能夠清理血管的14種特效菜; L7 z- F) v/ |! {$ o8 E
1.小白菜：保持血管彈性7 H4 g: {6 F) O% [) C
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
4 y. J7 I8 O" ^6 [0 c1 D5 q可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇& s8 S" K3 I3 X7 X' f0 s
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇5 \& V. v; ?$ T, p
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2.花椰菜：血管清理劑
" G- Z: m9 i: `中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
4 i% M$ V0 z( G5 Q6 H. X不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
7 P1 h, i/ h, R! E* s& X, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ N2 }' E% a0 i( {' m* g6 {
3.芥藍：軟化血管
) h& r) `7 K; b% p/ E芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。0 C' p- c! V3 K L& p8 t# d
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?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.77: i6 d' V7 v; e8 V& M; J0 L2 R6 C
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
/ g+ E$ c" c" {' f公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
: C! v+ m8 \4 L: s5.39.217.77因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o; P* Z+ I( }7 d
4 w& c% A7 k& t+ R2 E! \. N& k) Utvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& ^1 Z$ N6 F; w0 i4 O7 O0 P
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
6 R5 z: z7 v5 a- S9 k1 p1 G. W0 N5 ftvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
( V; Y. O( V$ z6 {* Z# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M9 Y" I" C+ K! Q' A公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性
1 w- j* `) F8 u$ R9 q8 x茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) u7 t. s! ]0 w8 I1 T5 |
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇( r7 c; ` |5 S" [$ k8 A( A2 O
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.779 m2 u7 h7 J- }# b, Y6 s6 |! H% I# J
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5 [$ ~8 a+ d5 t8 o
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8.冬瓜：預防動脈硬化0 k6 a) h! N& B; k* v
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
. R/ a7 i$ q' N$ ^公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。: b1 L- M N$ {; p& M; i# U, q
! x6 l2 T- m* c' U& v0 ^! Itvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b0 u) Z4 W e4 u+ S1 |" V
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
% E7 c, ?' H. L$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb/ {; Q: t+ W7 [* b0 j$ j* E, _
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
0 \3 \7 I- w) Y& d& W9 c% O洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇 F! A8 d8 c7 Y
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb" [1 I, ~- V/ v9 F$ [0 y" p
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11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb/ I! T) y+ ?: {6 R0 o2 n1 d
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
0 c: V0 t2 F" P; @' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。! h' n7 _% l& C2 p% q# r0 N
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" P& t l3 d) I( @. w4 L! @
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。, g% x; _* d, g* w. }5 p* @
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12.黑木耳：排出有毒物質$ X F- i7 P, U
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇: g {$ P5 y I# t* D: p
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
6 M% ? _# B: b: I# Q, t再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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7 q6 V: r+ D( i C7 V' H$ [+ Mtvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓5.39.217.77 I9 {) ]: h! V8 w4 m5 E) B8 [
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
! f& s' [6 L0 U7 O; P5.39.217.77既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。- e* {0 k) H9 y; \1 \
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14.花生米：清理血管壁
# w) D$ m1 A5 z1 a最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb9 B8 U5 L8 _$ f4 K* f( t1 m
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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