老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
7 D- I- E4 b; u6 C V公仔箱論壇
6 k; X2 W1 H/ e5.39.217.77老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。. m( `' H8 j @0 {! d
( g- S) c3 h( j i
慢性疲勞原因多,白領階級要當心
" b9 C. q7 R2 U2 O$ E
6 W3 q0 J; E; I. {& `公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
- K* q5 S; g: M& J) E ^公仔箱論壇5 b- ]* c5 V3 ~. m* S
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
. S4 f5 s" O7 _0 p$ l J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ l3 D* R' ~% \
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.77$ C4 K5 X! s" v2 ~) V6 _$ N' B
公仔箱論壇! B0 E" V1 M x
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。5.39.217.775 p" y3 m) V0 ~' @
公仔箱論壇, P& c/ c7 l4 |# i3 B) a; _
慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇0 ^5 S" V) [) i0 c' U$ z( W* ~5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, u3 t( t# s! _' o
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞) J5 v! z8 ?+ o. e* B$ m
3 X/ v, B. D1 s) A/ f3 X! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
/ _. o" h2 l; m+ {4 K公仔箱論壇3 E# N3 y+ X* s, H& `" T( h Q# i
★生脈益氣飲：公仔箱論壇2 Q. X9 `6 H# C* W5 y$ _
5 F# { z4 E6 x$ L4 ]公仔箱論壇材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' ?9 s8 q/ J0 F9 u" f. N! G6 C ]
# m9 s8 D0 O3 {6 r, u. V3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補氣生津、平緩緊張心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D+ w2 x0 |8 n d
公仔箱論壇5 N7 G7 _* Q$ K- M) O
★參鬚杞菊茶：
2 S; N% w8 x R9 s* ^) F: U) Z, D
- f7 t) v/ V0 ]/ g5.39.217.77材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb' k) V6 v& r/ w* I5 t+ G ?6 \! e
2 {* c& |& \' k2 S. _. [3 f3 s1 k: _作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。& P) Z! x# I5 J' }0 r, u1 B
0 m( D5 i4 u% x. o5 l
★祛濕養神茶：5.39.217.77$ n S. ? x- V2 O, E
公仔箱論壇9 [7 h1 s, H2 e7 l' ?8 C+ C2 N* t1 n
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。( f; _" _" H! n) o
" ^( l# F" a+ q; Q/ U$ ]# T6 U7 Y) A5.39.217.77作用：健脾利濕、提神醒腦。
8 @# {, }9 _5 h) Vtvb now,tvbnow,bttvb
m: H( Q, {3 N1 M% F F* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（醫師小叮嚀）：5.39.217.776 R- N# o" n/ R
公仔箱論壇 m, S; K2 C7 `- r0 |# {" }
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
| 
