小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
! t# [- ]5 O& M. |1 W' m' q公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
5 i( L9 X" x, y# |; Q9 M0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t" g1 {* ?# k8 C) g* o: Y■口腔乾燥舌頭腫脹% R6 Z: s) I7 a% u7 m( {
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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/ {0 |9 O' Y* X# R) J/ u5.39.217.77■小便深黃色
) E6 F: G! a3 F; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
: _& o d6 R) S& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb* G4 F% Y+ b* ~( l
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■便秘公仔箱論壇, U I+ A( h& h9 x3 m+ g; _+ R
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
: @ ]: N ~. G' r6 [公仔箱論壇腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]/ a) p6 ?" k# `) y+ f. P
& j/ t! B) W" Z) d9 |公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性
# B6 r6 d9 J0 c. z0 k脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.777 D4 M% W5 [/ x5 `7 d. H# Z# w
+ \7 f7 i1 Z4 R# C8 F) p+ x公仔箱論壇■頭暈目眩+ [" `+ v; i, \* V4 t
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。8 `8 d* v! o- G l5 c) F
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 k' p) K6 q; O4 ]
- c* u& V0 t. ~. C4 [4 S8 A5.39.217.77■疲憊9 E: H/ L3 o, s' a$ K: O; d
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.77" W7 a5 E. W% ?7 K
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.77% h! i A K* D+ }; t( E
* L5 [4 n3 \; x2 ]$ ~: ?■沒有眼淚
7 T+ ~, M ~! m8 ktvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇( X) g3 _+ c3 t! T; _
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■心悸5.39.217.77. r0 X6 M3 x+ N3 E' w' o$ n
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
( J! [5 `5 @9 O, F長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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