人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
7 n* `& x" F1 A7 b3 j* X2 T公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m" d% Y+ d: b3 Q4 t0 W
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。( f4 p% ^! U6 u+ @8 L
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
: d9 {+ I6 m M2 O- m從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb! p: T5 E+ r9 A- T) f* ]2 D# R
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體內瘀血阻滯
5 j: N4 E. k7 S- }7 L5.39.217.77體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
/ \ o0 i+ r4 g8 N6 }/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；. u8 J8 u+ c( N$ d$ J. C0 P
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。公仔箱論壇# s/ K) ?+ O# l* s7 _: L5 r
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 i% h' `: y- t) n' X& ?
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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# [1 P) l- \+ _! p% [對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
6 ~& ]7 t- @, R. ~. x高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvb now,tvbnow,bttvb5 \$ ^0 p$ |2 h5 w6 O/ x- Q0 r$ n
1 J8 ?* E& t* ]/ _" P10種食物可有效緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v/ `1 w# P( M! @7 Q$ k
1.黑木耳：
9 a& D1 ~5 }8 v, D公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
: ~& T! c" k. X9 W+ L" R5.39.217.77從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
& U+ o* |8 a4 L3 _0 A' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
4 Z) C8 u% K# W, u8 A& @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 N: q, \6 i, Q) c
2.洋蔥：公仔箱論壇" e5 F# v- ~3 \* V" ~: q
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。5.39.217.77# D4 D E1 I7 X8 l
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇/ ]! ~0 Q k! I- i- y- a
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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1 G. a: q! c" `6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：tvb now,tvbnow,bttvb( K/ V2 {4 X, I8 }) K
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，$ a; N1 Q/ q0 F H. k3 k0 C( M
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。5.39.217.77( J3 G1 C4 ?2 A+ I
( j7 B" |$ w7 o- H4.大蒜：* z' ~! l1 t; c0 I
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb# q2 v7 ]& u! Z8 d( i$ ]; w
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb @! V6 }: `& L7 {
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5.魚：5.39.217.77& o) ?, I& f! Y8 T
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb7 c- A2 C# W* q" C! x# q6 W* r
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：
7 a8 W; ~8 ~% |+ {& c9 s8 i& E公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，- S- W8 b) u& L# a% F! @+ O- L
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
7 W, C9 l# k1 U5 `3 x% _; r h5.39.217.77維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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4 Q- `* T% @5 C1 w! I i/ x4 Q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- k2 [ n1 Z+ ?: c, G% e3 J* G
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.77+ J9 z9 I" M3 Y
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，5.39.217.770 b m# A( G$ i c4 @/ E( L
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
0 M! ]- L' ]! k. I8 c1 ktvb now,tvbnow,bttvb並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：tvb now,tvbnow,bttvb& H2 @/ m9 U8 M% h4 G1 q& f
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j8 P& \+ t7 ?- x+ e9 N6 Y+ P$ v
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
& X" `. W9 e! y- K) _3 Ttvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：
9 f% g6 J& V2 i! E5 @ m公仔箱論壇甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。, C P) P0 z% U& Z6 D4 v: J' J
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。5.39.217.77% T1 N3 p: i3 v% b* X, P
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。; ]$ X1 |; j+ k; z
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。2 M7 L1 g1 o( Y5 {7 z( k0 Z
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10.玉米油：
' R0 Z. s* R3 Y/ } i; y" ^# B [0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
) z: r2 ~& C! |6 j, n3 v軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
2 }( s; k5 L$ {tvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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