■1、大蒜－
# |4 l7 E9 o* M* z5 I; Ftvb now,tvbnow,bttvb含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 r& j* H; T: ~+ s
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■2、杏仁－tvb now,tvbnow,bttvb- E. N6 h D+ N" O% a
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
% o( D0 \; [' O! k' d- D* Y) a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e+ b" f; w+ Q# V
■3、胡蘿蔔－
! x7 r. v3 G, _( v) ?% a& ]是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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+ S7 m5 R8 b' H2 E( W, stvb now,tvbnow,bttvb■4、大豆－5.39.217.77" O' ^% ?( a6 w- X
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
2 G5 h6 P* |0 g3 u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 x7 M; a M; A! q
■5、蛋類－
* ]" d6 g( e! ~8 rtvb now,tvbnow,bttvb含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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■6、鮭魚和沙丁魚－
e7 R/ o5 t2 L$ t6 J# I公仔箱論壇富含DHA，有益視力
1 W" o% s/ X1 i8 Y7 E/ z7 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 [) X' T1 M* `0 X) I
■7、綠花椰－
/ e) d' v$ U8 {. X: ?7 Q( z% \公仔箱論壇含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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■8、黑巧克力－" m: W+ [1 r' w2 X4 g3 k- k* I
含有黃烷類物質，能保護眼部血管tvb now,tvbnow,bttvb4 e& @2 [; \7 i- p1 c" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, f( }2 k W
■9、水果－
4 W/ _3 ]" g8 m& c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基5.39.217.77, @9 s: D' ?+ @4 A s
# M' z7 a: O+ G8 E% l6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■10、菠菜－
2 x3 p- |: x6 ~0 m! `2 b5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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