失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 J/ [+ M1 J I
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
1 Z3 L; q) h1 m/ C1 |5.39.217.77對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？5.39.217.778 R( m x, ?2 h; A% v' i. B0 t
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。* V, U& x) I# h2 x
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
; u7 b- y* j/ j# E5 t5.39.217.77通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb/ g* s. u7 ?; H. H( x; U& @
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
$ I( p# x7 c4 e; xtvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
, Y- }7 M. E! N. E" m$ `) s所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
$ ^2 `# v; y) W公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
0 @( ~+ z( `* @5 w @" T3 K) U' h公仔箱論壇5.39.217.775 I: M* G- O1 I/ w- m+ v
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
: g. U, h* Q5 N5 t$ V' X公仔箱論壇失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^( }/ s7 n5 z7 R8 V. |6 w
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
& B1 x; S* w i) e W( d& U' K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ V6 A6 ]7 b4 o; S9 K
以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb/ X. N8 p/ O0 {: I0 K$ D
1、安眠穴
3 n8 I2 w( A# z9 ?: P( Y9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h2 A. h6 V. J
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
3 I& M/ I/ W% U( g8 O$ a! [/ Ntvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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3 i* h% b( Q1 U( r0 H( p+ Qtvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴
' r+ L1 u. J- p6 D( E神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
- u* C: R8 S/ i& h* d9 G1 i: o4 |位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
3 Q: N: Z( Z8 j" F" @- ?: N" |" u T此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
. e8 e6 Q8 ?/ W; e三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v8 }, X v. U5 X
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇9 I" X5 Z9 O: W( S; }$ W
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
' P/ b7 I q; M* Z6 }益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，* o7 R: Z6 g/ h2 _. v! G# _
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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