失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
3 g9 \! N6 s8 `; |+ r1 w7 n" K; [1 V! etvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇5 e/ C- x( Q8 X) h. a! d A* K( s
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。7 o' {) H! B/ U9 b" W5 w3 V0 E& o$ Y
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什麼叫失眠症？
$ Q1 k3 R( _9 k! A8 V5 J1 l: r* l失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
- h4 p6 f6 T. A1 z* [) o1 K2 I5.39.217.77一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5.39.217.77! O4 d9 w9 O2 ^5 o' C
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇3 E3 H, Y+ k7 {. ^. b8 L) U
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I/ e5 y9 U7 c# X1 r! K
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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( D- {9 L# n' W, Q0 @失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。+ x4 x& I! z! D# v9 _: s) N
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
! X5 S" L6 q+ J) d如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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b5 Z7 R5 r7 T1 p: b在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
+ b' q w3 D3 E0 P( \( l失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T5 Q, p& n) [/ R# o' ~$ Q, R% M
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5.39.217.771 _, N i9 f9 e) ]& U0 k3 y
6 A% j6 C! q$ D+ b$ r0 l6 [. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹3個常用穴位治療失眠：
8 ^' x0 `* F: s' C0 L1、安眠穴, ^+ K9 Z% v$ H" R. V/ Q1 H3 Y/ g
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)2 K$ N! T1 v8 T* C4 M9 R6 i9 m5 B
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
) L& s: }. h6 f& p1 F( U; y3 q: btvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。: p. P% b. ^2 k4 ^9 ]% s s
# n$ \& F- [- x; ~4 ?1 F- @公仔箱論壇2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb- x4 J1 @1 S$ i: [7 R7 `/ b h/ u+ x
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.77% a* d# d a, w4 B
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。! X3 D6 p+ C( Y$ b4 `
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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$ w7 t: Z5 `$ R9 K4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴- O1 b X+ H& A" ^/ O6 h8 d0 y
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇* Y* j' u E+ P
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x7 W0 W" [ v1 g
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
O) g8 ~3 K+ \5 H' E益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
0 }8 Q6 o5 m; H4 y內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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