晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。4 Y \. C8 |( W4 c* t$ t" ?
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
$ M& X3 L7 X, q: N% Ctvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
2 m) {# l% W9 `% ^' r0 S3 _5.39.217.77晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
6 I( k: X3 u0 W3 f5.39.217.77慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 W# ?& x; M9 w* {( s
, c( D( @- w; p4 A& B8 }tvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
; w) X% d' G1 i ?) o$ L到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
) h% q9 g& ~, x {( r/ A+ v" vtvb now,tvbnow,bttvb造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，5.39.217.77$ D/ L- {4 D& H9 K
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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$ K- w( Z k/ ]7 R& d8 V5.39.217.77夏天洗澡25℃最適合
4 V4 O8 t8 F/ Z. ~0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
; L: v" h6 K) S- z) ^3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {$ h' c% F& y
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異
- \7 j- L% r4 @ p3 w. ^3 [公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，& ^0 P( K0 \1 U, t% j6 {7 k2 K
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，; b) U4 c& X V' p
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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% [1 D( w2 P) B8 r, G+ j& A% [5.39.217.77淋浴時間15分鐘較為合理
: ^4 j3 J. z4 A3 U: V9 M淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
- n1 {3 S+ b7 D1 x# u0 }( J0 X公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
% R8 P7 }# Z2 t; O9 w0 a公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
* z) N6 V4 m2 F1 {tvb now,tvbnow,bttvb! f F! K1 K5 w' U4 [
先洗臉，再洗頭，後洗身
; I1 N+ `6 s* f' ]! H1 s5.39.217.77洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e0 C4 o) x- [
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
& {; A- K# h7 X m痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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