延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：6 z+ R& X; a6 M K* q/ G
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
! W- z- P0 S X! b5 K, s冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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% M! z3 R6 @; W- s' s! J0 r$ c熱水泡腳勝吃補藥tvb now,tvbnow,bttvb# `- L& S# ~8 Z) `- p
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.77: \1 v& `& f" H/ o, K, {
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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. B# G T) W, M" Ltvb now,tvbnow,bttvb同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
0 @( x: C \, A; u刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。2 c: ~3 J# c& L1 i* L; W0 J
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。. h9 J G8 r4 U' t" l& o) t
4 j3 n" l6 D0 V* A1 V- e: G5.39.217.77泡腳後按摩四大穴位有奇效
m. y) y; u& I d5 @公仔箱論壇揉搓湧泉穴
$ \: S# L X5 \% o6 d a! U3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
5 h: S$ }0 C1 n; ]/ Z* \按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，( P" Y- t8 Q7 C7 @2 n9 X' B( [6 e) J
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，" S' J* j5 U; N# w' R
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇5 |$ c' q6 G- X
" s/ i1 `5 ~) D/ ~7 K1 B& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~; V4 G4 Z* X* U( i: A
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
4 N+ X% c( h0 G4 D# d3 _3 V5 |+ m一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* E" @* B1 ?3 t, C
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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+ b q- W' C$ {0 ]4 z9 x: C按揉氣沖穴
& k, m9 r7 p; S8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
1 F+ P' _+ ]1 X' |公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.77" b1 X5 _7 A5 Y7 I4 P' n9 f2 }: Y
/ F4 s0 a" _* K/ \, B2 x輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M5 ~4 e3 A& i3 _+ }6 I7 h
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。+ v% r7 J, {) }! x
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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