科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
8 \) |2 N$ K% P: J+ K5 p5.39.217.77因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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6 H# C# t9 Z6 @不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h9 U2 k% o0 H% |) y% A
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：( J- f8 H; D6 n, P
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
! @9 l1 P% ^" v- y* X公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
5 I& f8 y2 U. J1 V X$ }( i; J% ztvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
0 U5 _3 g6 S: x3 z" f! Btvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，4 H6 Z3 ?6 z6 o6 M* t, k+ S: c, }& U
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n. _$ |' Q* A6 x2 k! O
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病， N+ _1 c& H, p6 J" v S7 c6 a
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T4 G8 v; Z0 o$ A7 o
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇6 c6 D6 o# T4 ]
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 ]6 f3 k) Z$ s/ q, }9 y; T
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不想買菜——1 a& {6 H: A+ F% x4 |5 t
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U2 I2 \! W1 H" x) M
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb4 {& E& y7 L+ E7 v L
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
! Q. [" Q. A, h% f4 @* s都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 y/ S! o: b) J( j
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇8 V+ z& G: H8 x. F' T# O1 D
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.77/ M$ O5 S) h2 ~6 X R& X
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇& l( z4 s6 L$ B/ d# g
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
. Z" T1 u+ J; q1 O9 \+ q+ N" _* B* {要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇. f9 @$ u1 x6 a2 a; W; w
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z* o l3 V' Z; v5 o( e' t
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77$ {' S1 O$ p; u9 w k
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
( \( z8 N- |( J5 i% N防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb' Z/ U& w- P/ A; {4 D, D m
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。" t% p8 k0 f" C, ]- t. I& ~! @
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
! u) c+ P7 s1 R" X3 {% T$ mtvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb4 y% ~! j3 @: t8 T" r0 d
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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