返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 運動健身有警訊 慢性病要停看聽

健康醫療/記者關嘉慶報導 ( L5 d7 D9 q  g# \9 P' p* {

/ ^5 V; Z0 v& u5 A9 |. ~/ ], Ttvb now,tvbnow,bttvb運動有益健康,但是仍然要注意安全,以免運動傷害,甚至於在運動中出現身體不適,更是要小心,有可能是有致命危險;專家建議,尤其是有慢性病,更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
5 R4 H# D1 v: T3 z7 T# ?9 {) ]# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w! q* F$ M9 s& _/ \; w& V$ E5 N5.39.217.77定期健康檢查 養成運動習慣# `. |) x! C3 A0 h" \
現代人很少運動,一碰到假日,就去運動健身,上山下海,很容易出現運動傷害;中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示,其實要在運動之前,應對自己的健康狀況有所了解,定期的健康檢查,充分掌握健康情況,養成運動習慣,才能真正對健康加分。5.39.217.779 ?9 b8 o0 P) E1 O- A+ K
5.39.217.776 S% n5 m+ L$ c$ h, g! P
慢性病人應請醫師建議運動項目
) `- Y6 u% s( M$ Y% G5.39.217.77黃薰隆秘書長指出,尤其是有慢性病時,例如高血壓或是糖尿病人,若是想要運動來強健身體,應要做好疾病控制,按時服藥,而且應該要請醫師建議運動項目,選擇適合的運動,才能降低因為運動而可能出現的問題,這樣運動才安全。
; v# Q; |9 v9 S& S# M* o2 ]! Atvb now,tvbnow,bttvb
2 p7 ?3 J' k! e1 X2 o, {6 ?* R( J5 Z不要太過勉強 只需量力而為公仔箱論壇( o! J  S7 D4 a' w3 [  T
若是在運動時,出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時,更是應該要小心!黃薰隆秘書長說,若是在運動時有任何不適症狀,就應停止運動,而且對於太激烈的運動就不要做;由於會造成運動出現不適的因素很多,有可能是睡不好、壓力大;所以,做運動不要太過勉強,只需量力而為。
5 N+ N7 D5 q. c: `0 q6 n3 [) N0 ?

! m* b$ z6 Z' E9 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J- ?9 A8 e5 C1 X
5.39.217.772 w9 Z! J% M" g6 T* P& p, t, l4 A
! {' q% l+ X5 E: \9 T. {
公仔箱論壇8 V; G5 E0 Q- _6 z( u5 j5 t( @
1

評分次數

  • soforlee

返回列表