失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，2 ~, W; w$ A K) E. z6 m
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
- g' |; A1 m+ L( n6 D對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
" y. a/ u$ {, h" b公仔箱論壇
! C& g: [# S; d" [( y公仔箱論壇什麼叫失眠症？公仔箱論壇- b. X/ T3 n% Y' Q, O
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
: D8 B, W* m9 x" a- [& p8 V* j% b. _一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb$ e9 ]" s* u) x: r
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
, h- y: L* W5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e5 X+ Z0 l/ J0 b* U2 x
失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ P1 T; A- q% u x4 W
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，9 x. g4 |/ `% K9 e3 L
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
+ _' b7 P3 b0 H U ~5 btvb now,tvbnow,bttvb
: S0 @$ O; R9 K2 S9 k3 R' K; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
! V9 J0 g: A- t% e所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 H. t& k. I; Z
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇. {. T s/ r& J
8 J0 m/ \' `- w6 U& Z: e公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
+ g8 f" z% T5 z$ b$ m& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
: k+ e& w! K5 C* _1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n/ ^7 ^& A! Y/ y
( T8 k" }" U7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹3個常用穴位治療失眠：
+ A @3 S2 E. C$ I" e9 r5 Htvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴4 ~$ T+ a U$ D$ n. H
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
8 E- x* s7 k* Q0 ~! w與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
; S5 d4 w& ^; ~0 d' j寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
4 i3 c; I; a9 U$ S4 s
2 g' g4 Y1 p. h) J+ a; A1 }* F2、神門穴
1 E* e4 p3 }4 k- y* J; ]神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
& y/ C: M. ]) Z L4 c位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。# }3 W8 H Q+ E1 G
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。( K" M. ^' ~& j/ f
* X+ z' H9 ~5 x! R
3、三陰交穴
% w! s# b5 a- s: K& v公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇; @3 D' k# w2 l e0 Q+ E+ p
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
( K7 W1 f2 ]9 _8 Q" g(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
0 A( I1 W7 C" Y9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
8 f N6 T/ N* ?! D4 b2 vtvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
