提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
4 F& v, }+ E: T" J: f7 ~我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
# _ j8 o' m( V* ]酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，# @) a+ Y& k5 t. T- z
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb* K1 B M& P& g& @8 Y9 `9 `5 f- L6 T
* S; ~, d) Q5 u5.39.217.77◎開胃果：檸檬生津開胃
1 U7 o4 `! q# O& B4 H# z5 j別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb6 `. N: n n) G) \- K- b
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
7 f& o4 m4 Z2 l6 j1 T9 V5 m5.39.217.77在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f' S! I6 b" _4 ?0 ?0 j7 i' ^
1 O6 ?9 ]: _# e. U# F4 K' w9 Z公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病
9 _5 c* y$ t( R' M o% {tvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。( c" }7 ^3 ~) ]
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
" E: y& `. k6 X: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 F( x0 j) ?2 L3 R8 H
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
% m8 j) q2 @/ C8 i1 g: u; {公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u7 q) q3 ^' W# {9 G. g
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
9 q' f8 x/ B. U# R0 o' x4 u- U咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb) s8 D: C/ x8 X# v& [
# {( ?" J0 R2 N" B◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q; g9 J2 m( e8 e9 s2 K
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、; _; s6 S: S3 i! F- _4 a( q7 ~
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
1 |, r s8 |- f1 }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
( q& }+ f Y, `& q5 L檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、% H1 l0 Z0 M& q/ ~' X }5 x
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。& P+ O |/ v* F9 H9 U
4 U, ]# s+ z5 k5 T3 _tvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
2 w' i: u8 y: c* k2 Y- N xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
( N i1 K: y, V/ v) }% y8 `故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」) Z( j0 h% t7 g: T1 h! b
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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