南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料1 O8 H$ u' z8 M5 E+ i9 y9 \
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
) M1 S7 u! a) E: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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製法公仔箱論壇) v I4 n) Z' I4 ?- k: Z
1. 豬肉與醃料拌勻。% N% j8 b* `& C8 e
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味5.39.217.77: l* [2 `. T2 t: l
% @9 t4 F; }( b* b8 V0 Y+ Y* r( H5.39.217.77醃料：公仔箱論壇" D6 S9 W: }, f& u" m
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# n1 X/ c' c& u7 B+ r* D+ A
5.39.217.77/ G4 f4 C# e* s; k
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調味料：
1 I2 e2 k# b6 K8 W5 N4 b5.39.217.77水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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