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[健康資訊] 起床後三個表現代表你老了

變老是誰都不想看見的,無論是外表還是器官,都會打擊生活的積極性。
: @" W1 e( @" z! _+ W9 G& ]那我們怎樣才能看出自己老了呢?起床後花幾分鐘觀察自己,看看是否出現這3個癥狀。
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衰老的癥狀一:便秘5.39.217.77+ m' k- p) V" m' {$ V
腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方,如果腸道衰老了,出現最明顯的問題就是宿便。
( D! ?# J/ h& K# i$ A& k6 a3 m4 e腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,5.39.217.771 C3 c5 Z/ }# S# Z
使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收,) F/ r4 F" z( W& r& N/ B. R3 q
於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由於腹部堆積了太多的廢油,5.39.217.772 {) U' \8 P) Q. j
小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
7 {: d# S4 L- l  I公仔箱論壇% n: j0 A; n& G. G3 B; ?( ^: _
衰老的癥狀二:脊椎疼
2 D/ a1 a5 ]: M2 `- V$ N% i7 @5 i' [tvb now,tvbnow,bttvb脊椎老化的表現就是會出現側彎,女性出現脊椎側彎的概率是男性的3倍,
+ `% x' r. |- u4 c; v, Y# o3 O脊椎側彎後變得特別脆弱,稍微搬點東西都需要休息一個月才能恢復。
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衰老的癥狀三:牙齒變長
/ K& {# a' f* U# X' H; k. x公仔箱論壇如果你發現你的牙齒變得比以前更長了,那並不代表它們在生長,而是牙齦萎縮,
2 m# q" m9 i, A+ `, n1 H5.39.217.77甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,
  @; t) j9 K" H! F! W4 d4 t- }公仔箱論壇隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。  d; q$ e$ D/ k. T$ K& V( [: o
身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。5.39.217.77/ R, T/ r0 [& e# s( z- D
所以,平時要勤刷牙,同時還要配合牙線清理牙齒中的殘渣,才能有效避免牙齦萎縮。
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  • soforlee

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