高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; L7 W3 K# O- W8 N
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？公仔箱論壇6 f0 ^: L6 n, X) H$ ]; ]( _
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幾種夏季必吃的解暑食物：公仔箱論壇# ?9 J1 N c. G9 v6 {, @' s" d! S
1.西瓜
6 P2 ?. n* n5 k# Otvb now,tvbnow,bttvb西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇1 c, P4 E+ ?& i! I
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，* F0 {* ~& A/ K/ t' o
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、$ k/ i2 O- U$ f% J5 E* p2 u
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。% x& r9 f6 C0 y+ \
O: L# D2 ]$ ~( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆. E* [# _" c% s* i" p* l
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。公仔箱論壇& _9 I0 T: Q/ s: b. b
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
l& [" g: _8 Z$ W, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
/ G8 F8 p) e4 [! e4 X' @9 Y丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。$ x9 q4 s0 }; M
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3.苦瓜
3 D& c! a6 R9 Q7 u8 R% i公仔箱論壇俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb. a A" d6 i. v/ {
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
6 @; M( g# I2 Q9 Z) C0 `對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
5 \4 o; ?* I u! g3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。公仔箱論壇# j$ F; t% X) F% J
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb) Q, G1 c* b& j @8 q- y v4 d
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4.綠茶
; L# x X/ e' P" H- Z) [6 P0 S5.39.217.77天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
8 V* l. Y. q4 Q+ M7 t; O itvb now,tvbnow,bttvb應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
: m" U* G! C0 T3 W8 D" r5.39.217.77綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。公仔箱論壇6 x2 K9 V& s; O
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
7 d0 I; |1 p3 I; W, R公仔箱論壇恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。( S( J: b% s2 t$ s* [
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5.黃瓜! V4 C. v5 P* {! q1 S) g. j4 \
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，5.39.217.77! ~5 s4 w9 x& e
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e- `, @' _% g) I% f( ~; @, e
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
- q7 q- V9 c& `1 F; v8 `4 H6 p黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。5.39.217.77% _6 J- W7 L4 G' D) A B7 H4 f i7 k
/ L, l0 ^& F$ X) s7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e4 d3 v! J8 s8 E5 p
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，5.39.217.77( q$ A$ [- J/ {; ]; T; }
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。5.39.217.77, _, X* Z2 s3 M+ H
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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; Q! M, s5 d3 n) G* @6 rtvb now,tvbnow,bttvb7.茄子
& ^& A- Y& ?4 n( ?' y1 vtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
1 x3 h, ~2 R; O1 F/ o5.39.217.77吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。: x9 i2 i2 X( d* q ^
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
* N) G) ]# V4 {& u9 E! ?0 [2 x: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、5.39.217.77# v0 H5 y. N( F5 D& f: Q7 L
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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5 |- _6 N g2 P" D; f# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜3 U! t2 E% Y O$ |
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。5.39.217.771 Q5 y( a$ [! o2 M2 v Y3 Y
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。5.39.217.77 I5 J+ j0 ~" ^9 M
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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