一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。5.39.217.77; [; T3 C8 v: [9 x
% D5 J0 j6 G6 }: Z: X（Ｆｏｔｌｉａ）
; M; @3 b8 r* c( |+ N公仔箱論壇
) N+ ~: @* r/ ^/ p巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
+ Z9 r3 `0 F1 A& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。
3 p" b2 }+ K6 x) F* }% _: g0 [8 o
) u5 J. t# @* r& O& n, z$ s! e& a. S5 q$ |
想吃甜食tvb now,tvbnow,bttvb% k1 t3 s; g" ?- y5 j! k
5.39.217.77% f# h; f4 M! {
（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
4 i. Q0 T6 U" o, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z( k) \, d# ?; ~7 y) s5.39.217.77甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D3 m- _) e1 q6 D$ e( t
甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `9 T' W" ]' {' W
. _ C& w* A, ~. q( _3 D
; ^3 d$ K( M& H
想吃肉
k t5 r1 y* R4 W3 T! [tvb now,tvbnow,bttvb
3 R) i: w! H+ V' a* J6 G) Z# I% `: ?2 X- j) z0 b( N
體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。
+ A0 {5 l' k- j; `; w8 @0 D, T" P$ H" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。公仔箱論壇4 M+ c n/ j" z4 i4 @- G1 T) H
想吃鹹的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N2 D& b v& {/ W& @7 v
& W9 ~+ z% `* ?$ s) s, F) `公仔箱論壇（Ｆｏｔｏｌｉａ）
+ |3 W3 H6 m$ l$ dtvb now,tvbnow,bttvb
$ \ R4 x' }% m6 |% v公仔箱論壇生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。
8 q' v( L2 ]2 i5 Q8 Dtvb now,tvbnow,bttvb飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。# {3 [/ U8 s' m& C, ]' U- k
除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
| 
