挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：公仔箱論壇; Y, D- ~0 V4 x# ` C5 B
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；$ R* ~. {0 Z% S. J; O
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ j7 T+ W F6 u/ H- o
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 i. N' x& m- m7 j) ^, _
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb" [( O6 [9 S* }; E, g$ y
0 y6 K7 S6 r" ~0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M" H7 n3 e4 V! d3 o
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，" f4 H) s; w, K9 k
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
' `" Z: @6 s0 H( ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb4 J* R3 n' I [/ @
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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: {+ x" B7 u! ^/ g4 B. z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；1 f& W6 p: t% s, H/ W+ h
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ E2 z5 \6 P& T! {
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
9 I" j3 @7 E3 r# u6 H5 l6 ]針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。9 [7 Q( Z/ f9 E, H# j
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
/ Q- H% ?; t& U6 c4 A4 Y5 a2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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