肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O8 n+ H/ x7 D' F- ~- k
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb: U- N* F9 {4 Q* S1 _ y
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
$ j" k2 ?! ]( |' L% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb, k9 ]) D* Q6 }! h7 d! p' i' W
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 X' T9 {& p+ f3 j s) h
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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+ ]" u9 G4 J" J- V+ btvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb2 i, F0 H @. @3 e
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
. v" X$ p9 u8 R2 m2 M公仔箱論壇排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
9 t4 q5 n9 b! I/ Ztvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。" b4 x, M4 p) ?: @+ D. T0 s
: ~" G3 {$ A" q/ m" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
1 p8 q/ S( v8 Q5.39.217.77愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
% W' t: W( c8 Y# T$ k( ]5.39.217.77中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.77+ |; J; u5 z- h5 W5 ^& e
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
% ]- m' |& y j8 w- Y$ m8 Q, o c4 G在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
. Y: L5 y1 x1 G: U* otvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
4 G6 f" B3 K' x/ |) e& E! o( [$ Q肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
5 V# ~& `" N7 b0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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/ b$ ^2 h& E2 K2 F+ a$ [& Y公仔箱論壇4、不吃早餐。
, s. q9 s- m e3 h+ s: Stvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇$ {/ _& \3 S9 L. E6 C/ H; I! a8 L
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。5.39.217.77' o3 g9 n% [/ q- n$ W# l# W
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5、吃藥太多。5.39.217.77; z$ O8 L# i- \( H0 M4 r
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
% q A s2 L' z. W8 {tvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d1 ]) S0 [" w
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。! @' e. A( n1 `
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
, \9 D8 v1 R) }1 s( a公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h% T$ W3 a' `; D4 o
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇2 L8 T7 ?+ q) M& @- ?
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
7 }( q) B1 G3 Z8 `5 j. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。5.39.217.77, G1 E+ w8 v; Y
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7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb" }& f+ K0 z7 p0 ?8 p
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 {* R @( H. p* C: e
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，% d- O4 [# X2 W& a. o
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.77% x4 y, h L- x1 n% f# B5 O
4 ~. B5 q2 o* | A( i8、偏愛油炸食品。
2 O+ B. q$ }' O3 U* O* S3 K, q$ ]美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇6 Z( R" m& t# P3 J
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
' `1 S/ g& k( N6 ]$ i/ l( \$ H& y! E5.39.217.77油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
) }( M& e; c W6 r- @# M% j& A. c" X |tvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
0 U) b. @$ [" d" L9 N6 y; X1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( n1 j. b: J% o" D
9、過量飲酒。
9 e! \! { |( B7 P9 F以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，' t9 x5 `: S- |$ B& X
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒， t, m6 I* d5 W3 s
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。5.39.217.77) A, d1 o1 c+ f7 \7 }
' H' l( `. X+ g$ s/ |; T公仔箱論壇10、暴飲暴食。
8 S% ]" m/ A7 |1 H6 y1 G! J2 j很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
1 S" q0 g$ F! s* {" S! K0 Y( }1 Utvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
/ D p. A: B6 ~) i% _( o. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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