按摩小腹可調氣血，排毒養生
3 C. D7 k# z! }% J/ r# mtvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
& Y, s& l, I; R K! W' Stvb now,tvbnow,bttvb用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.77" D9 a+ p1 z: [. m5 g3 S, C
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
) c9 d: T, ^/ o0 o$ [! W9 b4 C公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇" J7 b0 J& J5 G1 U
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
! u5 q: O# q( z! m0 b到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇* b3 G( W6 v) b* G, S; l
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( `6 b4 x' r- {$ G, y! k; F, N
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
9 n- \7 j' u$ `# @4 Ftvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u7 V2 N, l: ~6 v8 f n( u9 X2 w
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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- x& E0 v7 h, B天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
?1 |! W- ]& t0 V% P0 _6 _( |4 v' Y公仔箱論壇所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
' i' l' K3 j0 C3 otvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇/ Y$ a$ [6 X. B+ q/ ~2 \
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。* P8 l; J" k8 |) r1 b
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇$ N( s, v) `5 |! J% o3 x% @
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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