國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。
! _% @9 I0 H6 R; c# e3 p2 ?+ l' S- j5.39.217.77
- t3 S! s/ y- G+ u2 w+ o5 c8 B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養不良造成生長遲緩
( M, P9 S3 u; U- T收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。5.39.217.77( E; ?, V! B7 T( r j- p1 Z" ^
+ G- A/ V, W3 |) H% p2 S# L) @tvb now,tvbnow,bttvb三大營養素不能少
- V+ @! f; k1 ~3 k, C4 Q0 N6 D侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。
; C5 q" [) H+ ~/ }' H5.39.217.77公仔箱論壇# [! e' a7 }/ T+ [
吃零食、飲料影響發育
# c8 U. o& j% n2 ?6 H& c m& k4 l/ W侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。
. y1 D2 g$ j* R }6 [& f x; ]; O( q" d8 X J. y
公仔箱論壇% c% W) K" g! N5 s: J4 N
+ B, o/ p4 b+ g$ k3 l
! a4 ]5 t6 v- y/ m
健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-28 06:56 AM
| 
