健康醫療／記者郭庚儒報導" ^& m5 e+ r# F- O( N
7 D) y! \# H; O1 C7 b
$ P# }8 T2 k0 x6 @2 x" M$ {公仔箱論壇咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。
* d% i' q5 {, ]0 S8 l公仔箱論壇. @2 c$ ^+ Q; t9 Z0 `
可樂含咖啡因多
9 M8 D/ S/ M% p; a* v4 ^; ^: k5.39.217.77咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。5.39.217.77; k' ~( p! ], ^6 P
i# L1 F$ @- X+ H3 k; o( A& T
喝咖啡好處多( Q; x. p9 k8 p9 }6 j
蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。
, l/ c6 M8 O; Z" I: d6 }0 p5 r
( k, F1 l/ a+ p2 o8 P4大疾病飲用要小心tvb now,tvbnow,bttvb. L' g' F" F# K# t1 }, h
不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。 |
發表於 2016-6-16 08:11 AM
| 
