挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5.39.217.77% G6 w/ f- y5 }# {3 N8 v& F/ @4 a, j
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六步驟包括：" |( B( k9 [; T7 J
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；公仔箱論壇 v0 @, O0 ~* I
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B9 N! q% E( t1 _% j
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' x+ h: |* f+ h( n
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五、每日戶外活動2至3小時；5.39.217.770 y$ h, M$ j- v) ?5 F( @$ F6 z
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六、每年定期1至2次檢查視力。
, H" g/ A: k1 @+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I' U+ ~9 h. y2 G6 P8 K, z公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，公仔箱論壇8 t8 M) [( \+ V; @2 U7 P$ c
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
% n8 e! ?$ q% }( _% e: l5 e$ _公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、公仔箱論壇6 M6 l7 w0 d9 T1 a! B5 i
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。4 T" T4 f* W% V7 t
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
6 x4 S; ]' G9 }# T4 U# P公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb6 `% }( H- D/ a$ `6 F( N& e
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
" V/ n0 t9 T2 [" [( ?3 f2 l: L針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。# _3 p3 ~, e. v9 A2 |* a3 T4 H) A
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ H1 a% g% y8 }+ V; U" B- K
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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