能夠清理血管的14種特效菜) I! ~% S6 d& [* b
1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p7 s: t h2 d2 V/ W- g8 [# {( k
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u3 o, H- n5 c% N0 J
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，- i4 y0 _6 L; D" ?* H
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb% c1 Y9 r- o) w1 T6 V8 E
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
b: P J) }4 C5 _tvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管; k( s9 g7 n; g4 x p/ f
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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$ T3 I9 z% N4 n% q. H; k# R, Z$ Btvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇8 L, c% e) w- W/ |& F4 ^
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，3 X; y$ y& h1 Y# \1 m1 c
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
8 l/ k/ \) e$ k" P! a. F' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。5.39.217.775 d& v% l& O- l8 n* y
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5.蕃茄：抗氧化
1 ?6 H+ b0 ]1 Y) u蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇4 K4 P6 D$ d; I. M- r
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77" I+ b1 h2 V# O7 \0 A" j; l5 C0 | i% n
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6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇5 d' U7 B/ [0 r5 W; _
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，8 C& w) {: M; e, |! a/ k) p1 b
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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( I) C2 {; b0 A5.39.217.777.?胡蘿蔔：排出毒素5.39.217.77 F4 R5 Q* k/ h
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb4 ]( D$ A+ ? v$ ~- Y) E
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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. F) p+ L& e* h! R" X* D9 o( Z5.39.217.778.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇& e- @/ {# x! R5 M) P0 }
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 w3 A9 w3 U
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
/ h# x5 K7 S6 ]+ \; z( j6 N( P4 ]0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M1 |7 X9 b9 n' e
9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇 f/ g% H8 V6 B3 @
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇& f% _/ t0 w+ L+ m* ^$ T8 ~
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
, R' ]- D& d1 ]; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 M' }$ G, e2 e$ |( b& n- \% r
10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb9 g8 i* C1 x1 t Z! R9 B
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.77. H: K; ?# k0 C2 h; b' Y' A' ]
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; m x+ e# O5 b
& m% p3 v/ r& ~0 a7 h. _9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.77; ]4 d& x: Y7 H3 @9 A8 [
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
0 h, A" e% P- c8 M3 a從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb5 d x# G1 M9 ^( U; x& D6 K# X
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，! ]- c8 s" d8 p( t, `- [
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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+ p" j/ a( j# |6 r* E" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質
+ \: t3 b/ Z/ V' _( `: Dtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
3 v( P: ~- P. _ k: M% Z" ]3 P將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.77+ j7 T! c9 l4 L7 S
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓
. N' N. K* Q4 H5 j- O: u6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T/ N! L A; t2 f5 @* l) D
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。 \7 k0 _& _% M1 S
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14.花生米：清理血管壁5.39.217.779 ^8 _2 f R, J( q {) W/ b; X
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
^* u7 z2 d3 s/ q9 Qtvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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