“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
$ P: u- a A" W1 i$ u公仔箱論壇健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
0 _( {7 n8 t; z* _' u
/ Z/ n4 Y# D! h+ e f; `河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
/ N$ t' F9 \+ F+ A公仔箱論壇男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。
* [( D% b4 `1 Y1 H. Ptvb now,tvbnow,bttvb陽氣不達，容易造成功能性陽萎。# K; b: x0 x/ y8 X1 }, @' p# S
5.39.217.77- ^* g! \9 k- D4 M; m2 Y% J. ^
中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，公仔箱論壇$ V$ z: f) I( Y0 p X( l
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
$ |, \* L# h1 i1 \5.39.217.77中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
1 e3 U+ \. L+ c W' u m# ]: xtvb now,tvbnow,bttvb就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
. m' U4 ]% `0 n/ K$ j/ t3 M氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q. ]6 O Q8 ^5 q7 T l5 `" C1 m
+ }/ u! X" j( g# v+ h% J1 K0 V現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。& ?& ^0 m. _7 H5 I3 d
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：tvb now,tvbnow,bttvb, D) R' ]. b- |& Z" U I/ t2 G9 \9 _
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
. I) X R. j' B# s6 ~tvb now,tvbnow,bttvb飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；0 d, s0 Z; b' C# L1 J1 q
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% R; e5 K. ]# Y# ^" v+ N$ I
8 Y1 G, U" J) }+ h& E4 F6 p* f
陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
3 o, d# {4 F6 y% Utvb now,tvbnow,bttvb侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
; I3 e d) A, x0 R& z" B( J% w N$ \公仔箱論壇
/ ]9 K" b* ^! N1 Itvb now,tvbnow,bttvb葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，tvb now,tvbnow,bttvb" I o* A9 |4 X* R3 F2 }( i4 f$ ?
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]% p1 q5 h. P( j9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c- ?- d$ [- y. U! y" G. e
捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。& i9 w3 s. a0 Y) N% ~5 j
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e D5 p8 H9 r4 {" G8 n6 T6 R- }
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E: }0 |, V) |
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，公仔箱論壇 u$ w3 M' a9 E7 l! I2 e! c
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?% O+ v' e4 u B
日常可以由家人幫助進行按摩。
# Q7 @1 o! u. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y3 z% n9 X! W8 F! N食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M1 D4 n' A( H0 L9 E
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
' ]( Q, [2 `4 A
! x/ @; n! X- }( {5.39.217.77說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，5.39.217.77, S' V: n4 b) ^' ~) ]
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，0 \$ W2 w1 X0 B2 o! ]
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
3 z, l& J6 ?7 Q, ]0 w. R" g# M+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 l) g" B5 A3 V4 Z, a% j
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
4 ?/ ^+ D; F' L7 q. U8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @. o6 w4 p% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
8 P1 z1 A6 ^: r2 l% e7 v女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，公仔箱論壇* ?' r# i1 i6 [% h' Z; k
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，, L: U- r+ d" S* N) c$ a
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、7 C6 }. _% R. Z
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 T+ u! n5 S2 ]6 V" R
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、公仔箱論壇/ ^4 D5 r; ]: i0 X
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
' y8 ^2 b; T* c0 W1 Z1 ~$ ?( N4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ? \" x& ^% s2 x
對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
8 E6 b; J) U( o* `$ k3 ?1 r3 ?* C! ttvb now,tvbnow,bttvb經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
. x: u! v+ j5 R5 a2 q) o公仔箱論壇2 U5 a7 b2 U9 s7 i
中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、5.39.217.77, J* A9 w( a8 D
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
" h) W0 M# w% I! [0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
, m3 f: V. {! d# X- x# d安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
2 {- ^( q1 w# w& K* |公仔箱論壇紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
4 f. J$ j7 j. {" S2 f( y公仔箱論壇山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
| 
