小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，; _5 I" Y- ?1 E% N/ u" e/ a
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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% g: T$ F2 W5 F" R2 H" r9 R■口腔乾燥舌頭腫脹3 f. G* g) F5 R* b
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: J, T; q# c; l$ f/ B
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
+ N9 j$ v' e9 @- x h, |尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.774 q7 N3 v6 {2 Z8 X( v& s* K
, H5 i* W2 s5 `/ n公仔箱論壇■便秘
9 ^0 \, |; q" F) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.776 h ]7 K' ~% S* E& B8 n) a! A
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5.39.217.770 m# q% j, C( N; o; t
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■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇6 r& {* |2 Q ~0 R" I
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩( Z, z" O7 N7 D( J e& O
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇5 O) [: T% P$ r: V
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
4 X1 K0 w" H4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S4 H1 _+ k/ m) H! m公仔箱論壇■疲憊
3 e9 Y8 _; ?+ e: M- F1 C/ [tvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。) M( ^6 b) c C# x' d& B( L
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.77& P$ W* \- s" i( [ k. r! R2 j/ R
" h. g# m5 ~9 f5.39.217.77■沒有眼淚5.39.217.77* o5 Z5 W! t. `7 [- [& h8 Y
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 R; S) P% [% J
* m3 L5 R% M, [3 ]0 E x* D5.39.217.77■心悸
, S. m+ w) q: v% R7 {3 h心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb% J# j8 H) F* O, g$ J# B- P& ~$ K, X
* b8 y, ?0 I; q2 K5 z) Q5.39.217.77■肌肉痙攣
* z+ v0 s0 M# W0 R) O: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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