提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇' T4 i& y* a4 A% a6 |; o" E
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb! q4 O% W1 D) h- A4 l
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.77$ Y' \7 t$ ^5 A$ }0 }2 `7 h
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。4 }; q7 @& r' m' C% e- j: i8 g4 F: B& W: m
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◎開胃果：檸檬生津開胃
# Q R, s: t& j" y5 A7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q6 Y* j2 O1 X ^
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a# G: s% l8 Q, p/ u V5 I
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味. P- o$ w4 C& c0 d
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◎降壓果：預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 e2 c+ V( E# }
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
' T, k4 v a2 {9 }- f5.39.217.77近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
) h6 K( Y) U5 p! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
Z8 P# i( i. p! i: Ftvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
6 Z0 H0 \( Z# \# {' B D; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。! F; \* J. y* |/ s6 ]
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效9 x/ z2 {7 C9 ]: }& C5 |
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77) M' q+ Q* b# q# B
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
% x6 p( B/ ^7 O/ E2 }" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T6 k% @- g- ^2 c7 _ H公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
0 Z1 b6 p, w r# Y3 P7 _檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
# ^% ^& M" d6 O' i0 r3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
8 F; G4 M' N4 k# y" n延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。/ k+ X2 E9 K. b! i+ F
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
5 }" U8 s' j3 d) o8 ]tvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
2 h2 q, u: P8 p0 _- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J0 S1 x% X" ^1 F
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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