如何挑選益生菌：
- R# |( ]) P4 o6 E0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
3 k1 _; m' n$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菌種因地制宜，國外的菌種並不會較適合東方人
& z9 Z4 b& L# G, o! k0 Jtvb now,tvbnow,bttvb(不同地區，人體腸道菌叢分部不同)
$ A: E3 \; c* g1 ]/ i5.39.217.77-旅行時所引起的水土不服，並不一定是吃了什麼壞掉的東西或是被細菌病毒感染的食品，很常是因為各國飲食習慣不同，導致不同地區，人體腸道菌叢分部不同，當我們原有的腸道環境，受到外來環境不同的刺激，進而影響腸道菌叢的作用，而產生腸道問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) V$ z, B% `' s" D0 s8 F
. L0 U+ X; D; c6 M9 Q) z$ Z公仔箱論壇
. r0 u$ _: H* m ]7 O1 R3 c$ utvb now,tvbnow,bttvb2.菌種愈多，不一定愈好，甚至有相互排斥的現象。能相輔相成的配合比較合適。' s/ n# F7 |$ A# ^2 N
(A)B. longum與L. paracasei(LP菌)所產生的廢物，是定殖在小腸中L. rhamnosus GG(LGG菌)的食物，可見其三者共生的重要性。tvb now,tvbnow,bttvb7 S- F8 i+ A" H0 N
(B)糞鏈球菌(S. faecalis)能快速在腸道分泌酸性物質，幫助嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)及比菲德氏菌加速發育。5.39.217.777 z8 z3 G. @: {9 k6 V3 N* ^
(C)比較建議菌種為：A菌(L. acidophilus)、B菌(Bifidobacterium species)、C菌(Lactobacillus casei)、LGG菌(Lactobacillus rhamnosus GG)、LP菌(Lactobacillus paracasei)
9 V. O' ^0 f0 |6 o L0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q8 i/ ^0 }" l. a- H5 ], ntvb now,tvbnow,bttvb/ k; R9 T5 F P7 H$ ?- v
3.菌數20億-100億為宜，腸道裡所能定殖的益生菌含量是有限的，過量的菌數，反而影響益生菌的作用。
) Q: v' r% o" g% [' O# e# y$ f公仔箱論壇-菌數過高，反而會造成菌株之間的相互卡位，無法發揮「各司其職」的功能。市售標謗含1000億菌株的產品，值得好好考慮其菌株定殖率。
" b" ~+ b0 t, ?2 {5 ]4 e$ Q- u# j+ r
7 C- y% _6 L' P9 u7 A7 s, E( otvb now,tvbnow,bttvb: A; G+ h( B1 S3 R( T
4.劑型：膠囊、粉劑為宜。錠劑製作過時中，不可避免的會經過高熱的加壓而製成錠，而造成菌株的壞死。
/ _, S6 f- d5 `/ E) Z, \2 E7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M! E+ i5 E- X1 G/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t* ], `& S: k0 S& M
5.益生菌偏寒，建議食用有增加溫性成分的複方益生菌，如冬蟲夏草(入腎)、紅景天(補肺)，效果更佳。再者，過敏性患者體質偏寒，故不建議單吃益生菌。
3 Q7 Q5 w& d& Z, Z5.39.217.77-此論點來自於「活力藥師」中西合併的配方，值得參考。 |
發表於 2016-6-19 04:43 AM
| 
