本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯 公仔箱論壇) l1 H" l1 G/ g( J g' x
+ h' P& [/ X. ?0 P
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
" x, n, w% h0 [; ~2 \韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
( Q/ W! E% I+ ^% O% y0 H# k; R4 q
8 z) n [! J- T5.39.217.77１．胡蘿蔔
5 V& f" O3 e9 n4 P, E& Utvb now,tvbnow,bttvb
: ?$ R$ s) x! n0 ?+ N5 T- S( c2 Y# S富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; ^% u6 A3 D2 i. t
% a: n3 B+ v4 I6 T$ s m8 n/ r5.39.217.77
+ J( x& D3 w" _( v7 l" G3 \# itvb now,tvbnow,bttvb２．薑公仔箱論壇1 A9 W# m3 c0 I, u* L* F% r
4 J0 j2 W2 E4 D8 c) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q7 g$ ]& L; F5 V3 H' k* Q2 btvb now,tvbnow,bttvb; y& p6 L K5 ]# o* ?
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。8 _6 i" e0 i) z8 h% h+ N
公仔箱論壇7 z1 P! _3 z' j( i
３．梅子 tvb now,tvbnow,bttvb( a4 Z) M3 @0 L1 d# ^7 j3 c
! Q+ [ U1 z( Z2 u' L5.39.217.77
$ D/ i, @* G* n# u& P& \公仔箱論壇富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
; Y" @6 C1 V3 N3 S- x- Y7 O) Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ \. l4 p* e3 x S! m* K4 u5.39.217.77
0 w- G2 c, |0 N5.39.217.77４．山茱萸 4 V% W6 \( ]& z& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V+ i; P4 I4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m# Z9 X, f2 u
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
| 
