▇ 咖啡健康喝3 g. M+ N8 V, Q2 X4 o: g
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用! Z* L# f* b: M
/ O& r Y/ m6 j* H: I公仔箱論壇2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.774 |7 p5 E. I# E
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限8 {/ c$ |+ n/ J4 q! a- N0 U& y
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分公仔箱論壇! R# I% X; J. l9 P- h0 a
7 l; v. G! x5 L/ W6 x- x3 F公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
( G: z6 Q, L- s1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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; \+ Q H ~' F& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性; o& l U, D& L4 J: F& P, [: Q
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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r) w* R& q' f5 W4 X5.39.217.774.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb4 k" P9 r! M, x9 }' P2 v; l
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb% L9 K/ E) B* o
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V8 t! `1 ]2 S' H* n
" v# ]0 K. Z3 R+ _6 |4 Ntvb now,tvbnow,bttvb8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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