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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:1 ]! z/ K$ o4 C/ Q# y/ X! i" D  X0 W
開水 125毫升/ 1/2杯
& y1 w7 I( s5 j& E4 C" ]; G5.39.217.77牛油 50毫升/ 1/4杯
9 m* D1 |' J/ i  g7 B5.39.217.77麵粉 125毫升/ 1/2杯
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# r& k# {4 H3 y: J5 D公仔箱論壇製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇2 F7 s/ e/ }6 |; F% j
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。" D: Z* W2 \# _; K; l  _; r
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。! T- r  s4 p! g0 b# Z& X
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。公仔箱論壇9 A( v: ~) u' D, u4 ]" I# c3 O
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
) v- c1 r- y! _, d5 h! z% b& T公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。5.39.217.77" S0 a+ W+ ]- x; X, ^+ ~9 g- L
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c' `( v: i! M% i. m% b
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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