海帶～～～～5.39.217.77- m2 b) L% W) O
8 ]* q( j* X" Lｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。公仔箱論壇: q5 d" `7 B) v
+ e7 u d% Z$ n# E1 \8 ?% O) wtvb now,tvbnow,bttvb別名：昆布、江白菜。
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$ H- M+ T) q, B- k8 u( Q性味：性寒,味鹹。5.39.217.77; Z+ B; |$ M. }) O. N$ D
" X1 ?1 o7 t2 \* G' Wtvb now,tvbnow,bttvb營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇& H& V; ?# v! \- F/ u3 K4 K( ~5 j/ N
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
. w8 I0 g6 m, [9 {; e N H0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `6 L5 F0 c, j# i控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。/ \0 R8 E) T. C# q# T
: l4 M* X3 [6 H0 y! x& U" E1 O' n公仔箱論壇宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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" P. F& I7 l& o( B4 I% i公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb3 N0 G5 f* D% {( J& N0 k. t! c
8 Y4 P+ k2 X' {' i% o8 n5 l5.39.217.77１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。5.39.217.776 A0 r& p2 }! k ~! ~. a) Q/ _
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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. K; X5 E6 T3 x5 f/ b/ t- `tvb now,tvbnow,bttvb３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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! [% [$ L1 y2 n- ?8 k: atvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b& _3 o2 W) E/ G/ ?, R) m2 `
3 ?( ^" k! T/ Q2 r1 Z5.39.217.77（海帶搭配飲食宜忌）公仔箱論壇# z+ f4 O" }. Y( {# q
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U7 ^5 B) a8 Z+ W% x" L
# ^: F- S4 g3 C$ B0 ?( m i5.39.217.77海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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# Z! Z7 @0 D( m3 ~" j& ftvb now,tvbnow,bttvb海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
+ X$ e% N, n# @4 E5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% d! I/ s6 A% A4 S4 l2 c
海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb, e9 s( M' ?3 Y; W% N- i
4 R$ }, ^; ~+ l' m! A5.39.217.77海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。3 a. `% G# }; ~( s
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵2 c" X. M3 ~9 |6 K, X5 D
0 U+ ~3 g0 S6 e; U: Q, ^tvb now,tvbnow,bttvb（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb+ y9 p+ o9 v. T1 p
0 u+ v/ N, S9 @+ ?% Ttvb now,tvbnow,bttvb保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇. m2 c3 O6 V/ N/ R: D& T
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材料：
% ~+ p4 b9 Y2 C% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `/ v8 L1 E2 j
鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b1 K: Z7 K8 D! E
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb6 U; z$ A( t" j- D; d+ G* L
* g; c. r M- G7 R* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、麻油各１小匙。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 ?' r: @8 V/ M$ w* Y
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。公仔箱論壇9 \! F% r8 E9 @: G5 K6 u+ t+ E
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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& p* n) V3 i# K( [( K6 |' m３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。" }6 m' }5 I- q: w* v! ?
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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