蕎麥
8 I8 R. d" ]+ h9 n9 ?tvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D* {3 c' N3 P: M$ V+ a
性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經。
6 U1 d, Z& f9 G7 h( U6 F! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^( H g( U. F9 btvb now,tvbnow,bttvb功效：) M' F& `6 L3 j9 p+ w8 o$ @
蕎麥中的黃酮類物質，尤其是蘆丁，能促進胰島素分泌，
# K, q/ r# S% ]6 L' N而且苦蕎麥中含有蕎麥糖醇，能調節胰島素活性，具有降糖作用。
& i- l" [8 L8 s+ n* e) S8 [7 N
適宜攝入量：
& |. q6 G' h+ |: K }) S$ Ztvb now,tvbnow,bttvb每餐宜吃60 公克。
2 |1 [$ k) S1 U7 l* E) g- ^. |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% U* |* i% y" Y3 ?0 g! \9 c
食用宜忌：
' V* J, x' R9 vtvb now,tvbnow,bttvb蕎麥含有較多的膳食纖維，因此一次不要食用太多，否則會引起消化不良。* e; d. @$ o9 r# G; e, i# v
吃完蕎麥後，飯後1 小時要多喝兩杯水。5.39.217.772 b2 A. Q% B4 U8 w( ^9 r
( h4 n( o* G: F0 B, [4 I燕麥
# k5 W9 z! J- @9 H公仔箱論壇性味歸經：# ~) m1 v" V- Q3 f7 I+ A
性溫，味甘，歸脾、胃經。
0 J$ I" A1 _5 O v% Etvb now,tvbnow,bttvb
3 x2 ?/ K& Y& `功效：
! b& h. Z3 e4 D: n! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，可減緩胃部排空食物的速度，
' t& T0 g& `$ l延後葡萄糖吸收，具有延緩餐後血糖上升的效果，有助於糖尿病患者的血糖控制。
. y0 j& O9 Z& N8 y Otvb now,tvbnow,bttvb
) a0 I1 q+ W; G# ]5 e' u公仔箱論壇適宜攝入量：5.39.217.773 P, c- G" x! ~
每餐宜吃40 公克。' X. g2 t8 L" u k
. Q/ R( u. g# w7 |8 x$ H8 X公仔箱論壇食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb. v: T, }% _0 [2 n' T( [! O p
食用燕麥時要加水或牛奶沖泡，才能將燕麥中的可溶性膳食纖維溶出。
5 q) ^, N, q9 A _+ k9 ]# r3 j: }* F" @3 A) m s
玉米5 ~2 U1 c1 }) Z% M3 |
性味歸經：
% i6 X, Y6 s- G( v7 d3 \) v5 X公仔箱論壇性平，味甘，歸脾、胃經。公仔箱論壇" u( E6 v$ U' d1 D
# L' I. L: p9 {. r. Z2 C6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：( t$ Q1 \- a, F6 _
老玉米具有低糖、高膳食纖維的特點，有有助於降血糖的食物利於降低餐後血糖水準，
/ s9 N8 c# s2 B5 w' |# D) @公仔箱論壇其所含的鎂還能增強胰島素的功能。8 E5 M" X* r( q1 ^. @5 Y5 W
5.39.217.77" d1 j7 a) w5 O* T8 w( l
適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb. D( w) m5 V* A/ Q& I' Y8 S
鮮玉米每餐宜吃100 公克，玉米麵、玉米碴每餐宜吃50~100 公克。
2 r8 P" @* f! d; |0 z# x. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V4 u1 [) P1 J+ r* V食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb8 S) T3 K, w, r: a9 ?& g
對於糖尿病患者來說，不宜單獨食用糯玉米，
