按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇; v0 D, ]$ a+ Y1 j
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
7 ~5 }8 p- ~8 @: _" N: T- X用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
# {" d# ?1 T! R3 A青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 Z! @4 c6 F5 i
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
0 z3 {4 v4 A. Z' D# N Z5 x* f' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇9 ]1 e! E" h. N' Q" h* s
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。, c+ W! Q b8 r- G7 }1 s% I
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.77+ M' s( T2 j3 B; w3 R1 k/ F
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
% i$ U7 G+ l' N3 E9 F# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，+ z9 t/ @0 _6 q* R3 X$ f; r8 l
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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& L+ h7 o m5 @3 f! ?; otvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb5 G. H0 f0 n* {* s0 b" q1 D
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇; [, T. {* P& @) D5 |! L
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ k) e, ]; P. F3 o; Z: _- p, S
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇8 e) d0 M$ f2 S! d4 e# D0 b
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
+ v' I6 R& J0 R f- o$ A3 F8 \2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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