1.經常在餐前吃蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k5 `1 Q6 L) y; a" Z
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
& f; T, j' O1 i避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。5.39.217.77( S: I( i6 o% v2 i
8 B. I# @: I$ u- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
* o* s. N1 Z$ E# Z1 A' M$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J1 t' g7 W- w$ g1 O0 g* \3 p
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
. ~" C# j5 i+ \. V* y; E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g u! D6 f7 k) Q9 B
3.過量食用胡蘿蔔素
% i2 }6 y* R, n9 Y: t/ B公仔箱論壇雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
1 ~$ }- v' H4 c! s, L6 Q8 ]& _" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
6 s8 D$ @/ G( j3 v都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
4 a5 m) u; _$ H7 t Ltvb now,tvbnow,bttvb出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、tvb now,tvbnow,bttvb7 Y- b# H9 H$ [ Z& X
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。公仔箱論壇/ s- U4 D% T( r4 I( j
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡tvb now,tvbnow,bttvb, x! R2 w4 D3 X& v5 s
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
" A b$ ?' q+ u0 m% y- O6 L9 P5.39.217.77但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。公仔箱論壇, t! M4 w- C0 Z) g
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。公仔箱論壇 ~5 L. a" f" s, ?2 N) Q
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5.吃未炒熟的豆芽菜公仔箱論壇7 e( H% L* Q2 p6 j) o0 f4 r
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，tvb now,tvbnow,bttvb% m3 _* n- G& H c$ S7 U
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。/ x- m3 t l9 F K0 b0 a1 e: K
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6.給小孩寶寶過多地吃菠菜- k s3 _3 |( U# R) L
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，5.39.217.779 s* t* t0 b1 \! }
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，5.39.217.77* h* t: u. ?) l& y& K, I1 @
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
$ E# N( _0 L3 }( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o4 d6 U5 c7 E. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
b; \; M) D S" u公仔箱論壇苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，
3 G" t" \7 b4 v: l0 B5 Q去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。1 V+ z5 F6 `! K, Z
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8.韭菜做熟後存放過久
2 h- p/ B2 h2 H1 e! ]% O3 E韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
% y6 [: c3 R! a0 S! w0 Z! G其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃5.39.217.77' M% J, |% M- z f3 w o
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
1 a. B. l( [( K% t* g7 H5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使小孩寶寶食物中毒。
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. ?5 P% o/ e! U8 o5.39.217.7710.速凍蔬菜煮得時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r6 v6 V8 r6 t1 F: V% y( s$ [
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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