提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.770 H/ Q# W% U; v+ Q
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
( e- i* h6 W# }; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。: S0 p% o9 ]# p6 F1 N& B$ {
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.776 j4 |& s! T, J1 ^; F
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
5 W I1 g1 ]; L# m' j9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb& J4 B4 J7 z e* t; s9 t
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 M: }4 o0 n1 @3 B, n2 \) Q
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味; {7 Q6 r1 x7 k8 H% k: z4 J' K$ Y
# R9 b" U7 d% i( ]! C5.39.217.77◎降壓果：預防心血管疾病/ k( L; C5 |$ x0 O/ ~
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。/ U5 g8 `8 w. s: K1 M
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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( U, A7 Q" k2 _ M5.39.217.77◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
, X" l' j' ^; l0 c9 P6 j! Q% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
6 N# s3 q0 \5 i2 L8 B0 `人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
6 {7 m; v0 y J) U6 X) J咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇0 _5 a/ q/ f" B: N
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇, q* S0 Y" ]6 ~1 T2 W# A2 z, ]
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb/ j `3 V% v0 [7 M3 f V" I: k
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.779 I* W& J' N0 S1 o; }7 x: T
( o: x/ c; L* M: d- _◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" u2 t7 A3 O9 T$ }+ ^
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇) ?" t8 f2 l1 v. ~0 @
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
; Y. c! V$ C3 Y' Y9 U! {, `公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐- F) Q& m* r+ u/ f
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p C) a, l) w1 t; z9 o$ b: ^
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」公仔箱論壇2 l! |8 `2 z$ ]/ I% r$ `
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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