挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
' B: b N; x, `* t$ e6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]; Q. k: Z: o3 Z六步驟包括：
" L5 a7 I1 l G3 @* w一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；5.39.217.771 S3 L. P- a. E1 i$ f
4 l0 f: B; U. W6 i; U) E0 H# ntvb now,tvbnow,bttvb四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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, p4 z& } ]8 y9 ]" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；4 e) n* U. ^ \5 K- @% n
7 a# \/ }$ M+ K5.39.217.77六、每年定期1至2次檢查視力。
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0 |1 O: {4 p0 W& C有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
. _1 a+ ]! t, y/ N7 A* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，: x# ^" S" |! S0 W
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
, B& t/ d2 d; ~9 \3 q8 v: g& B0 g7 Xtvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。' O+ W2 @ E8 h; n9 \
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
* W- f! I$ i5 L- P% h4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb; Y- Z5 E0 | o: c% Y
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 e+ [5 g7 R! B* f
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、公仔箱論壇+ j: \9 J# @6 ?* n6 O. a
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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