提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
6 z3 C+ x: {' z& H2 K8 ?& p3 f5.39.217.77我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
) e6 `0 U9 L0 {0 p2 l) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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$ W* B8 ?2 E$ F1 Gtvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* V$ C! [# D/ c8 o
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。2 @. w( @+ J* Y
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◎開胃果：檸檬生津開胃9 Q/ O2 w5 \/ V1 r* {% n( s
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
/ N' u$ b' r3 g但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb% g" |5 B7 `, y! k
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.77! h: o3 u% R6 t( D0 ]3 S8 d2 k
1 D- s `+ t: t* s1 L: A/ s0 w公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病
4 S5 D7 L D( p# N+ Y8 Y檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
1 P) k) v2 s! I" s5.39.217.77近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 Q, O4 F9 w7 `: e
7 L& t1 X) S0 }5 z etvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
3 p: P5 J5 L$ ] c2 b5 f( U1 x! a/ q公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
9 Z2 Y3 m$ x1 }+ h8 q5 j- e1 k5.39.217.77人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇: M+ R5 X/ {) p+ _6 _& k4 L; N$ j
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H( y' {) g( x$ _; K/ N3 C* ]2 }& d
/ P7 }$ Z; s% B) K% j◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ w/ P$ t& X, k7 b5 b
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、7 V% X4 B! B3 x
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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/ P( r6 f" Z; H' d8 M: v, I◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇/ L+ H/ C! h" o O8 ^" X
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、1 K" S3 D9 z7 N' ~0 M
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5 u. N; W1 y1 U+ r
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇# `5 M9 s: P4 F# M6 j: q
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
7 k7 a! f% M$ V5.39.217.77兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，* S3 `8 L9 R! J5 E
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」, L5 l) \6 } w2 S
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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