按摩小腹可調氣血，排毒養生9 i# H; ~: _$ o& ?5 d
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，' v/ Q2 h; K5 U' J' V; ]7 `
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、. D; @# F; n) l4 a+ V6 h5 M
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，5 y3 n7 J' ]9 s0 O) S* D7 Q
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^6 b: q$ X- p1 z# d# X/ m! d
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
8 `& s f7 h# e到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
4 |+ [& p7 t/ c8 Mtvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
1 a! h' ~+ P! J2 m* V% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
" j; L* X ? e" W7 s$ n1 |先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇- P- N/ E7 Q- W: F1 Q
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.77+ a+ F: T! J8 a# V
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
; F8 s8 c/ i, o1 [ D5 L! y9 H4 L- Mtvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，& K, ?5 z @; y
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f7 I! {" x( @. R. O+ c
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
. r* X; q& M( h% u; y8 j另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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