvb now,tvbnow,bttvb$ B z: j& x1 A
. K s, Y4 R: y& r- K/ b- H
% g) o9 |# o7 {3 d: \" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~5 q( Z: ?2 G# S
+ k5 v( K' N& B) Y" ]- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 A" r. y( M( a) o: u
台灣新生報 |
發表於 2016-7-22 12:13 PM
| 
