小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
- m2 l) y+ _& a3 w. N其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F }, G, l, D& e+ I: P p4 N% T S
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■口腔乾燥舌頭腫脹
* a, F# B9 L% r身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb/ R+ b5 B$ @& o5 S6 F* d C
5 L+ }& @9 a8 j- ^4 {% C公仔箱論壇■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb$ y P v0 ]- U# Q! g" _2 A
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
: U/ K8 u" ^6 f" s; h& [+ A5.39.217.77尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb3 }8 {/ K3 A' |4 e3 b
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■便秘
+ f# S, D: U/ Z, A+ j0 {腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.775 c1 s4 B6 n5 w! a% n' ^
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。1 W2 E: p/ C' K: a7 W
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■皮膚缺乏彈性5.39.217.774 T5 {. U7 G. H( V9 H. Y1 @, Q
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% \% E" M g& _
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
+ E5 ~9 h9 m4 U% t6 N( Z( z公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊
( ~4 S9 e5 e7 s/ j4 v- w$ P V6 g5.39.217.77長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
2 D7 e9 p3 |) P2 Z3 k) M; T公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。公仔箱論壇0 x r& z }. g: k2 @; J
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■沒有眼淚
( }( L9 z& r+ K公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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5 n! Y. k9 W+ H5 t# m5 [' Y+ H% R; f8 Ktvb now,tvbnow,bttvb■心悸
1 L& k- w9 S6 m: O, h3 B5.39.217.77心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' s5 b& `; z% \4 ]
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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