失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
) G9 j+ y4 o/ `" E2 G5 Ktvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇! Q% B* k+ |9 _3 ]
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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: G' v2 t! T( }+ }& e- n公仔箱論壇什麼叫失眠症？: J: G( y0 |% X7 ~5 A. @& C
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
4 [5 R( K! c2 X- d1 G P) c5 k5.39.217.77一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb3 J( @9 Q4 h2 T u% Y! v
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb/ I* D% K% x E6 r" V1 t
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失眠和失眠症有哪些區別？2 L9 k' ?! Q5 s1 ^; i5 }6 w+ E2 I
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
, m, G+ q0 }* k5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。/ Z& o+ A1 S( T0 J/ ?
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 |6 Y# y; z8 S8 r& }- _! |. w7 c
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.77& F: V1 o6 F, E! d& z
. a `7 t& W% {+ I5 H0 j5.39.217.77在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
: A* r# ^& d% L失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇1 J, _! N$ Y, O2 @
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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/ m4 t( i& U& X7 f. p以下介紹3個常用穴位治療失眠：
$ C- _( W C2 j( i; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴
" q0 H$ j( ?# c' c) h8 [8 m* Y安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
P5 D0 m9 T# h9 n, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，: o5 B9 H; {: Z, t' l2 o+ u* t q
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb4 b7 E$ Y7 _( s1 C( b- ]# H
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& ~7 U5 J. D* I7 s
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z8 @1 W& E: m7 e- z
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
( o- H% T% @3 k7 j# d6 Z7 q三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，: B. ?1 A7 P, u1 E( H( U
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
Y2 e% L, P* l' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
! P/ Z; y3 {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb4 S) a* V5 Q1 ?' U9 ^3 o% O9 C
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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