晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
* V9 K+ s8 [% Q' I7 }& G; ?! K公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇- h- A. N$ r* {! S
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，7 z# _; W7 m: ^( \# G3 b; o
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇( l% C: R; i) Q; z6 M8 ]' ^- i
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J. H0 V& ]; a. g
- N- b5 d* a. }' k公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
3 I6 Y, y8 `+ p到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，tvb now,tvbnow,bttvb* J7 {) O8 J7 i
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，# H9 n7 D8 Y6 v, }5 ?; w0 T
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合3 {% M8 H2 E% _# p) U- I: `/ c
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，; v p4 M9 C3 Q- }6 N
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、) l3 h3 i0 G. x3 \( O1 Y6 [
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異5.39.217.77; H# o, N" y2 c6 K
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
+ A0 u& N: G. Ftvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，5.39.217.77) k, e) W- ?( W, K; [
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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! h* F! x( k8 X3 M Gtvb now,tvbnow,bttvb淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇. x; ]3 m% P* O
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。tvb now,tvbnow,bttvb$ C% z6 m7 R% m7 o3 b
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，- h& ] D' B6 R9 o, O9 J% }
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
b+ j8 @8 J3 f* |; I6 L9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S; K6 r0 J3 Y6 O' W# j j9 V. Y! h先洗臉，再洗頭，後洗身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G9 y% |& m& m, c# I: ]
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
4 t" \; k0 E9 b3 U& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvb now,tvbnow,bttvb" ~3 k+ P, ]+ z& e' }
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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