人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
/ l5 V$ w( v$ g- c3 G: U$ u公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，公仔箱論壇4 s: q# i$ r. _: T5 U, b$ ~
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
/ P7 o$ A$ ~$ f8 `; D0 A/ {: Ttvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
6 A* n+ ~: E- n* O從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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, q$ s% u3 B& e& {. w9 `公仔箱論壇體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i9 J. h: \0 x( f B
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
! L n( ]! V J0 ~* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
( b" R, Y4 [$ C- e4 e, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
* ]! [0 U& V; _- O. L$ q/ t公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
9 y7 s* l7 J* b% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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2 D) N: m3 Q+ ?9 D# R+ q4 vtvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
4 ?2 a; G' U) E5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvb now,tvbnow,bttvb% U$ l; I8 }, O7 o
' x) Y1 `. ~% P! A* c& h5 S; Wtvb now,tvbnow,bttvb10種食物可有效緩解公仔箱論壇4 ~, j8 I$ l# ]" N. d8 u" V
1.黑木耳：5.39.217.77) }' s: c& Q9 R2 ?( d3 L
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇) l( W3 E2 R L9 t8 M! Y
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
4 _- s9 \( C8 N0 l; w5.39.217.77黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：5 ]3 C5 y/ Q0 a; |* S
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
0 V! V& Z, K9 S4 f8 p洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 _% K! L1 e+ @4 e5 S7 T& N
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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1 I7 ]2 P9 G+ b, ?0 N! f6 E7 B NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \. E2 t* H" k
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，/ y6 P# A' q3 v$ n# f
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb5 v$ O, `7 L6 A- b6 \. V- I" e- C
+ H8 @" a2 L- x2 U5.39.217.774.大蒜：
- l1 d. `9 S+ n3 B; G公仔箱論壇《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
3 p6 R2 R4 ?( Z6 j" G大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
! o. k) _. _( g* r) F- Ztvb now,tvbnow,bttvb0 _& r" E, ]4 I6 h* \
5.魚：
6 t- d! J; R3 b( N* m( D3 K無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
7 b' T( ~" q7 N4 z: a( Ftvb now,tvbnow,bttvbDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。5.39.217.77' e' b, n1 r! f. ?0 J
1 Y/ s/ I4 F9 C8 s2 z6.蕃茄：
1 J8 l- S) T( E6 d7 B1 A: Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，5.39.217.77, h6 X$ N+ U1 ~
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，tvb now,tvbnow,bttvb n8 [7 I& k" v3 `3 m
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。 P K3 v: }: q6 {% b
7 e$ i: K# O2 J' n- { Y2 W# jtvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：
/ M% H4 x: P* {% N( m, K5 ^公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
+ ]. I5 r$ q0 E' [% X5 v5.39.217.77氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" s- s; {* A+ T
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇5 B- p7 q- L1 i: ]
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。5.39.217.774 A) V2 f+ S& h; w) ]' W. c4 Q) q% Q
9 j# ? P# W0 C" |* \8.醋：5.39.217.77( Y* o s' g, S$ E3 f
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 v! b. R0 I4 D6 x2 r
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用5.39.217.77% Z6 w7 G$ C/ w9 m- {
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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2 L8 d) p. t2 Q. R: E1 g: H公仔箱論壇9.黃酒：5.39.217.776 h7 R$ W" G! t& I" w
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。& ]$ H6 n7 l6 ~5 s
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M+ ]. J$ x0 A% O1 i5 G* S
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
4 U5 u! m8 K$ _; ? {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：
]4 N1 O( @, a+ [6 R C公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
! m, Q8 h5 T% W3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
5 U3 E/ w4 T9 p, j: d9 s' M; A對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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