海帶～～～～公仔箱論壇: U: c. Z' j9 L
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb5 M) l; X6 w- K8 H# {2 b& p
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別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。
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) s) B6 p: i/ K9 [: x8 Y6 c公仔箱論壇營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb, b6 u6 }9 x, u
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。公仔箱論壇) _" W9 y4 c6 Y# i- `# e) _7 k e
6 t! {1 F' r; vtvb now,tvbnow,bttvb控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。tvb now,tvbnow,bttvb! {5 v7 v7 [, K( f* u: j7 t/ \
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。5.39.217.776 z8 e- {0 c" g& h
7 V9 C2 _- V* U, N- @; q$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb* L# k. H% l. G* b9 B- e, H; J
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9 _- |+ n' z% O: @' R2 S% d公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？公仔箱論壇# N% V: |4 {# ^- o
3 B6 V2 F5 A ~3 P5 ?* {! |tvb now,tvbnow,bttvb１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。公仔箱論壇6 p# n8 H a) O& c/ N
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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7 E0 F( S% ^/ ]( B（海帶搭配飲食宜忌）. j0 X& _% ]6 o" T+ K8 e5 X- |5 a
. v! K0 R: b( t: Xtvb now,tvbnow,bttvb海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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6 F! J# Q, R9 N( j/ ?% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。5.39.217.77/ l X' [* |5 T- V( V
* @. _$ |1 z& Y# s公仔箱論壇海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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% p+ Z4 X5 [! ztvb now,tvbnow,bttvb海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。公仔箱論壇. n( Z4 V* A- A) n" a1 M- n9 K: C" g
. q% ]% y# \" w, }5 G: O% {# x/ Ytvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵3 D# c1 ^! f; E8 Q; K
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（鮮蝦海帶芽湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# q( g [1 E& p
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保護心血管＋穩定血糖。
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) C2 a4 H S2 v) ftvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 r3 ^2 N9 q9 ]
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。5.39.217.77( G& ?* k& _ P6 K( B4 d
" \, L V% W2 s$ g" a! w調味料：
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~6 Z% T4 t) B% @& Z公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。
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作法：" A* L5 I. \! N4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i) g6 W% K5 f1 o( N% ?% j6 p, _
１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
" H3 X% U9 A! j, Y" c# H" j9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |! p$ R Z3 b( P$ }- U2 w
２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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7 h* C+ J7 R# A. L6 M! r為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？9 {$ b, g% ?2 g$ h8 j7 S/ c
. w9 M) P4 W8 a* T2 x+ M. {' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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