1.蘑菇5.39.217.77$ o N# r; z7 w
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
4 f) I$ |# d# }8 j2 I8 y" S. U公仔箱論壇蘑菇是很好的肉類替代食品。5.39.217.77& }6 R2 ~+ @* T( C2 V4 K) b4 K. I
3 o2 x) V! U9 B# B8 E& D公仔箱論壇2、酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e- g. P$ M" T; T( i- W8 ~: d
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，公仔箱論壇& B& u; Z" G# r0 b) D3 i# @
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。tvb now,tvbnow,bttvb3 K, t$ b8 O2 r2 }
0 K" j H. g- C3 r( @. N V5.39.217.773、菠菜
, h3 D$ ?) x! [) d0 dtvb now,tvbnow,bttvb菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, h$ G# H- k+ g1 f
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！4 O, {# B/ G* C* J) i }1 Z0 _3 w
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4、牛蒡 A+ y/ j/ [/ q, W0 w
牛蒡能促進腸內益菌增生。公仔箱論壇* F( Y9 `) {& x) I. H1 y5 a
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5、蘋果
9 e, v& }) W5 @4 L! s蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s6 G$ N" W! x9 v- T+ d/ b9 W+ l1 o
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6、豆類
& H& v( U i, Z: q& W/ p2 L5.39.217.77豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
/ J& S1 b4 j+ Z蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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0 o: o! t; l: B' S7、杏仁tvb now,tvbnow,bttvb+ J5 s, e4 m4 w: A. b4 `
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
- L1 c# p, @; i4 [$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 J9 l) `8 @, G, I" ~5 t( v
8、漿果
) _1 Y4 H' _/ k) i4 A1 [; O黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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: G; k9 H% ?% Y5 T. }5 {公仔箱論壇9、糙米5.39.217.77' x! k0 J5 z3 B0 X8 T' R" v$ T
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，公仔箱論壇) M# `% i2 k: _2 L! i9 p
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z% i( b0 _- w# P# I- ^
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& ?8 T1 L. ~% s5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" m, R3 o$ W, w# F: p# U
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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