南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。/ i% K! \1 _' G5 B8 }
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材料
: y b5 `3 I( _ {- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# G2 C# q9 s% a8 |
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9 @" P& ?' T* ?0 T公仔箱論壇製法1 o( w& J* a* T& z7 _
1. 豬肉與醃料拌勻。
. n2 d- K# d5 B5.39.217.772. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味 T0 h4 Q5 }" T0 F" m b
$ ~4 O' s0 T, o* n醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 N$ B1 G( d, e! o
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.77, `; E, n% ~; C4 d/ R* p1 n
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調味料：
- o3 i7 Q; w" V7 @: R0 S, Rtvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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