导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?…… v& X2 d( i5 @
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱tvb now,tvbnow,bttvb* M" `( k7 Y3 b/ Y* k
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。tvb now,tvbnow,bttvb. {. u7 Q# F/ {; v! ]8 }; M1 d P
2、坚持避孕，计划生育
# o0 c: q+ M: q. h+ U2 B. U2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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& _( ?6 T$ u% h) ftvb now,tvbnow,bttvb3、严禁“三不”，保护子宫
' I9 a y: y; q2 O6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。& [$ M) y! k+ H- U3 {" u
4、定期妇检，有病早治
; S U' H1 n0 D% e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。公仔箱論壇& P9 l \, @$ a4 \
5、中药熏蒸坐浴公仔箱論壇- c/ D' r9 M- g( N: v4 w' r0 k
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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& G8 W8 X1 ^8 t) h' Q0 X9 m# k保护子宫的饮食
, s" a) I, Z! b# ^* P1、白萝卜
+ ~* C/ G- X- d& s2 j& z) `白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。, H P7 G) @7 W' j
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
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2、谷类食物
; [" d0 O9 x8 e( ?, ]; d+ E. W谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。: Y" I: o6 z6 ]: G5 a8 n# w
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。 \. |4 A6 ~* \/ \! h1 B, H
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8 C' r2 I% @: y; G: ~- Ktvb now,tvbnow,bttvb3、坚果类食物5.39.217.77" q7 T3 \7 q. {+ {9 g3 Z8 o
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?1 f, P* Z% M$ b4 ?3 D7 k" ?
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果
7 T3 `) H0 N5 ` \; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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