失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
$ S2 |8 G& Y! b) Itvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G7 R; N$ X! z7 W$ D
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。5.39.217.774 X% Y1 q. V" x0 V' e
4 s4 Z8 J" ] B* h2 ]5.39.217.77什麼叫失眠症？公仔箱論壇' x$ E8 u+ m4 A* ^2 \1 |
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
% z4 C' T- T* }* Q2 ~$ n B) q一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
/ e/ ^+ `4 \8 n1 q公仔箱論壇通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
% u% n, d9 ~8 C2 s+ U( ^5.39.217.77從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a( s: V# Z- e3 D: O& U* q* _
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb! Y4 U6 u4 I; `6 w
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.77: L8 k" n& n; S S
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
& o! m. f2 n$ J& K: V5.39.217.77如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a8 g A# E& s: i7 R0 \
( N8 ?2 A1 m9 }: n+ `9 G$ z# C5 v在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。% m; c# ~' W+ g: r) H
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇& z6 A; O+ \; j
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i: ^$ W2 G: s0 _& [7 I
0 V3 n2 O( W% @1 ?6 W9 }7 d以下介紹3個常用穴位治療失眠：
- G% L* b1 k" {/ `7 M1、安眠穴公仔箱論壇1 t* @& S; y( r) P. e
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處); d7 ^# v, l# m/ m7 R) F* @& ]
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
" @; F# d6 F$ Y9 O7 A* ~+ I公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇/ V' }+ Z1 j! G' |; i
& S& ^2 ^2 E" r. U1 { [0 ?2、神門穴公仔箱論壇1 A! C* V* \: U1 T. E
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.775 g) `) A- K9 F
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
' M1 E. g4 `# E, v0 @# j- ^此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb s+ r1 y+ s% Y1 F( \( D3 T: r
C; v; H+ C$ Y' R( L5 ltvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴
: S' j# Y7 N4 k' e三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，' n; D% R/ q* Y T* I8 d5 Z) S6 J4 [
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇2 k5 q, Z3 i' } M# t: F+ `+ h7 c
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb* q9 X I3 Z" Y8 J
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q+ Y& p4 d* j
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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