能夠清理血管的14種特效菜
! l% D2 R7 ^$ E6 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 U9 C, \. v
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
( k# k' `, E# R+ [% C( p% O5 q公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
, Y1 j# o: u% z' w以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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8 W9 O- Q1 L7 @# M: ~ s g: s: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑
. {- Z0 b5 A# K% U1 w. \5.39.217.77中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
0 u: c) U, e& `! q* v: dtvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
$ j5 g4 J- {( q1 W5 _公仔箱論壇5.39.217.775 p! g. K* A' n* x
3.芥藍：軟化血管5 ~$ @$ v- ^4 k1 S* i0 ~
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
) m' w0 i% f+ X9 B4 t, J; x5.39.217.77西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，7 d* ]' S H& v4 D1 f
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
0 ]- t5 i. s) J6 D* a) C2 l6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb( T: E1 |9 `( A% W1 v
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇5 i0 D4 b! J: X0 z. s- S4 `
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77" Q4 l- a/ t. e& h! V# x; w
+ e0 Q1 s7 z6 W3 Q/ e5 y6.茄子：增強血管彈性
& s* D5 F/ Y/ x7 J/ S9 i8 U8 Atvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb0 m/ A: }# h- l/ Q( t) w8 z1 @
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
; s8 ^& a8 [$ J$ w ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^" Z8 M# W. Y4 Z+ i
7.?胡蘿蔔：排出毒素
% Z' m, @% e/ S9 K& Y) ^tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
! a5 u, I6 ]4 C0 `5.39.217.77有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。6 e4 [) f# K5 D) u. A6 V m
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8.冬瓜：預防動脈硬化
3 `% J4 A4 P' Y( B4 C: O冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
! l/ p2 c# Z5 ^2 x/ V% V; \公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
) V/ O2 o% ?' l1 G公仔箱論壇( ]* |7 }+ g% ]& z0 `5 U/ [
9.玉米：軟化動脈血管& [' x, L$ a6 s8 Q6 D
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇 q* ?/ @. W# s) i' W
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
3 [ c4 L2 S1 @2 Q( s! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E6 d) ]; d( z: C# |; w, gtvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化
% C9 x0 {6 v0 h& ~& w洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.77* A* {) \ S; `
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
* n- v% R- Q( S3 A) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X B+ n. o! G
11.大蒜：防止血栓形成
8 l$ m$ R# R9 }2 C公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb h8 B+ x/ B! h
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
- I- E8 A- c" O) V3 p% k: E: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
( C5 v4 m$ q* h! E9 v3 b, x1 ntvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。! Q& B0 t, r/ o/ i
& c; ^3 c6 |' g' V5 Q12.黑木耳：排出有毒物質6 P0 G. N! ]. @. [( T$ N+ l
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
9 ?2 k7 Q1 L' {8 l9 n$ V- t' D5.39.217.77將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
! ^- M6 a8 D; |3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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" i! X/ c& e7 J3 Z- F% q公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
- M2 {. ?$ X( F海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.771 R2 E$ G4 ]" b# a- s
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.775 e; i9 t+ F( q% b% A* f
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14.花生米：清理血管壁# W; q9 a% [$ ?& |: B/ t8 @9 C
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，- T( T/ c y' ?3 ]
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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