從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，5.39.217.77: F) G5 E3 P9 w9 i0 D3 n
與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，
# u1 e: b; F4 i9 u( f6 |故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。
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因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 j# Q( C6 }3 `/ s1 v
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
( K4 G+ k; z7 a; S0 c; o) j公仔箱論壇其具體自我按摩方法介紹如下。tvb now,tvbnow,bttvb) B+ a1 w6 i s, N* n: Q7 C8 c( @* x
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1.三陰交. g) q' j; T) M) d) s$ y& Q0 J
[位置]公仔箱論壇) e, m4 A! @% D+ F; O2 q3 C
位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
% Y- W: x \6 U0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。5.39.217.77; {) i. m' j' w, i
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7 D: e, M) [0 I' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。5.39.217.77) }' [4 h' Q2 D2 [7 Z
! Y1 C: M4 L2 i- K. s9 _公仔箱論壇[方法]7 i* H( N7 U j/ C! O* y# e
直刺1～1.5寸。可灸。
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2.血海
_3 T* {4 Z/ M) C( D9 Ytvb now,tvbnow,bttvb[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s, z% q1 V6 L( l# X9 e
位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，+ N- Q. x3 }! S! a6 X
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，tvb now,tvbnow,bttvb7 N# k* W& y, r; U: u6 t
拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。" V, G# Y; ?* ~% C! d
! m( z& D9 m3 j9 j: F[功能], d1 T2 Z+ b2 ~6 |& E6 @ ^" e
調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。" p! m7 \6 {( I8 p
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[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [% L# r5 m# L0 Q! Z
可直刺0.8～1.5寸，可灸。
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位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，tvb now,tvbnow,bttvb# V" _, ]# }% |$ G: H" h2 D
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
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/ p1 G M h* L/ r2 j5.39.217.77[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" x" j- A4 m! [; D
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ s, e) K" u
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4.曲池
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位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，/ H( E# r) ^* t6 w
屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
& Q8 m5 {- B% m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N6 l! j& M# q: o1 c# m% N* y
[功能]
$ s& z/ j& F, K: `公仔箱論壇祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
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* t) m' l' c' W2 u( ]8 a% R5.39.217.77[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {3 q9 A- \! n) L
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。公仔箱論壇" Z$ [8 w1 L+ f( @# e
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5.足三里' F" @. g" a3 K' |2 H; e. w$ q& _9 V
[位置]% j- m( `0 m% Q
位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、
2 v3 N( D' l& {8 ]公仔箱論壇於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。5.39.217.77: j" }) Y& h& G+ R) }2 G$ L8 C
& S' v1 J R" a" G! Y# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功能]
, q, J" F) O5 A/ `% [# q) N0 ?tvb now,tvbnow,bttvb健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
) D( R+ H, p+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C' U# K- i1 p7 `- Z
[方法]5.39.217.774 T7 \, t$ J$ h4 a
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
4 M9 F$ S+ y# w+ v% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q2 g; ]4 d2 e( h B/ T7 B
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，tvb now,tvbnow,bttvb. n$ p/ m" K) e* i- Y& h
難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
/ @6 V4 Z0 g& Q2 k' H' K/ M. `1 v每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，
$ `" x* D, X+ V公仔箱論壇起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，
/ O2 C. @/ |% Z% m% p; _9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
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6 d8 }9 s1 S$ x n0 etvb now,tvbnow,bttvb逆向按摩
1 [& U+ F2 v0 T/ _; d( `6 W- f方法：
7 C0 b1 `4 }" B$ u每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，公仔箱論壇: \! ^) }* M' d5 h
用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。5.39.217.772 H6 o5 J* G+ p$ ]
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。公仔箱論壇! `1 k8 q) J n
2 n5 [, Q+ l0 D9 B( ^注意事項：! @! Y' \. F9 D0 a* a; \; e3 L$ v
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;5.39.217.771 J2 C S, z: l+ w/ K, l
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r t6 Y4 M$ u# g& ]7 y
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b* ~9 d9 J! e# p+ Q
- a6 r% ^* t6 p) w# _公仔箱論壇面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，# m" {# V3 z1 ]; s$ v1 s6 x
延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
% j: Q% I& ~4 R+ n y5.39.217.77增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
7 y; {' i1 Z( E& A5.39.217.77從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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