科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
! u3 P- E5 L2 m T0 ?tvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇1 |; o) x+ g. h6 }. b$ c# B$ ]
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
7 e6 I* n4 E" H& o. R6 j( Xtvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
5 I2 \3 e! {7 ~; n; K! G) `tvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇& r o6 \& {" F* P0 y. y1 l' F
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
9 j2 V- n4 S) ?tvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb- g6 p1 l7 H/ O# J) B
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
2 D" ~+ y6 a* r+ K) w4 C( atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* h% k2 s8 N, ]
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb, a4 Z- h. A, z( s# O
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
4 X! \, k6 {: `5 _9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
8 U5 g* Y, G: G; U是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
8 ^1 k' i" I$ l) `+ f; x( N5.39.217.77女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
& E8 d" G2 j3 C& q, q5.39.217.77減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
* C$ i9 o% ~" @+ L: d3 X ^# H6 o6 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. y: m) G2 k. l* [% M4 [
不想買菜——5.39.217.774 ~( ~+ z5 ?9 _2 [
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
3 l, E' |2 B+ b4 x9 H- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L! d; \: y3 s2 l% a
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等# x! w: q' z( {1 c
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
; Z i# h# s. w4 Q+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D. B H7 Y# ~' c+ p" |) f! A( d不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇1 y0 D9 X+ y' `" a$ x2 k1 J
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
7 H1 c! T m5 G, P6 F* o _$ v, ztvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
( F) s" P, y; I- {公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
B: J% K. p, {3 k; g) Z4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。- q0 Z3 W8 ]$ e" N( x
" q0 }& E6 J& ytvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——
+ \* F8 ]; g2 ?% n. K公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
4 H* |! u8 }' r& n) }6 W d N7 d5.39.217.77健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。 y3 i4 [1 C$ k% r+ V8 e
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
7 `$ ~! |, ~& P# b公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。# P3 y' D. A2 R+ B3 Q
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D1 D/ s' u; I: j7 I1 i
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ `+ m2 K& r2 _5 `8 p( O1 S4 O# p$ B
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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