科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，% ~# k/ s- N" P0 q. h
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L {6 u1 h# p4 d& ^; r7 D5 ]
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.77- a/ x6 F2 m8 M3 J: f
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
4 ^9 J+ D; U; O, K5.39.217.77超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
4 | k, K# M' c; z4 m: e; stvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
: y+ @$ w) c$ J5.39.217.77增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ H/ ]; W+ _/ y2 H2 I
. ~* c" c* Q- y J2 z9 e( I7 F不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
/ B6 W# k; L2 o# b9 Q4 C6 {味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvb now,tvbnow,bttvb& Q0 t3 A) w1 a
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，* w9 q3 s: g( L4 q7 v6 [% V
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
6 B ?0 W1 \+ X$ A7 D" Q4 U' Z公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb7 U z/ X" V- W
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。" N3 y& v) h$ K2 y P' K
( |1 I8 q2 T4 f$ H( `7 P公仔箱論壇不想買菜——公仔箱論壇+ D. n) z# @8 v7 Z" m
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
+ t/ Q& Y* v! ]1 j0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
7 `2 R) B3 [9 S& L- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb% I6 h8 L2 {- o$ O4 U9 m
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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, H. F/ Z" q/ y8 A+ p0 Z' E! D, T+ _8 w+ Itvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇% z& H7 s% E0 x4 t; I# K
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，4 ^* g% L( [, A# n4 B4 K
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇: y% p8 T5 H9 G- }7 S6 t
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
' x" u! @/ d5 R4 {0 B要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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7 h- S5 j @5 p. y3 S; Q: G不想體檢——
, _" u& x$ D. N1 |7 m8 }$ L5.39.217.77乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb8 c: M g% A: ?' r0 K- {
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
6 H& N& Z8 P2 W2 @# k5.39.217.77防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.77! X7 t, K% }4 d+ b$ x* o# g; W1 N
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.77( j; Z3 `1 P8 ]& n! Z' ]
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
9 ~4 h. o1 t d$ _公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
; Y9 H5 e$ U: g9 k! \2 N5.39.217.77同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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