挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb8 i" B" b; \0 u( V- b# T+ ]& T& f4 f
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六步驟包括：5.39.217.779 j$ f. O6 z2 v( A4 z
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；# N1 q% p! N/ Y7 v$ r9 i7 W
8 w7 z+ y; Q9 W- j0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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0 m& g4 k0 ?& f/ Q# m2 L$ p三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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) p) m2 ], H& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb' a1 ?: P5 t+ G: z# _: ^6 ~
6 e, _" ]9 ]( Y( e+ u5.39.217.77六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
6 t3 g* l! D9 B6 S- R) `6 J8 U6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
5 }+ P- p9 T& k; U$ X& h5.39.217.77因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
+ {; A3 j& b# L' X1 e8 a0 T5.39.217.77菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
1 k. L3 A& u" ^) n公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb `4 v/ [/ _6 ]5 Y# E1 C+ J, q8 ^
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y+ ^+ |/ V" i6 z V+ P
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ P8 b: p9 b a! ]
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
* b/ Z, i0 N3 e6 r5.39.217.77黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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