, T! R2 _2 W0 [可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。
: i/ }" Z1 w: f: T7 E2 b. Qtvb now,tvbnow,bttvb
% S" s1 W5 }% y公仔箱論壇薏仁
1 u4 ?1 r& C/ _/ m& N5.39.217.77性味歸經：( D3 V @; z+ B; j/ E9 f
性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。
+ {5 s/ N/ T6 ?6 T5 K
, q- }8 x, x1 ~; E7 s公仔箱論壇功效：
. ]0 t/ A# B5 R: R- F公仔箱論壇薏仁的提取物薏仁油和薏仁聚糖A、B、C 能顯著降低血糖濃度，
' q9 n! A2 z) r5 y/ Wtvb now,tvbnow,bttvb對各種類型的糖尿病均有良好的食療功效。tvb now,tvbnow,bttvb; C. C! n, p4 D$ e
% A+ A0 s8 q: |/ b8 c5 ^7 E [公仔箱論壇適宜攝入量：公仔箱論壇9 |/ @3 r( M7 R4 n, p
每餐宜吃50~100 公克。5.39.217.773 b( o* Q% p3 w
tvb now,tvbnow,bttvb! }, `9 c6 m1 ~9 Q2 k
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. G) x9 ]/ Q7 A
薏仁化濕滑利的效果顯著，孕婦食用薏仁可能會引起流產等意外，
" z: ]9 \$ j* u o) otvb now,tvbnow,bttvb所以孕婦不宜食用薏仁；此外，遺精、遺尿患者也不宜食用。
- n4 s; z- i5 o
, u2 U0 p" N. N, A; }( e黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c) j% p5 O* c# I9 n
性味歸經：, Q2 n* w' e* ?2 V1 `
性平，味甘，歸脾、腎經。6 X h% b/ ?% K4 N& r
% S/ A( j% a% I2 y2 g
功效：5.39.217.77. d5 S" P" p6 k }
黑豆中含有胰蛋白?和胰凝乳蛋白?，能增強胰腺功能，促進胰島素分泌。tvb now,tvbnow,bttvb. L1 i4 W' j) v3 p* t' I
而且，黑豆的血糖生成指數很低，適合糖耐量受損的糖尿病患者食用。5.39.217.77: j1 r9 {) V# z8 P7 F+ x
5.39.217.774 d0 h2 m1 i! k
適宜攝入量：4 J: G+ S$ M( M# B9 _& @0 s4 [; D
每餐宜吃30 公克。
F; {7 p D0 M公仔箱論壇
2 Q# U6 [- q) Z; Y K食用宜忌：
7 b e* S" K( T1 ?5.39.217.77黑豆中嘌呤含量較高，不適合嘌呤代謝紊亂的痛風患者食用。
& Z3 _% f- T: ^3 G) j4 |2 Y' O5.39.217.77
$ K3 t% B8 s8 J. o5 h公仔箱論壇紅豆( y6 @8 ^$ k F0 G
性味歸經：
8 d( ^ R; I2 F6 r: |性平，味甘、酸，歸心、小腸經。6 l* s8 R" x. Y9 m8 s
- m6 d! ?3 S2 s) R8 J. _5 N公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb D* X k5 @8 D z4 ^+ }
紅豆中的可溶性膳食纖維可延緩飯後血中葡萄糖的吸收，公仔箱論壇 v3 S6 K1 Z$ p) h: g2 z2 O# H
食用後血糖上升速度較慢， 對維持餐後血糖、穩定胰島素的效果較好。
3 k% h$ k: _ P P9 E% \0 D6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M4 _9 o( G. H5 c3 Y, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb# f) W7 I1 I2 D5 G
每餐宜吃30 公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S/ k4 g- G; v1 j. k
: x$ H* c6 y6 J3 s! E( l2 P, E
食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb& H* q% ~* n/ l ^- n$ ?
