晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
4 [+ I4 ]6 z0 o1 i- e《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
- K4 E+ o7 c( q- `" o \! W0 M+ H9 h公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，$ e' a @( s3 I u
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?: [7 b; `; {0 Z# f2 y0 V
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
X B3 R. x' A7 I- }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T+ v' f: ^6 K' ], ^9 K3 F
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”" }$ {- x; L$ t7 J
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
- p( ?& q- I6 V公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，公仔箱論壇, C; m% |* U6 j5 q
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
& ?5 A; {& q5 o- X5.39.217.77. H( ~1 T+ w' n7 g" N1 `& S
夏天洗澡25℃最適合
* [- E3 t' k+ V9 J. f( `$ O5.39.217.77冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
2 z0 _& O! A. T使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
3 m$ }* e8 r! J5.39.217.77身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
' D7 P2 t0 v& B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `' j+ h2 f/ |* X0 Q |. f5 G/ B D
洗澡次數因人而異公仔箱論壇9 x0 q$ Q0 c' G; g& b
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，5.39.217.771 e! |- m' ]; M* u
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，tvb now,tvbnow,bttvb0 z2 Z7 C( C* b% C9 a: ]* s2 \
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
/ x% M. F. m/ V3 a0 h+ q2 c) h: Utvb now,tvbnow,bttvb
0 v+ g2 T' w1 W公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
9 x4 T8 @5 p7 @6 I淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.77: x8 y) S6 v2 c5 n8 P$ U1 e; T
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
4 q3 L' ~; j( h$ m2 @, ]1 {tvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb: x, F+ g' a2 e. Z" C7 j4 k3 \# Y9 d
8 T3 a4 W$ V4 e. m' u0 A/ a; S
先洗臉，再洗頭，後洗身
( F; x: n( D# D, z3 S% L* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
3 _5 f( R2 a% s9 P Z5 u" {溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
$ Q: i+ X, y2 C5 Q& e痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
