科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，8 }" ?. f( w4 ?- u9 M' T4 w0 Q; s0 ?
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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z! J7 v$ C. L% g" @公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
) G& C2 r0 t1 |& W脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
" C5 Y {1 N+ S: V! s; V2 t體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvb now,tvbnow,bttvb8 ~& ]1 G% @" o3 ~: g
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
8 _5 i! z2 c% w1 V/ m; v5.39.217.77每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物， d: \. R8 A; A# P" l% L0 x' y+ q$ _
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇' O6 Z" s! |+ C+ u8 V
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb0 m. J) l% O2 S& c* x9 S; n) x& O; R
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇- w& K8 a8 @: A1 V( l
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，4 m$ p+ A( K6 J: R1 U9 u
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
0 X8 I8 D8 U/ b! {$ x女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
6 `* Y1 F: L& H9 n1 etvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X$ w Z) q; A5 `4 L# W2 E
' Q( ^9 L+ k+ f( o4 A$ g7 K2 {5.39.217.77不想買菜——5.39.217.77& U7 E: x" Z5 L
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
" s P; a- `: D0 ]8 t' p. m( G公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。6 z" i* E4 j' ~- w z' h7 h& S8 o6 o& E- j
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
m2 ~9 J. i/ K" s, o1 e& R4 h& l公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77# Z% C/ q; T1 G7 o# x( g
8 M, R0 ?9 k4 _9 r4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb; N' Q$ d! ], i% \8 c
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.770 }% a& T" n: E
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
$ _8 l# s! I$ R- F# I; M# `* K ~第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R6 |: G* }" `9 Z# z/ Y
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb# m* N' X' Y/ I' m) V+ A
5 U5 V% r+ s( i) b1 n4 ?公仔箱論壇不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb2 M6 m$ z- T# ]8 @& }9 P
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77; f+ c9 H( w8 p8 V
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L: c' Z* @7 T% J1 E- ~3 x. N8 q
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( h$ ]* H$ q( R; d) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。, V: J9 P+ B0 m( a; e, X: S, u
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，9 }. I/ [7 Y) x
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" y0 Y. l* P) H: e# x& r2 P
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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