科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
8 b. z- d. j( k f' h因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、8 D1 L. g4 F7 `! }2 H+ K, ?
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：, y% p- L: h4 A5 Z
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，" v3 C: |7 m9 o- C7 p
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.775 Q& O' A q! q: A6 e) p4 ?
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5.39.217.778 y$ R. `3 O. g
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A! {, n3 H4 w* V) |3 r7 Z
5.39.217.776 v/ z9 U v6 I$ ^6 r
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，0 B$ `. J. y2 z$ Z: Q% F& Y
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。" s6 e( ~6 ^7 o8 g# ^; H' l4 C
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
8 w0 C% c1 Z& I0 E" C& Atvb now,tvbnow,bttvb是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
9 ]7 `. L0 T5 T9 ^" {7 ~2 z0 ~公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
: G$ E# x, s4 F4 R1 L0 \. S) S減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。" {: A G' F- X( |7 N: l* U; p
& Y+ ^$ r( Z: p5.39.217.77不想買菜——公仔箱論壇; e) @# }6 E1 A9 M' I
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V9 ?& w9 d! f+ c2 |
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
4 N5 _+ A( ?% T" b/ S6 p# z' g, \5.39.217.77大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等- C1 f5 Q/ X# \& k& o6 u7 x. |
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
* [2 V( u. C# b- U2 @ R$ V! W公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
: X& l! l6 Q4 x; y. @5.39.217.77也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
$ J7 ^, E1 U5 f: w0 g, p4 d" `公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
3 k/ n0 ~7 K( y( jtvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
( [( ?! T* S8 M$ @+ ?+ l$ `! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B7 } g8 [/ V公仔箱論壇不想體檢——: \8 h9 d# u1 f% K/ I
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L4 k" |1 T6 _1 m; M; r
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
( J' d6 Z' `" b' b! n$ ?) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
# [' {( e4 F& x' g或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇3 J2 F: Q+ H0 I/ J2 u; Z3 P
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb: \' \7 j2 R4 c
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb- F$ Q6 {, J( D
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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