按摩小腹可調氣血，排毒養生
" D5 A9 c" r, s+ u1 W5.39.217.77在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，2 n. {. Q1 T: ^9 Z6 l1 @
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n: g4 V) o$ G" j* n7 v: n
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
' F5 ?, g5 Z' j4 X5 h2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
\5 G' t: X: Q0 A. c; {/ x公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
6 Q4 ?) X7 Y: y& f/ U s0 g/ X3 k到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。: K4 P. P+ Z7 ^: Y) ^
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
. ~# C" ~: Z3 G經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
?* u8 H9 G, J3 n, f( X7 S0 f" A滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
3 o9 i' R5 `% Q4 ttvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
/ [9 X7 @/ S4 z5 r, f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F \1 `7 [( I# v
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
9 `; k D. H6 {$ f! l- E所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
, w0 ^6 q0 d6 R& r+ B旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J i/ B/ K8 j [
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。) L7 S" ^& @ Y7 u
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
9 ]% q) l: N$ C& ?2 X2 M. f- {5.39.217.77另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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