挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5.39.217.77* v; N/ M) _4 j9 E2 l# p9 ?
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六步驟包括：
1 \1 h* l! a8 ?5 J# L6 D; M" U5.39.217.77一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；tvb now,tvbnow,bttvb7 k$ s: w# D7 n P
8 c3 e( M! T+ [2 M( o, r二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；5.39.217.77) K+ {5 D, s' H& d2 A% Z
2 T) {" }" Y- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；. S1 i3 n# n. `8 ` Y
: {8 Z. V; z% u& A" q( G5.39.217.77四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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( \9 J. O$ B) d& u公仔箱論壇五、每日戶外活動2至3小時；
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1 I p/ c& P! q8 D; ~六、每年定期1至2次檢查視力。5.39.217.77! C, s. d- t' r: i9 d9 v
# H' V7 l c3 u: W6 A2 Btvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvb now,tvbnow,bttvb2 c9 n- T9 S2 Z- {( a
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，4 \1 U8 j# j7 G5 ~
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% c2 V! z0 w' f% w' G7 ^: }: _. W
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇0 K2 w6 g: Q; u, ~
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
5 C* c* W% E9 l. A9 \# _公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，6 T- S( ^6 b2 B3 T' a
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
' B8 J( ^/ o% v$ i+ u" Y公仔箱論壇針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。, Y+ }+ q3 k6 l0 K
2 ^* P8 B4 Z7 j2 N5.39.217.77蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
, ^1 i& ]1 y) F- L5.39.217.77黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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