延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb) p4 B; z1 l/ t; R" x# B4 x6 w
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
) y2 V) c/ R6 S8 ~" b$ p N, X3 V5.39.217.77冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……1 r, P. b9 z9 T/ p- @% ]. o
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熱水泡腳勝吃補藥
9 K& Z. ]2 \4 w `3 T/ t$ |- k5 T% ]3 n中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
6 D, \8 {$ ~+ {) q. V4 W# |: ?tvb now,tvbnow,bttvb而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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[! F0 S" m- f同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
2 y7 s O6 d+ G# m! X刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。+ _: { I% X7 }$ m. v
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。+ }$ T$ M$ h8 N/ s+ j/ {3 E( V, ~
! H! w6 E( x/ `9 k8 {7 G, s/ M3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效
" S4 L7 r$ \- K9 [揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) z! y5 a7 f( V( B- I$ O
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。公仔箱論壇# T3 S1 W$ b$ R
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
7 W& C" q3 W9 P6 a) G公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，5.39.217.77: y9 x8 y+ e4 {6 G1 {( i
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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# g; A2 m; A$ S: K9 n9 p u公仔箱論壇揉搓勞宮穴
$ H. Z1 J [5 B) Y6 A4 @+ X勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。5.39.217.77% T5 O7 z, Q0 G; ~ ]6 V+ ?
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb* p, o' M1 t. w/ ~- H' Z
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V& b" ^: z5 n
$ S) o+ u0 }, t8 H2 M5 f7 ~按揉氣沖穴
& p( p, k& z. m+ _8 C" e2 P( T6 c氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
% e2 E- o$ i7 W/ `0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y S5 |2 o% O5 n2 m8 ^7 |$ ^# I
9 Z$ W# n/ V* a+ a. h7 m( B輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _6 H$ H: T2 D6 ]8 h0 j4 r4 M
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。5.39.217.774 Q" {6 ^0 C3 `
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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