肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
/ I* m: v$ n9 b: V& |2 jtvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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* N6 d! u _- C+ z7 M8 y5.39.217.771、經常熬夜。8 I! y+ O& H, ^: D0 b' x
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
# C9 B7 l, }" z& k R& G, ~3 T5.39.217.77比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb, W4 |- t j" D K" E8 s
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
! q* w& o- f% k) a& o5.39.217.77有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) P o# R) C1 E1 s
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2、早上起床後不及時排尿。5.39.217.77) x* v0 [8 y% Q
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、3 [5 K6 u" Q U" [
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，tvb now,tvbnow,bttvb# u/ \9 B, n$ O# ~( c+ @
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
, m0 ?$ I; S' f2 ]: c* J5.39.217.77愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
3 I9 d q' x7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb! {, E+ C" t& X; B9 k3 Q
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
% O3 [) T: U3 J7 i; {& L5.39.217.77在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，# ]2 n" W2 P' @+ W# y
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。公仔箱論壇& B t9 Z# c$ E* h; r, p0 e
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
" H$ t; N9 ~" I% I9 E4 j9 A* c公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇% F- B: m2 n4 m9 m- @& B0 Q2 m
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4、不吃早餐。5.39.217.77) I( ^) A% [- B3 a6 Q3 ]2 t! Z
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
3 P- T6 }1 O$ E% U2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。+ z }* v) Y0 ~' w
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5、吃藥太多。
3 y$ V3 u+ A: i7 @7 r3 h- R3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
8 {* z9 t# T4 ~8 v8 P( b8 i4 ttvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
0 g% g( g2 _# n- _7 |. E5 X# n公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
2 g9 @- f& b; stvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、7 [- C6 `) g9 }6 b% m
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
, q$ p8 j" u3 h- p& }3 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A6 d9 B2 F' M* T5 k1 N
6、加工食物攝入過多。
' o7 m, w& U" f- {. W公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
! z) t2 H) N' j0 |2 S$ Y# o2 C人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，2 ?' v) `2 S) y' V0 H+ n7 x- P
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。* ?/ ^( s0 _+ U1 b W& b
2 t7 M; n0 n) Q! S! X公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。8 u S& a& Z" h/ J0 @
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
9 V+ L# Z1 o6 w: K3 j% l! I研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，5.39.217.770 i' d) n* B2 {- v7 k, |
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb& y5 i: u: B U8 T1 @' C
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8、偏愛油炸食品。
; S9 n, O4 `3 x# I, W美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
$ j/ f- X4 ^4 V* L* O公仔箱論壇引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
9 z7 |8 S7 ~: _" j: ]$ q9 ~, i油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。. V% n5 X/ S9 p# p) M
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。公仔箱論壇' M& b" J1 p6 @+ I+ F
o# H9 M( `! O" U9、過量飲酒。
# n1 b# i' |# l; x7 b7 N* D7 N' _$ |以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，公仔箱論壇& z$ h7 Y; u) s' ^- S) E4 z
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
9 T6 I* V' u* `- `- x ?/ z" p; Q) |誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。5.39.217.77- q5 f1 G# E- ]9 b; B
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，' h, A; S; p4 S4 L8 m+ o
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: @( s2 A% @# A
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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