▇ 咖啡健康喝5.39.217.770 g& ?& F" Y' `: S2 q% U, f
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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' U. @" W0 e+ o: C6 B+ G5.39.217.772.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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. Y" F$ ^; }7 ]0 D. c3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.77( F0 W) h$ H5 Z8 J
3 L3 ` s! W2 D2 S▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
) W" _5 ^& s& z1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb2 A' o% S# Z) [8 G5 ]$ `
( B. i, S/ m2 C9 Q9 m+ H. q! L6 f2.降低10%至20%中風危險性/ g( b9 X8 c! K' P
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
# x" y% N6 f! M2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F' @6 l- x' b' S' p V公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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, Q, x8 c8 T( q; C+ E6 U0 ~6.降低罹患巴金森氏症風險
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) i( Q7 P9 \3 F- I- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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9 u; v* T I8 \7 ?/ I) x8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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