紅豆利尿作用較強，有尿頻症狀的人要少食。: t6 V0 q# C' O# G% D+ a
& @5 g3 @! R$ M, J( a9 M% i大白菜
1 ?5 P' M$ I" v7 q4 e! }tvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：
" U9 v( O5 V5 \3 P2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平、微寒，味甘，歸腸、胃經。5.39.217.77 Y+ s- C5 u3 W2 S
. J8 G& F1 M( w# ]+ q. T5 y% W功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z- x% Z* {5 [! {" h- f
大白菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能減緩餐後血糖上升的速度，9 Y B: d6 I; S3 P
並清除糖代謝過程中產生的自由基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r9 ]/ J' L; e& o B5 i
7 \7 C0 Q# z0 \$ t) G& W5 r
適宜攝入量：& g( S7 L. F# S) C l5 j; g
每餐宜吃100 公克。
9 h. ?3 Q8 l6 @, f公仔箱論壇. O+ b; x2 y: t* x' f' \
食用宜忌：
5 L# J. o' T' r6 Z大白菜中會殘留一些農藥，因此大白菜不能一剝就吃，5 J+ s6 T3 \9 Q
最好用鹽浸泡半小時，反覆清洗後再食用。
" f8 N7 I+ x7 X/ v+ I2 C5 [4 [/ s, A* y3 Z
菠菜5.39.217.772 J, |4 G, R7 R
性味歸經：
, ~- X# k! N# }; p C: y2 u公仔箱論壇性寒，味甘、淡，歸腸、胃經。
3 p! A- R2 i9 V& a. A* s" b j5.39.217.77: y5 K, Y0 w0 ]& n* B5 p, O
功效：
, ^; R+ V. B3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜含有一種類似胰島素的物質，作用與胰島素接近，
- ?) l8 n- T4 u5 ?) p公仔箱論壇能使血糖保持穩定。尤其適合糖尿病胸膈悶滿者食用。
+ f! @# K8 W6 }3 t8 k
( F2 M0 A: y, Z7 e u% d適宜攝入量：3 t& D& v+ G' K, o; g
每餐宜吃80~100 公克。5.39.217.774 `* Z* {% _% r z4 J9 R
3 D! e# w$ C! R( w* i" ?% @9 N
食用宜忌：
$ l1 A& v0 s* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜含草酸較多，有礙身體對鈣的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙煮，公仔箱論壇; R) e# }# f" z
撈出再炒，這樣會降低草酸含量。. `; i! G8 p9 e7 K! U
公仔箱論壇0 V' {7 `) c) f
空心菜
8 D, C2 W- Z% p1 A公仔箱論壇性味歸經：
/ n, ]! m/ P0 g S% i1 q9 t" G5.39.217.77性寒，味苦，歸腸、胃經。
8 s" \* i4 n1 r" ?, }8 K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z. J6 {* j' O% W: W
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t8 K4 o& \) X/ U6 s9 S, r: P
空心菜含有一種胰島素樣物質，能輔助降低血糖，改善糖尿病症狀；
! ^3 b" X3 l* ]0 E7 h5.39.217.77還富含膳食纖維，能減少胰島素需要量。
6 r: P, p6 r6 Q) f4 y- j" G* Q4 n. L5.39.217.77
! @' g/ S8 S" V* a5.39.217.77適宜攝入量：公仔箱論壇2 q/ s0 U M/ ^ F7 W3 ~3 _
每餐宜吃50 公克。
2 n- ^9 ^* K$ ^% m; N# X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U7 G2 [1 |' s7 h( y2 l0 s0 B
食用宜忌：0 h8 I/ [2 p" } W
空心菜性寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏洩者不宜多食。
! v$ T: w2 H6 H" b$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |- j% A4 I' y. g8 q1 g( M) |+ Q7 Xtvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔
, m1 x% {& {& X: xtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：
