高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
7 z, t* k1 [3 a7 @4 @) y胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]3 z& C0 a8 |- A$ n; D7 I
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幾種夏季必吃的解暑食物：
( ^5 k5 ^- O! M) G+ V公仔箱論壇1.西瓜
( Y8 Z$ k( p2 ]5 o$ j% v西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 @ U) ]3 I) G3 \2 O- S
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
; `! a6 ]/ ]: B$ |& n m4 w: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
5 ^+ O4 i0 L! M% Q5.39.217.77暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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4 i& U' @& s8 U( y1 E X9 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆! N- i2 w% U* i
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
; ^4 _4 a2 K3 etvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
R8 Y! X- b3 T! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
0 v3 [8 a9 W; v4 t9 T! w5 c丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。6 h+ l6 V& ~# b% i9 r; ~
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3.苦瓜
0 P* w0 H/ T0 R5 {5.39.217.77俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
5 r0 h5 }# R- E" C6 H公仔箱論壇胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，7 I4 U6 g1 J2 X+ x' Y
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], u! C% _5 K1 g
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
1 A) z$ i9 ~- Z! u- [% b苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb0 B% H0 n9 j/ @! d
+ U0 l% ]. A1 Y' H- D+ M5 E5.39.217.774.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 G. H, P4 k% o! Q R3 e. }
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb/ }* {8 S* ]- r9 V
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。0 T, W- r" z" m# a+ [+ U8 |8 {" S
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
t) }: ]# \7 R烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，5.39.217.77& M8 }/ ^' J) F5 K8 @2 \
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U6 K, W2 M2 s2 R- y
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5.黃瓜
& S, D2 o9 o. Btvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，2 o9 L' t# S3 T
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
V9 L" {$ H$ t" A6 k) [公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。5.39.217.77- {0 N% p( l. G* n) L# ^7 |
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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$ r# y, `$ I w* x, m$ H; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 W# s4 n0 _+ o' h. g
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
8 b3 h1 |# q! F5 N f5 g( m公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
3 i2 b& v* L3 b$ {9 g) f4 C/ H6 ~+ B5.39.217.77它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子5.39.217.77. Y& H! [2 u8 Q ~
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D3 R9 z. q' ^3 `; V
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 h* v0 _& l7 t( |" _+ z
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，, P0 b. n" ~, q, V" f: k: [
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb/ q" m; {2 ?+ s% [
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。3 r* l/ J8 J D, g% ?7 ?% s; j, x
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8.絲瓜6 n5 l8 |2 u2 \& G9 c0 J
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
8 a- y7 K9 l0 |5.39.217.77暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \' D" [/ V& t& v/ P
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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