人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
# P4 E7 T( N, m" p/ O) ?: J公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5 c9 y7 ~4 p- z, q9 t6 S
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q8 F0 [8 a* C# n w1 S2 Y
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，公仔箱論壇6 \7 Z* Y! U! v; [
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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! h6 m: Z4 f2 I9 b fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯tvb now,tvbnow,bttvb) A+ k% T5 c/ D( H
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
, R! ?$ D5 C7 Q. e3 A1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
! X' ]% u: m% `0 ^! J肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。5.39.217.77. _$ {$ `8 }( D7 c$ g+ U# P+ @
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb: s% h% H# S5 v/ R* S
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l) D( f* o8 U
o( ~5 z2 T9 n. R5.39.217.77對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、公仔箱論壇1 g0 L! L) X4 F5 O/ o& v) f; a( Z
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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( \5 c4 ^+ e5 u( p' ^+ vtvb now,tvbnow,bttvb10種食物可有效緩解公仔箱論壇2 X( c. h( Q/ O# [
1.黑木耳：tvb now,tvbnow,bttvb4 w& r0 F8 n( G5 H+ [% ?
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，tvb now,tvbnow,bttvb3 X# w, P4 Z) I2 |, B$ r5 L; }
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。3 `0 m8 d$ j" a' Z, f
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。) g5 i( L' F% _; T
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2.洋蔥：
0 ]. C0 \' ?5 g% Q0 g辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
/ \3 C# t7 ~3 R& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，5.39.217.77' K O4 k! q5 I1 |) I# J
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。5.39.217.77& p( P" D( D* T, G
- ]4 B9 [! m5 M" B$ n+ M% B7 {tvb now,tvbnow,bttvb3.生薑：5.39.217.77, x7 Z! F9 M2 @" q
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z" l5 }4 d; K( c6 q! t2 {1 \4 ~
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。5.39.217.77$ S6 b4 D, w/ Y( e- w0 }" ?
9 O+ Y3 l. U3 n' A+ o; M, i7 }4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb- ~5 d; l" N o$ X
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”5.39.217.77; Q0 k/ t/ M: t- M4 m
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 D, u' i" C. ^8 C, l0 w
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5.魚：
0 c; q/ A4 y" @! Y5 T無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
( I) x2 Z1 d# ~% W* X* e5.39.217.77DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。5.39.217.77, c2 _- H3 ?4 k
' `: h9 b7 N$ [1 _! c5 Ftvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: P0 `- I& y" p
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
/ o7 G0 |) R8 d有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
! H2 G1 y+ ?/ o) s4 M) B. ?公仔箱論壇維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb+ j: m6 l0 t: q) O
0 M; U- I. R# g* E0 @2 C5 q* i5.39.217.777.山楂：
7 M W% [ M# a/ T- ]0 U3 y3 H酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，公仔箱論壇. V5 H4 \% m" V5 [# C& p! ^
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
9 C3 Q3 q0 H. l* G1 [& b" e/ d所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，, ` X7 R, l/ \$ q/ l
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `! A9 o0 b2 _& {7 P1 f
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。公仔箱論壇, M/ P- B. ?* ]8 e7 M9 k* q) g* N, ]
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
+ Y$ W$ \5 f& I# C0 T公仔箱論壇於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
i9 V9 q; \4 o$ s1 d2 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e' d0 s/ @ h$ T; Q, |
9.黃酒：
- ?6 `" x* D$ _: z甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
! c' L. ]2 c! `% p9 H# R X《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
; S8 e& a0 W, t" I$ ]《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。) _. c6 o1 L! f2 ]+ S
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [; V% }* J I9 A
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10.玉米油：
+ Q, l+ P: m- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb3 l& a/ Y( f+ S- t* h2 M3 L* S- `
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
1 Z# R4 ~; w* _對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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