▇ 咖啡健康喝
$ @8 P' C1 V6 I' H3 q1 l/ s/ w2 a# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用tvb now,tvbnow,bttvb. V( v5 c9 U4 a( Y9 G
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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2 q& L& ?: g& F$ A3 U3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響5.39.217.772 {' r. h7 B1 n3 |
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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- |; Y1 I! T `1 ~: |: u2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \" D: \ x. }' V) M
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.77& j _% c& K2 f6 T
' e. Z" W+ ~9 x; _9 |' ?) N5.39.217.777.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解公仔箱論壇" G9 _, T5 j) @3 H& t- J
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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