運動能夠防癌的原理：5.39.217.77& ?/ ~3 m# b7 A, G
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，公仔箱論壇5 E D/ j, e5 g. |1 x; j
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
0 C8 J# S* D2 Y$ d公仔箱論壇癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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$ Q% S" l) b3 B6 J& s f& J$ e公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇% q: F+ A" Q) [% C# R
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，& l9 [" i+ w9 A0 H: {% F
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.77# `! `4 J) d' E+ w* |
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。5.39.217.77, @2 ]8 X: R6 |8 t- \) @
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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/ H) P3 G2 T4 x6 x4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
6 c* g9 C* x2 b0 ctvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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8 u7 I0 } ]. P, T2 stvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
) W O; O6 G% Q- Z- @- E公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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. {. l* l# X0 E1 y9 u# q: d6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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, J6 g2 Q; W4 |7 u4 E5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
: m/ H" `9 _$ }. @# u: btvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
+ ` X8 Q( E y9 g0 I1 s而干擾素有確切的抗癌作用。
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, R4 W* @" \( c公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
* s0 |4 _% e+ B$ H公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ K$ l$ W2 e; {# A
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
! J" Y9 U0 \2 B7 T* P: L8 T5.39.217.77他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
e- T9 r2 W6 |! V+ B4 l2 L8 D最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.77/ x# X* }1 l. S$ @! E/ e% }
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb6 b, [# e! v0 l3 \3 C. i# J' A: I
( q1 T$ U, V+ F! T! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
; [5 r, j0 S" E5.39.217.77每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、2 x" } N9 H8 I5 i' \: Q0 j: q
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
% w% H. L+ r2 S9 G/ o2 Y公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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