1. 熱牛奶tvb now,tvbnow,bttvb6 o+ d0 M# z2 e. q) R
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
: }: ^1 f; O" q) V" ^) i' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q; I" H- g+ m) V, J
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；tvb now,tvbnow,bttvb$ C8 i* \& U( b& z
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb# C# Z, ^9 w, P' y' |
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2. 熱豆漿5.39.217.77 Z: N2 D Q4 y" @4 o* S! F
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
' H: ]7 \6 F& h6 n5.39.217.77據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
" ~5 |! T; M, X( f$ D; a5 p* W, ~/ w因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
8 _+ u, M* H8 l0 r" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。公仔箱論壇, |, G) |( l' G3 _# U4 u' e
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3. 熱可可公仔箱論壇4 a& H, {- |+ A; _' w) U: Y: M
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。5.39.217.77$ [0 z* v9 v. v( Y9 U
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，5.39.217.77& { A5 J( t+ p$ p2 J
所以在睡前喝是最推薦的。
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- z, M; ^: ?) H2 L" e% y「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( l1 K9 B4 T0 S, U
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。tvb now,tvbnow,bttvb8 i. b5 |" b) Z( }* M# R
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
c3 A+ H, q! r" \* W/ Y" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於治療肌膚乾燥很有幫助。
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「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。5 R$ ~5 S* b4 J9 Z4 P0 x: Y7 i
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
& {; i1 J) \% j# J& ~! v; x公仔箱論壇還有美肌的效果，非常推薦喔！/ I3 |1 J9 ]3 C; E" ^$ y4 U# i
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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