失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，5.39.217.778 X7 e) ^. a. P
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
3 {5 c; x& [8 ]! K) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？
5 |1 O z* X- c2 z% `" n# Z( y5.39.217.77失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。' t& {! o. d) ]# \, F8 ]" h2 _
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
9 s1 [( t/ o0 C0 I2 n7 E) ]2 O7 g公仔箱論壇通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。- Z4 V6 p. v/ H
) T5 I: V1 I! J. a0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？; m: Q9 X$ _8 Z8 L3 l0 `. ]- [
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
P- d/ l1 g, |+ y% J2 B& K/ ctvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X1 K. p# z" y7 J! W+ r1 ?/ P7 D) P
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
. w+ Y/ W* w' M7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
- ~$ @9 `; t' z- {' I( v& N5.39.217.77如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。; D1 c3 M' p3 i5 k3 ?
5.39.217.773 u: D9 P9 n1 E. M1 }
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~, ]: W$ H0 G1 w7 @/ a1 ^7 Y3 J+ @
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
9 [- C+ E; D( @( T ^tvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvb now,tvbnow,bttvb( f5 ^0 A: a& f4 U
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：5.39.217.77- A: h. h2 z; f3 B- V
1、安眠穴# L7 c- v* n# p- q) ~& T- h
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.771 ] V& s/ S" b# \% A% t
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb7 f' Q9 ` N$ ~: J
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
. j4 c- i) R4 I' B0 i1 X5 X: [8 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 o. F: ]9 ]3 V
2、神門穴- e; q0 v% `2 f! a7 N
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，# a! _( i+ Q) Y
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。$ Z) Q* E3 v+ j0 G" @
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
/ U; a% Q# v0 A3 \# s公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
4 C; W" x! o& s5 `: {約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇3 n/ S. @$ \0 s/ T
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
& f+ E- y0 \$ G& d! e益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
P( k$ V. `; w; {' D$ Stvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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