按摩小腹可調氣血，排毒養生
; S0 p6 `( `1 Q在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
' P( I" }8 W/ f& z3 k0 E5.39.217.77用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
' n4 c9 u/ h/ L% c2 E青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r4 _; z' I% K0 E9 y6 b
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
5 X/ w* I! R/ e7 h2 p; g, c6 a連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇0 E) \" j* g# \$ U" O$ D; z. n
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
5 n3 l, f; S0 S2 K( Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 A( m2 m* ?" ?" S5 O/ Y& M
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb% s3 m) K7 ~2 b3 b. t4 @( P
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，tvb now,tvbnow,bttvb) W- t" {# s/ s, _1 K: y l; r
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
0 i# _% \) w2 h' O. u$ Etvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t; R' q; b) f8 A C
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb7 O0 F1 m9 h* `( H7 k/ p- L0 h
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，' J4 t4 [' f8 d' Q4 j8 j+ }3 v
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
5 n* D" o( U7 f# p1 G C( x5 U% D敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
' a& M" z i1 P/ @7 W C0 Ytvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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