▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇. a p' d4 g5 k8 g) W4 |8 Z- n
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
e" v* e' Q! U+ y0 N0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ H) M% ?7 ~( w( S8 q' s' h
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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% I3 ~! q: D9 R! y, `7 d3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限( j2 L, ^, D" _6 o" q# _0 D E
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分7 j, e" b/ F+ N y: x
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
" ~0 r' O& u. u/ l4 ~$ {/ r Xtvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
9 v9 e9 i' a; Q1 n! [$ C" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T% c! m$ Z, Xtvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性tvb now,tvbnow,bttvb9 `% G- J& x$ Y( o. I& O
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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/ J! X1 B8 c& D$ F1 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生" V, f: {8 ~' R* g& C) o, v' g: N
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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2 g( z. v5 ^* b0 t3 R y' X; b% Gtvb now,tvbnow,bttvb6.降低罹患巴金森氏症風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l! R G7 [4 ?6 x, [4 g; `7 B6 z
3 Z/ t) I; k* y* @3 Jtvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解0 }2 h* {2 u0 e4 e
! h/ d+ c1 ~6 ?* @: \# M8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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