老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心5.39.217.779 X3 o, V2 u# m2 q( K/ `
0 l+ V$ n7 ?3 m o2 ^tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。8 G/ s) H0 y6 A8 P
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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2 K5 J% I1 {/ a8 |) q* P b* H! T公仔箱論壇在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.77& J8 z5 i; j% s |% b
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# f3 D! d7 c! z
1 m$ g) y& f Q慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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, }4 `& R; L4 U4 c& S中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞 X0 t* z6 ]9 {9 ~, L1 l
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。9 l' [7 I- R( H3 Z9 b6 T1 \
6 M( H+ d7 j! n: e★生脈益氣飲：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ A; C, N, X* x, c% k& l
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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$ A6 B, P( X& d x$ t/ T" z作用：補氣生津、平緩緊張心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W l+ R; @$ M2 o2 M+ g
% {9 p3 B9 k+ v% S; p$ t7 `tvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：
' g& _4 g1 i z" B4 }+ [0 y& [; y2 R! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 R: g$ s/ v C* c; I7 F+ O* I
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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0 b2 ]7 O/ P: z5 ?8 C& S7 T, ^9 o作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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★祛濕養神茶：5.39.217.77+ y% x5 Z5 E: r1 Y. z" t! Y
2 g5 H, _1 B1 n4 m" D/ r- V$ Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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* j: K6 n) h4 `1 `: r5.39.217.77作用：健脾利濕、提神醒腦。
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( { u6 I& H$ Z' G- G& }（醫師小叮嚀）：
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5 @: z% q! T' a9 P6 _# S/ Gtvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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