挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ z i* x0 m3 Z* ]
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n9 `% h: v, A, D, C- [9 { }
+ @- q, v: f+ t0 u# Z9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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% E+ e0 |4 l E! L: a( \5.39.217.77三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 O3 |& Y% P! D: s- M
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五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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; n) [5 j- z) F! U" D" B有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
( ]2 Z; m% V' }/ C/ j5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，5 f5 U! l! T5 J2 P
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ q5 m, h! A8 T; M- D
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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& |. c4 a/ k/ ^* j# u+ G5.39.217.77衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；5.39.217.776 ]1 C% {; }+ |6 ?- ^- L8 H
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb- }# Q1 }8 v8 R* H7 ?1 y
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，5.39.217.774 @$ ^% T% f; ]2 A, d4 G; u. S
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb8 e: h2 \3 E/ ^( z8 W
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
1 s& O# e- ?+ i6 h2 U( F9 c- M qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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