7 r J$ {$ M: y4 w1 p( V5.39.217.77性涼，味辛、甘，歸脾、胃經。" g2 |# ^; T6 O+ {
( b8 U; |! T& L9 u8 h
功效：, j; u, C% m p) F. N
白蘿蔔中富含香豆酸等活性成分及可溶性膳食纖維，具有降低血糖的功效。
+ U# }5 p) `" z2 D- s7 C& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，白蘿蔔熱量很低，是糖尿病的食療佳品。公仔箱論壇+ ]6 _2 z+ h4 `- R. c+ E
2 _# T9 `2 K LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q4 {! |3 R* }/ l$ P
每餐宜吃100 公克。
: `" \8 D5 H, {" E0 M. U4 Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 n+ ]! [: U: j; l8 J! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：' S6 w' ]0 h; P* o- o8 I8 t! [6 S6 g
生蘿蔔有刺激性，其辛辣會刺激視神經，所以平日眼睛易充血、眼壓高的人最好不要生吃蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb8 e, G8 R. M8 p( D* t
公仔箱論壇+ v2 L0 O% i. g( y' s
胡蘿蔔公仔箱論壇, k X& Y3 y' L! q% F) O
性味歸經：5.39.217.77" {) O) V- ?, R& j
性平，味甘，歸肺、脾經。
1 b/ A3 K, }3 K3 r+ Z! R0 [公仔箱論壇公仔箱論壇) P6 [! I* f8 j7 U- D
功效：5.39.217.77, R, A" K7 R$ @, B& g
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體消除自由基，
5 Z# m+ g: p9 Q0 _- K ] l( A0 J5.39.217.77保護胰島β 細胞，發揮預防和輔助治療糖尿病的作用。5.39.217.77+ u; \( \* j' {# e2 x
8 l2 ^7 r9 R u% D' c/ ]8 x2 H
適宜攝入量：
$ G& i/ I3 G$ `# a5.39.217.77每餐宜吃70公克（大約是1根胡蘿蔔）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } h1 m+ j% b x$ J8 t/ j3 i
. X4 m/ ^ S& _5 W+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
" O$ C* } q+ Z+ s0 ^ w2 a% f" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜生吃胡蘿蔔，因為其所含的胡蘿蔔素為脂溶性物質，
. t$ D4 Y( A- c6 S- X1 \+ H" l( x7 r5.39.217.77沒有脂肪就很難被人體吸收，因而造成浪費。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^+ `- I; \% H0 }2 E
) w* c0 S7 ?( M, q9 X: l( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜公仔箱論壇) Q& i( C, H+ ^& T( M5 \
性味歸經：
; C9 H$ i# V: C/ E: O4 ?4 \$ p性寒，味苦，歸心、肝、脾、肺經。
1 {- Q5 {5 d4 V" A
. h' o3 e+ m6 u+ F9 [* P1 Btvb now,tvbnow,bttvb功效：. s' s0 ~9 [! Q
苦瓜含有類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，
4 ?4 T% j9 |( E' T& k' _; T8 x5.39.217.77且能減輕胰島負擔，是糖尿病患者的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 T: n6 H# c, e- V. b
. i$ z3 n6 ]/ K0 p2 p適宜攝入量：5.39.217.773 c' V, ~# B. P# G
每餐宜吃100 公克。
' ^7 G: r9 j9 ?7 U! F7 S- p公仔箱論壇
, a Y7 C& C8 A! U# J1 w) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：& B! R" O) M; Z: M% ^
苦瓜性寒，最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少吃或不吃。
( X, M2 d2 \3 H4 K# F5.39.217.779 r! c M0 g, t5 c. ^
冬瓜
/ y: H! d, V/ d8 j H# ~' w8 O5.39.217.77性味歸經：5.39.217.772 i* K- `! z- h$ M# q8 p, E
性涼，味甘、淡，歸肺、大腸、小腸、膀胱經。
1 w3 H& z U8 p' f7 V& b
