運動能夠防癌的原理：
# j; l9 T8 W5 {+ Y: u& v公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
9 g/ ^5 p+ t! q8 M使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
$ y6 x0 L$ H% h7 I癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。公仔箱論壇) O$ B* a: P# v: M, b
, q1 Q2 O. V& e: A2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb- m. a% V1 O- M9 G$ i/ E, F. q
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
. o, i7 U) x% @) ~5.39.217.77氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb4 l! P; S) C. Y) M* t F+ f& D A$ c
& K% F( u6 @+ {- @' U# s0 X& G5.39.217.773.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
( t9 g; H: D p1 {. _* | n8 l公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb; \* e6 F' N! |+ y% q
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇4 ?5 i% C9 }3 `& e0 p
大大減少患癌症的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb. d) [' ?9 O3 q( E" |( @$ J2 o, z
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
- b1 B! m+ Y( S, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
( j3 {" c* w$ z( `% P- N3 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 y; Q- L# w0 s: P# Q
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。3 o. C2 F3 ~9 i" |, ]- h, S
q% A3 p, O* P; c/ q公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
5 n% x: K. Y( { h/ @5 x a% W5 H每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
5 i- n; r: V( b/ J$ ^% O# _tvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
$ u. ~7 I' J* s7 {公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。tvb now,tvbnow,bttvb7 i3 P1 Q+ `: R" r
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
5 n( ~: i6 d; s1 k* Y& W' ttvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 J7 w$ A% w; I
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，, A7 t6 A5 T' }2 P
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J5 [3 d5 L$ U9 V0 A2 V; ^9 U. u
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
1 p0 ~- ^4 m# `1 g! z3 M* _公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，5.39.217.776 f3 }% n4 F7 m7 f; ?# C7 e2 t: |
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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