南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。5.39.217.77+ G" i8 w: K! {$ T# ~7 C
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$ j4 n7 \( Q8 F. c5 b" u5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X% j: |, u5 o
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1. 豬肉與醃料拌勻。
6 m1 r/ J. b, ptvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。! {2 K1 ^4 P1 N) m) i6 v( `# A& G
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醃料：
: x4 X8 U R8 W u( n X; r雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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調味料：
7 a, I$ S: k Y$ Gtvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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