, t c# r$ h( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
$ d$ s+ {" f6 d1 \- Q* ]! y冬瓜中含有丙醇二酸和葫蘆巴堿，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，
6 q! D H+ f$ ?( q4 u公仔箱論壇對肥胖的2 型糖尿病患者十分有益。
* ]0 w; h' W8 A公仔箱論壇: x! Y# D6 C$ E& Q
適宜攝入量：
6 j& b# B/ Y* f每餐宜吃60 公克。
9 @0 H0 C4 ^& y8 s: vtvb now,tvbnow,bttvb- p$ O5 _! z& s( Z9 D# E+ B
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R! M8 U7 V- ?8 ]
冬瓜皮含有大量的營養成分，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。
; ?6 F( n& A/ r; y: ?吃冬瓜時不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉。公仔箱論壇$ }$ ~7 l# H, ]. y+ b9 S5 q( r
+ h, k, E* Q1 Z, t3 N1 ]公仔箱論壇絲瓜
7 t2 H, D" A3 Y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：
1 d3 m. N' R0 M. w) r$ x! _' N3 e E性涼，味甘，歸肝、胃經。
! B" E4 P( w' G/ O) i; `$ T公仔箱論壇0 v1 E* J5 v( F5 H. K5 M. S2 P+ V
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K8 R3 J7 }- @" [( g0 S
中醫認為，絲瓜可生津止渴，常適量服食對燥熱傷肺、胃燥津傷型糖尿病患者尤為適宜，
! Q8 I4 e4 x+ E u9 ?: o而且，還兼有防治中老年糖尿病患者合併高血壓病、皮膚病症的作用。
9 q0 ~% n% \0 E; C
4 A" J. M4 W3 \! o# I適宜攝入量：. C- j# h8 Q3 F
每餐宜吃60~200 公克。
0 i4 S7 C7 V; r6 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: O+ y7 W8 x: g% G) G& |
食用宜忌：
: O8 z1 y9 I* X3 S O% R; E$ ^/ a5.39.217.77絲瓜寒滑，過食能滑腸致瀉，所以脾胃陽虛、大腸不固者慎用。
0 R+ v$ j9 ~7 x5 `% j7 s7 `. Q4 j7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 c8 k. `/ h* {" t7 F/ D公仔箱論壇南瓜
6 Y$ `3 O3 O3 @% Z# h4 ~性味歸經：
" A; }9 ~" Y1 d* \: ]9 j公仔箱論壇性溫，味甘，歸脾、胃經。% X/ j, {' c" X% R5 t) G( @4 H
5 N. u0 q- N# v T! H/ `& u N
功效：
8 ?2 w7 ^3 s. O v) w' j2 l南瓜富含果膠，能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q b1 ~; }% f& g
南瓜中鈷含量較高，可以促進胰島素正常分泌。
" K) M. k2 |3 w( D公仔箱論壇
- Y& y; B( S6 ~) w8 xtvb now,tvbnow,bttvb適宜攝入量：公仔箱論壇. Q0 I1 t7 K- H# f, O. m; O
每餐宜吃100 公克。
0 v; N; u4 o0 t S, ?& i$ z, A% etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: p0 u2 e! _2 J# P& D; c
食用宜忌：
, L: k& ^( u7 H0 q3 v/ H7 } [南瓜的皮和心含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以儘量要全部加以利用。: b0 {0 H$ X, A0 T$ Q8 q+ Y& n
9 v$ F/ Z8 O" \/ H
黃瓜
) v& u3 h' {+ V# T0 j1 j性味歸經：
5 D- u5 I& d' k2 m* }8 {7 T性涼，味甘，歸肺、胃、大腸經。
' o4 L/ f$ x% Dtvb now,tvbnow,bttvb, v% A5 P# ?6 \% A0 u z+ z+ ~
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 w* w2 Y/ n4 d9 d; |
鮮黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，
! U; R0 a+ Q# i, I1 r6 v對防治糖尿病合併肥胖症、脂血異常症具有重要意義。- b- B' l" j0 a n6 s2 d
: Y5 `) [+ O6 ~2 s5 ?# N
適宜攝入量：1 s Z1 h E0 o2 J
每餐宜吃100 公克。 |
發表於 2016-6-17 08:04 AM
| 
