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[健康資訊] 十大傷肝「殺手」

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
" p' J" N  p; J$ o5 o為此,我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”,從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。" p) x  X) }: J( |1 Q! o) G

$ z% `* r6 G2 k: ^. M. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb$ r, v6 Y: G) E( n+ u3 _8 d1 j
隨著夜生活的豐富和壓力的增加,經常熬夜的人也越來越多,很多人的肝病都被“熬”了出來,公仔箱論壇1 f% C  n5 r/ F4 E% G7 U! P, @
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅,這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。% `/ p% f/ W1 f; c+ p! I- p- i
”從西醫的角度來說,睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍,流經肝臟血流量的增加,5.39.217.77  D. r0 L! @: |( t3 p& l
有利於增強肝細胞的功能,提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量,有助於清肝瀉火,從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。
" {$ P$ r0 f' ^. k  x公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示,體內排毒可以通過排尿、
3 m7 T  E3 U8 ]+ k: h3 W1 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿,
; Y* J, h5 q/ Q1 Y+ b可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟“中毒”。5.39.217.77* I7 Y  ?* W" c( u3 S0 B6 q% r5 K

, S5 X7 w* ]: m1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
' t) t; g; Y5 Y0 Z& b1 p# Z5.39.217.77愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題,但是在中醫看來這是一種病!公仔箱論壇+ U, Z, U2 N' L+ c( F
中醫將容易發怒稱為“善怒”,是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀,
3 p& \" Z8 l# a公仔箱論壇也叫做“喜怒”“易怒”,應屬於疾病的範疇。中醫理論認為:“肝為剛臟,喜條達而惡抑鬱,tvb now,tvbnow,bttvb/ x4 Y8 z! F/ d
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以,善怒主要與肝有關,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 j0 A! n7 A3 z& {
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。( U& R" i2 v) ]* J3 o" j1 X
肝鬱氣滯所致的善怒,除了易怒之外,還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5.39.217.77/ g: w3 z. ~8 G9 W* o( Z0 @* A
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素,比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5.39.217.77. v) T, K* F/ b8 g/ i- @3 L

5 T4 L, \+ O+ ]* d4 z5.39.217.774、不吃早餐。
. i) g( u- a' A$ Ntvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示,吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
9 j8 J$ Z! F0 a4 H  m便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示,健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。5.39.217.77' ]8 N1 V2 f3 ?3 X) I, k2 e
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱,長期服用止痛藥等藥物,會加大肝臟解毒負擔,tvb now,tvbnow,bttvb  A, o! o  f/ W2 r; e. j! \
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示,公仔箱論壇( ]* m( r9 y3 @- \7 R8 t0 \
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害,導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb; i  r; P6 g$ Y$ B) h
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、2 d- r7 T- u8 P) m% g
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此,服藥必須嚴格遵照醫囑,在醫生指導下服用。
( R" ]) s, g% J; S# m2 `1 H2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y2 r3 X8 S  b7 n. ^; _" F! b8 R. @5.39.217.776、加工食物攝入過多。
- Z0 p9 j* h% y印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示,很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
/ m+ ?7 ~: j4 X" ~tvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質,
( Y9 P5 s# q6 }5 C' s) V. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔,誘發肝臟損傷。
' D2 `, `  z8 }' l/ D2 T) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 K0 f( z9 V( @" x( W9 o
7、吃半生不熟或燒焦食物。5.39.217.77- O  L) {, _% d" E
海珊博士表示,半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
2 V/ u% `4 q1 f+ h/ E+ C: M研究發現,醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲,
9 [- A" l( r; u& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發生急性胃腸炎、痢疾,容易導致肝病惡化,甚至誘發肝昏迷。5.39.217.77, j, w& E" n- l" c% [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z; g/ @2 E( X" m( N& o/ W7 ~0 |
8、偏愛油炸食品。
3 B! s1 A2 ?. h/ g) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現,吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化,tvb now,tvbnow,bttvb+ O3 L; [  y% J* C0 w5 C6 c% T
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出,/ d; t- o8 d' x' _
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
8 w; A# a" T2 c: n) B; h+ I# I7 Ytvb now,tvbnow,bttvb相對而言,橄欖油和芝麻油更健康。
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- \7 [& C$ }4 k  X9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb0 x0 n: y6 S; ]2 H4 ?
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示,過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,
2 N6 p. |3 e$ r, u5.39.217.77導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病。另外,酗酒還容易導致肝臟中毒,公仔箱論壇) ~' S9 N6 w( a8 w
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示,每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
, |7 C6 w& X& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, N9 ~+ ^3 F# N0 t# D6 u
10、暴飲暴食。5.39.217.779 N% |% X+ t* G9 [' o
很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出,
" o9 W6 w  ?& c# @$ _+ Xtvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基,
6 T3 _# }! {: Z8 X排除毒素,凈化血液。人體內的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。
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  • soforlee

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