提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，) O& u M: Q" m, H4 W2 I
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
7 n, W+ p' Y, W: l8 e6 ]7 r- p酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇1 F1 O5 X! o$ `) P6 r
4 u2 b/ X7 [% p9 s( k在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，" z! h, u$ \' L& y
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5 b9 |. d; j* M9 c6 C2 y6 ~# t6 Q
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◎開胃果：檸檬生津開胃
7 T' i* o- b3 W9 qtvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
% u+ k7 [' ?. n. R% m# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
9 w0 J1 Q+ k; K( ?: ~# X* etvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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' X$ d) l% m" l5 J4 Htvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病) t$ }5 t6 k4 W( M
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5.39.217.774 g2 L8 s( g' A- _ T% Z5 v) b
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。) G' ?2 \; ]1 ~5 B4 e& j9 K5 T
9 F2 h& x5 }, P9 A◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb& ^- H& T: l% p" ]; i u3 j
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
$ H1 X- v/ u e- s. f, D' N5.39.217.77人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
/ K E. n0 E1 `1 |) N0 itvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb& f; x6 J0 H2 k% {
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
1 t1 ?* Q% s! I- e. F- w7 Z增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
0 j, C$ Y4 B) L7 W檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 K! d4 {3 v; ?% B7 a
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
9 E3 D% s$ n/ I9 @2 ~. i公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
( |2 D' l# M6 v2 @" S5.39.217.77兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb) M# W/ p7 F! n* l
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
, a7 T$ P/ t0 |% b! z公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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