小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇( d7 Q7 U+ s: Z2 e( p X
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
7 Y8 s6 K8 W( q# r: ?' L- X2 X; G公仔箱論壇
' r! ?4 `3 J ^: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
0 y1 L: h, a' R; z/ U公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。; n f$ A( G* [" e% n
4 A3 T+ ~( U, M* I( \tvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色5.39.217.77( m: b) K- c3 U D0 p
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。( N7 u) k/ W! ^% j3 y
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b+ ?! T; ]7 R
1 l# k, P# g5 _/ E! L
■便秘公仔箱論壇4 y9 w3 f( Z/ i( K
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，9 m6 D! ?/ K% p6 W! y u
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
& M+ m' G0 H3 ?# @7 {3 L, t1 w& u
, u) ^& M+ @/ Q5 k! Q0 Y+ ttvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
, a' H: j: d/ P% l' ?2 L+ X% @3 d脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
7 d9 C, x2 k7 S! t% A
/ N8 o; w4 k5 I- I5.39.217.77■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb2 {# Z; V; w; [& @- |
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。3 {# ^) [' h4 B7 a+ Q* r4 M% G; N
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
6 @8 O3 x; S! _, t3 M6 d, H公仔箱論壇) u) w$ p% I% Z5 u$ F! i8 m
■疲憊公仔箱論壇0 x1 m8 d# o/ v/ r( Z/ g7 I6 c
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! V4 I: F+ ?5 N, ]/ I& P
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
- S' [) Y: o, n, z. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r* E) e/ B: l■沒有眼淚2 ~- a3 H/ z$ P5 f
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
* u" P2 Y$ Q( L1 E+ @8 t7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H& J' l* r+ s8 m5 K0 [. [& p" n' ^■心悸5.39.217.77, X" M" f( v" {) ^8 |+ q
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb5 c7 t& l- _; a) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- ?! q* z7 W1 E
■肌肉痙攣
) X7 U' m( ]: @/ f2 n- T公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
