南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]5.39.217.77+ {8 k1 m8 z; L" R& ?
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4 P o4 f6 d1 r$ d( t9 k! A% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇' K5 U" y5 A: w" v: S& P0 p7 {
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。1 v1 N5 ?: J) [# i( M+ K
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+ a9 E7 Z' f3 o9 F調味
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醃料：
) v' ~, D+ z) X0 @& Gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
! ]% i9 d+ K! p9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 N8 X" d1 h' s7 w* F3 P8 _tvb now,tvbnow,bttvb調味料：公仔箱論壇$ o: M6 d. u4 H! r' N
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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