■1、綠葉蔬菜5.39.217.77- O: v, t0 r: m; @4 l+ S, z
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，公仔箱論壇8 [3 S2 i2 m% t, \
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
1 D" L8 U6 W+ M% g4 z- B& V青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。5.39.217.776 e) H7 h2 D6 |( I' ^( w
0 Q0 ^$ C4 e/ e* V# l! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、粗糧3 N: g: Z. x3 d
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
9 n R# o. L9 i- Z/ i4 P. q3 J' s, O使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）tvb now,tvbnow,bttvb! C1 W' y+ _$ v% I2 A8 Q
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，( u8 X/ {* C7 Q0 t; Z Y/ U
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 g, A6 e6 Y2 `
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■3、綠茶
- F+ m4 X- w: x2 u( Q5.39.217.77綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T5 Y4 B: Z" L" B! K
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。" e7 n4 m4 ]; V$ a, Y1 Q
- i8 J0 k2 _) W7 \8 `公仔箱論壇■4、豆豉
: Y, O: q% |4 {研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n4 B* {. Y6 ]+ l
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
1 J! Q4 r6 m+ q& X8 q1 Atvb now,tvbnow,bttvb豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。5.39.217.77# g4 |% |# S+ I* L% F
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■5、水果或果汁公仔箱論壇3 m1 f2 E9 R8 M0 |# [- }
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
+ U6 l# P) V0 p# n8 L& W5.39.217.77水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ N, a, y6 f! m, |7 W
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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■6、紅酒
& x1 p2 C# i" i0 d$ ^; `飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇1 Q3 z/ c: l( s5 }
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇: h$ m4 H4 ~( t- j1 D) f" F
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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