延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：: ?% L- ~/ d8 ]: M- Q
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
4 _: P* q& `" F2 u" a& Y( T8 S; ztvb now,tvbnow,bttvb冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……5.39.217.77- i1 H; ~5 U5 ~; z: k
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熱水泡腳勝吃補藥
* X! ]6 {: {, H l5 e公仔箱論壇中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。" P4 C$ F9 X2 P/ b
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.77* U2 A7 k" } g- K" A1 M( J' M0 j
1 ^" t5 k7 t8 etvb now,tvbnow,bttvb同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.77- r' a- ?" M" {9 I
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。, d6 Z* G. \# ~) A6 I1 E P h+ _
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# W# D K" H' A$ _
4 k9 U) g9 Y" K5 B/ X- e9 Xtvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇: z3 |- ?! D9 K) ]# A. g
揉搓湧泉穴
3 k3 q4 c6 J% [! W. x- x9 T0 H湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& l& N" @/ h" ?- r
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c# u$ Y( {5 B3 E
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
- r, a) B3 {* g每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
( v/ g, a: Z' a( H i/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K5 w2 G1 s7 a% x; U公仔箱論壇揉搓勞宮穴公仔箱論壇& P4 w, h$ N4 E% V% I( W0 p+ x" L
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
% r) ~2 ?# a$ _/ X公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y+ s$ P& a, i0 @4 m( Y( f8 b4 ]5 w0 \
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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% e- \+ X u7 @2 c3 _: Z( ctvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴
# S8 N. t% @ } ]$ X+ T- D8 n( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
" P0 y; K) I, Q H, p: Ptvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。. U& U# H J8 F
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輕拍腎俞穴
9 Q: t4 ^3 z) c$ D3 B6 r" I3 U/ ]# ^tvb now,tvbnow,bttvb腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
" s9 \2 l7 w! m# Z# S( f( Z% D0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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