提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇" @, C, C3 u$ B' G* R
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q) w2 i Z( p! R% }
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇1 v" \6 S' h% N" L
P# l2 q# Q9 H" T5.39.217.77在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
% d7 b0 R0 f9 L6 r$ I) m5.39.217.77下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.77" d& _) _8 j$ @8 T: c6 d
6 o* B" l- I; Z5.39.217.77◎開胃果：檸檬生津開胃
1 o6 h1 l0 U# O' h+ |. P公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t9 M4 E* t" ], {* M
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.77, F3 E0 E! ?# D! C, U; }
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病/ `2 o3 K1 j6 g/ N" c
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
2 X* c2 O; y, i1 K$ P4 htvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
& G1 L$ i( w2 M% ]! J! q! h$ X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }5 g! X0 Z6 y7 |; T' b
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
. ^3 f! x' j2 ^' b% @3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，, i& E' y# b \) Q, K. q
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
. v X$ g5 y( H O5.39.217.77咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇+ ~3 Z# h5 o$ {" a
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇6 ], H: o* i4 F3 K& I
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
/ F8 d% L! `5 K, W: p, Jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、 e. [: d9 @: i
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
0 ?1 v' e8 M# x0 {0 _2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
1 w% w5 P) X" Z1 O& w公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
( _1 [) j. j ]4 J% B0 u' jtvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
i8 b& d9 M6 ]% A o$ _4 Mtvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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