▇ 咖啡健康喝
! K! ~1 I/ b: z& c0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用5.39.217.77* \1 y) i/ r" S% h9 s
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇8 J& b q/ \$ |* }( W% Q0 u( e# v
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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1 S9 }! `6 [/ Q9 ]& i5.39.217.774.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.77: i, u: g/ v- Q! d0 h
9 V0 Y2 {9 [$ g6 {公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響公仔箱論壇6 ^3 s& O# F/ C0 s8 f
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb3 h! v/ B$ U" M: x
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2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 x U h" C9 L2 d: s
7 @* X* e6 y4 Q: N6 w- r- t' b公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇4 g# e/ z" J0 [) X9 u8 n
" P2 j$ ?0 h/ M8 r5 s" d6 c4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險tvb now,tvbnow,bttvb# D1 a3 G% r0 |8 n; u/ ]
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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