高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，5.39.217.779 x$ n! K8 S! X( t! c. a$ O1 F
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?8 a& A6 g" O' {0 r) i9 H
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幾種夏季必吃的解暑食物：
) N, ^9 S/ N0 }4 s9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜
) E$ c* h( ?! W, Ctvb now,tvbnow,bttvb西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，5.39.217.77. a) R" G$ l# Q' ?
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
. n o; \+ d2 s* M7 f公仔箱論壇是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
! }9 p# G% H7 U/ c8 W) E' {, i0 M, |5 Ntvb now,tvbnow,bttvb暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆
! g0 B( i/ Y" Y$ }7 E! E3 o# A5.39.217.77綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。8 [( k- n$ k ]- x+ `
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，公仔箱論壇$ P' g6 E" f5 J: q' Z" J1 ]
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
/ ?2 N2 c7 _( ?4 _- N' p0 l( V. u丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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- l9 B! Z5 q' m' e5 M8 k. C* u2 Z5.39.217.773.苦瓜
! b; q) s6 x0 ~ ^+ H俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇, H K8 |% w$ v1 v- N( ^& o, T$ w
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z2 Z) x) l. h0 E, N
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。5.39.217.77' n: R) z2 T5 _% D
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。5 N8 c% N% w1 ~" D- H
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb/ G+ B3 Y/ c X& l
$ O" _& [8 m) \+ W( b0 w5 ]公仔箱論壇4.綠茶5.39.217.77) i; U- c9 H- p. \8 f' F! ]; {
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
' |9 O# n9 j" R" D6 |1 i應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
/ X1 L2 u6 a x2 c; k% Rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。 `0 v# E' X# x# X: F: j
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
1 ~/ R% Q; e: b! w0 [, B4 U5 c恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
% u _1 z$ M- j. A* M h* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @/ e& G/ K3 _3 R( ?5.39.217.775.黃瓜# ?( i! ?+ M+ d, i% b
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F- t1 a, r# N' L7 Q
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，公仔箱論壇3 |4 q/ H; R) Z- |2 [9 \
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
G9 V6 D' D0 s6 n" w: N% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。5.39.217.77& _7 ^; F7 o% P7 |* t1 e [+ [
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6.冬瓜 R- D( f2 |0 m* \
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
( W% v6 i0 O: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。公仔箱論壇1 x+ K- l4 M- p7 q
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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1 H2 e7 _, D" f; N7.茄子
8 [4 q; x; K- t, c( x2 J- Atvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。 }& K v4 S* x- J1 J# g
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
/ ~6 x4 f4 |4 e* X1 M( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
) M" o+ @4 G3 C. m' o2 K公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、5.39.217.77. y' g4 b! [* v1 N! }/ n
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。& ^4 z% A& @; X5 W0 B& a' a% I
3 W9 ]/ k, Y. ^, d, i4 \2 r/ E6 o公仔箱論壇8.絲瓜 ~) z% m! j- C; `0 P
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
+ A" C( L* T! @; K2 P, k3 W3 E: x% htvb now,tvbnow,bttvb暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvb now,tvbnow,bttvb% L! K9 B7 l6 H$ y
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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